沈庭呂
你的心情我非常理解，因為曾經的我也經常跟你一樣，後來我自我調整一下，就感覺好多了。以下是我個人的看法，希望能幫到你。
首先，人嘛，就跟運動員一樣，不可能長期保持高昂的狀態，偶爾低迷一下是正常的。你要把這種低迷認為是正常的情況，不要有心裡負擔；
然後，有些時候是我們的期望太高，適當的把心中的目標降低一點點，把預期目標定得比實際能力範圍內稍高一點點即可。人的幸福感往往源於自己能不能實現目標，我們要做一些力所能及又不太容易完成的事情；
其次，一股無形的壓力來自於我們自己，你不要跟身邊的人比較太多，例如同事誰又買了部豪車，誰又買了一套豪宅，誰又買了什麼奢侈品，這個時候你再看一下銀行卡的餘額，壓力便油然而生，幸福感也自然很低了。正確的做法是自己跟過去的自己比就好了，每天都要進步，然後我們更多的關注努力，結果就交給時間就行了。
最後就是建議多一點運動，讓自己不要閒下來，把更多的精力投入競技運動項目中去，例如去打打籃球、羽毛球、乒乓球等，把精力耗在體育項目上後你瞎想的時間和空間也少了。
在該打拼的年紀好好加油，你是行的，加油！
我的蔥味
首先30歲不到，是個90後，錯過了改革開放社會快速發展的機會，又接收著應試教育長大，缺乏創造力、想象力。相信剛到一線城市的時候，也是舉目無親，住著上下鋪的員工宿舍或者在小小的合租房裡蝸居著，剛踏進這座城市的時候，感覺呼吸的每一個口空氣都充滿了夢想的味道；隨著時間的推移，一年又一年發現成長停滯了腳步，心態也發生了變化，就像你說的生活沒有了目標，其實我還真有種感同身受的感覺，去年我沉默了一年，心裡變化從一開始的生活一潭死水，工作日復一日，沒有目標、停滯不前，到後面的感覺自己很渺小，無力改變現狀，更談不起夢想。
人到30歲，當這個數字不近不遠，如約而至的時候，開始懷疑、彷徨，就像是一個在迷霧中努力尋找金鑰匙的人一樣，20歲時充滿了激情，感覺撥開迷霧就能找到，就可以打開夢想的大門，當年近30時，撥開迷霧發現只是一場空，站在原地不知所措。發現再怎麼努力，財富增長的速度都趕不上這個城市房價增長的速度，再怎麼拼都有比自己更拼還更聰明的人，常常會想，這麼諾大的城市卻沒有我的一席子地，卑微到不知道自己存在的價值。但，不在沉默中滅亡，就在沉默中爆發！我想說，這是多美的青春，走過了多少的彎路，碰過了多少壁，有多少次想要放棄！青春就是要敢於憧憬、敢於嘗試，敢想敢幹，敢為人先。而現在，這些經歷都變成了寶貴的財富，把心放空，重新出發，發現一身輕鬆。不論你是決定繼續再這個城市打拼，還是決定回到自己的家鄉從頭開始，都是一個偉大的勝利的，因為至少你在沉默中站起來了，不在原地打轉了。
說實話我覺得，這個時候如果你還是一個人，在這個城市你還是沒有任何資產，或者在企業裡沒有站穩腳跟，你可以選擇回到老家發展，用你在一線城市的所學，在三四線創一份事業也是挺好的選擇，甚至如果你是農村出來的，回到農村，利用自己在大城市的見識和思維，成為一個新時代的新農人，也是不錯的選擇。人生的意義在於實現自己的價值，價值的提現不在於你在的城市的大小，也不在於金錢的多少（當然有物質保障還是很重要的）。而是找到適合自己的土壤，讓自己沐浴著陽光成長，也能為別人撐起一方陰涼。現在的大城市，已經築起高高的圍牆，機會的大門也越來越窄，不是我們輸了，是因為那個時代我們還小，本來就是個遲到者，何必去死扛。當然不是勸現在的年輕人不要來一線城市，而是說在這個平臺有所學所聞所見，也可以另外尋找機會的窪地。
我們知道“學習可以改變命運”，而似乎改變命運的標準被曲解為“走出大山”，因為過去的社會生產力低下，物質匱乏，基礎設施落後，城市和農村，或者說一線城市比其他城市的物質資源更加豐富，大量人口流向城市。而現在，或許走出城市這做高高“圍牆”才能改變命運。
心有所感，以表達自己的看法，總之，希望振作起來，重新出發！
櫻桃小姐的愛情
前幾年我也是這樣的。
在深圳工作了五六年，一無所得，要事業沒事業，要愛情沒愛情，不知道繼續呆在那裡的意義。
30歲時回到老家，迷茫，彷徨無助。
寄居在親戚家，找工作。
三年過去了，工作比較穩定，有了自己的小房子，馬上要和女朋友結婚了，對未來的生活充滿了憧憬和期待。
當然，這只是我個人的經歷，僅供參考。
人生是自己的，以後的路還很長，好好想清楚要怎麼走。
嶺南後生
本人已經30多了，比你還大，先說說我吧，單身，負債，一身病。父母都嘆氣。你的情況會比我好多了。仔細想想自己能力好像也沒多少能力，吃苦耐勞的勁好像也沒有。大城市找工作屢屢碰壁，非常懷疑我這麼多年到底幹嘛的，大城市的競爭，人員關係比小城市微妙的多了，很多時候我也會想我要有多少成就，會怎麼樣。可是現實始終是殘酷的。大多數人並不能實現所謂的理想。一輩子可能都是在底層。可是生活還是要繼續，有時候日子還會更艱難。接受自己是普通人，踏踏實實的一步一步去做。生活和想象是不一樣的，不要活的太理想了。你有目標就把目標細化。平凡平淡的生活才是真，放好心態。生活的重擔一直都有，只是原先父母替你承擔了。面對現實才是，生活也是可以苦中作樂的。大部分都是普通人沒有多大的能力成就事業，也沒有後背可以靠的江山。我們都是一邊努力著，一邊笑著生活。生活的幸福感不是活在童話世界裡，而是懂的怎麼生活的。雖然我也沒怎麼做到，而是還負債。但是這就是生活本來的樣子啊。勇敢接納他，面對他，樂觀些。加油
青色火狐狸
不到30歲，在一線城市壓力肯定大，如果沒學歷，沒人脈，沒背景就更難了。建議，選擇熟悉的3線4線城市，房價不很貴，壓力也不大。我就是在4線城市，同事中許多80.90後。30左右基本都買車買房了，都是靠自己，，100多萬人口，什麼設施都有，就是沒大城市那麼繁華。工資5000左右，房價4000到6000左右，買個80，90平米房子才四十五十萬，首付十多萬，每個月還貸2000多。夫妻倆一般工資在8000到10000元。什麼都不貴。生活挺滋潤。住的寬敞，吃的不錯，孩子上學也不難，人生不就是短短几十年，何苦把自己壓的喘不上氣，就為賺錢而活了，沒意義。享受生活的快樂才是真實的活著。
開心葡萄
我覺得你不要給自己定太高的目標，現在很多人給自己定的目標太高了
我媽當年出來打工的時候，也沒想買車買房，就想掙點錢養的起我，她那時候出來，吃飯吃麵條都只能吃一兩，多吃一兩加5毛錢都覺得太貴，怕攢不下來錢，租房子住住一百塊的房子，就在垃圾場旁邊，慢慢的奮鬥了幾十年，也沒有大富大貴至少什麼都有了
現在的年輕人，剛從學校出來就想有房有車，又要過精緻生活，覺得生活都在苟且，還要追求詩和遠方，你先腳踏實地的奮鬥行不行……
西瓜燕麥
你才30歲就感覺有壓力沒有目標，沒有生活幸福感，說明你沒有幹好一份工作。
就那我來說30年前剛從農村出來的時候，手裡面就那了300元做買賣，錢少我們每天少拉貨，當時有一輛舊自行車，天天去拉的貨回來賣，差不多做了半年，也有的積攢。買了一輛腳踏三輪車，當時真高興幸福。
我們這輛三輪車給我們也拉三年水果，那幾年辛苦也掙錢啦。
我的感覺是你只要把一件事有目標辛苦的堅持做好，慢慢就有了幸福感，你才30來歲，奮鬥的目標很多，只要你腳蹋實地就能幹出一份好事業來。
粉桃兒
您好！很高興能回答您的問題！30歲不到，還屬於年輕奮鬥時期，當你來到這個城市的目的是什麼？在中國，一線城市經濟水平高，工資也高，但是房價也高！消費水平也會變高！其實都成正比的！那麼您當初來到這個城市的出發點是什麼？
第一：我來到這個城市，只是為了高工資，好找工作，也就是好就業，但是我不會在這個城市紮根買房生存，那麼您就一心一意找一個好點的工作，在這個城市奮鬥幾年，身上攢夠錢，積累一定的積蓄，然後再回到你們的當地，然後買房，結婚，然後在你們當地生活，找一個當地的工作，其實這樣也是很美好的！
第二：如果您的目標比較宏大，想要離開你們老家，來到這個城市紮根，來這個城市買房生活，那您的目標就是我要努力掙錢， 在這個一線城市買一個房子，買一個2室的，甚至買一個公寓房都行！這個都是沒問題的，只要自己努力，給自己定一個小目標，其實每個人都是帶著一個渺茫的心態來到一個城市，然後慢慢給自己定目標，最後朝著這個目標奮鬥！
第三：當自己遇到不愉快，不順心的時候，要學會給自己鼓氣，給自己鼓勵！我覺得每個人最起碼會知道自己的目標是什麼，來這個城市上班掙錢的目的是什麼！這些都是知道的！
希望我的回答對您有幫助！如果覺得我的回答對您有幫助的話，可以點點關注，後期有什麼問題可以私信我，諮詢我！
城市小申仔
30歲不到，一線城市打拼多年，感覺到生活的壓力，生活的幸福感很低，突然就發現自己沒什麼目標？不要對自己要求太高，好高鶩遠，急於求成，一旦達不到，就受到了打擊，覺得前途一片茫然，生活的幸福感很低，沒有了明確的目標。
建議你多看看成功人士的勵志書，激勵一下自己，選擇一項運動，不要讓自己閒下來，運動能解出煩惱，好好的調整自己的心態，自律地生活，正確的估價自己，總結自身的優勢和劣勢，揚長避短，重新設定目標，腳踏實地去幹，只要你能幹好一件事後，你就會有成就感。一線城市生活，生活節奏快，是有壓力。不要看見別人買車買房你就心煩意躁的自卑，對自己要有信心。只要你努力去做好該做事，什麼事都能解決。
在逆境時千萬不要放棄自己，30歲不到，還年輕，只要你堅持不懈地努力拼博，向著你設定的目標去奮鬥，一定會有美好的前程，會生活得非常的幸福！
陳大媽的幸福生活
在一線城市打拼，生活成本本來就高感覺到壓力是很正常的，其實在二三線城市生活也是一樣有壓力的。
可以先找容易完成的一個小目標，然後再去完成這個小目標，取得一點成就感，這樣應該可以帶來一些幸福感的。如此一個個完成自己定的小目標，源源不斷的取得成就然後獲得幸福感。想必這樣一個個的小目標完成，那麼你大目標完成也是越來越近的，幸福感也會越來越高的。
屢戰屢敗屢敗屢戰雖然講的是同一情況，但換一個先後順序來講就完全不一樣了。現在感覺到生活壓力，幸福感很低，突然發現沒有目標。這樣問題要先解決壓力，提升幸福感，再決定目標，這個順序不如換一下，你覺得人生沒目標了，幸福感很低，感覺到了生活的壓力。如此這樣你就先定一個容易完成的小目標，完成它取得成就感，從而讓自己幸福感提高一些，在讓自己提高幸福感緩解一下自己的生活壓力。如此不斷的重複小目標，相信你會繼續打拼下去的。
最後，努力去打拼吧，努力去工作。不管是在一線城市，還是在二三線城市都要努力打拼哦。
努力，加油。
