沈庭吕
你的心情我非常理解，因为曾经的我也经常跟你一样，后来我自我调整一下，就感觉好多了。以下是我个人的看法，希望能帮到你。
首先，人嘛，就跟运动员一样，不可能长期保持高昂的状态，偶尔低迷一下是正常的。你要把这种低迷认为是正常的情况，不要有心里负担；
然后，有些时候是我们的期望太高，适当的把心中的目标降低一点点，把预期目标定得比实际能力范围内稍高一点点即可。人的幸福感往往源于自己能不能实现目标，我们要做一些力所能及又不太容易完成的事情；
其次，一股无形的压力来自于我们自己，你不要跟身边的人比较太多，例如同事谁又买了部豪车，谁又买了一套豪宅，谁又买了什么奢侈品，这个时候你再看一下银行卡的余额，压力便油然而生，幸福感也自然很低了。正确的做法是自己跟过去的自己比就好了，每天都要进步，然后我们更多的关注努力，结果就交给时间就行了。
最后就是建议多一点运动，让自己不要闲下来，把更多的精力投入竞技运动项目中去，例如去打打篮球、羽毛球、乒乓球等，把精力耗在体育项目上后你瞎想的时间和空间也少了。
在该打拼的年纪好好加油，你是行的，加油！
我的葱味
首先30岁不到，是个90后，错过了改革开放社会快速发展的机会，又接收着应试教育长大，缺乏创造力、想象力。相信刚到一线城市的时候，也是举目无亲，住着上下铺的员工宿舍或者在小小的合租房里蜗居着，刚踏进这座城市的时候，感觉呼吸的每一个口空气都充满了梦想的味道；随着时间的推移，一年又一年发现成长停滞了脚步，心态也发生了变化，就像你说的生活没有了目标，其实我还真有种感同身受的感觉，去年我沉默了一年，心里变化从一开始的生活一潭死水，工作日复一日，没有目标、停滞不前，到后面的感觉自己很渺小，无力改变现状，更谈不起梦想。
人到30岁，当这个数字不近不远，如约而至的时候，开始怀疑、彷徨，就像是一个在迷雾中努力寻找金钥匙的人一样，20岁时充满了激情，感觉拨开迷雾就能找到，就可以打开梦想的大门，当年近30时，拨开迷雾发现只是一场空，站在原地不知所措。发现再怎么努力，财富增长的速度都赶不上这个城市房价增长的速度，再怎么拼都有比自己更拼还更聪明的人，常常会想，这么诺大的城市却没有我的一席子地，卑微到不知道自己存在的价值。但，不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发！我想说，这是多美的青春，走过了多少的弯路，碰过了多少壁，有多少次想要放弃！青春就是要敢于憧憬、敢于尝试，敢想敢干，敢为人先。而现在，这些经历都变成了宝贵的财富，把心放空，重新出发，发现一身轻松。不论你是决定继续再这个城市打拼，还是决定回到自己的家乡从头开始，都是一个伟大的胜利的，因为至少你在沉默中站起来了，不在原地打转了。
说实话我觉得，这个时候如果你还是一个人，在这个城市你还是没有任何资产，或者在企业里没有站稳脚跟，你可以选择回到老家发展，用你在一线城市的所学，在三四线创一份事业也是挺好的选择，甚至如果你是农村出来的，回到农村，利用自己在大城市的见识和思维，成为一个新时代的新农人，也是不错的选择。人生的意义在于实现自己的价值，价值的提现不在于你在的城市的大小，也不在于金钱的多少（当然有物质保障还是很重要的）。而是找到适合自己的土壤，让自己沐浴着阳光成长，也能为别人撑起一方阴凉。现在的大城市，已经筑起高高的围墙，机会的大门也越来越窄，不是我们输了，是因为那个时代我们还小，本来就是个迟到者，何必去死扛。当然不是劝现在的年轻人不要来一线城市，而是说在这个平台有所学所闻所见，也可以另外寻找机会的洼地。
我们知道“学习可以改变命运”，而似乎改变命运的标准被曲解为“走出大山”，因为过去的社会生产力低下，物质匮乏，基础设施落后，城市和农村，或者说一线城市比其他城市的物质资源更加丰富，大量人口流向城市。而现在，或许走出城市这做高高“围墙”才能改变命运。
心有所感，以表达自己的看法，总之，希望振作起来，重新出发！
樱桃小姐的爱情
前几年我也是这样的。
在深圳工作了五六年，一无所得，要事业没事业，要爱情没爱情，不知道继续呆在那里的意义。
30岁时回到老家，迷茫，彷徨无助。
寄居在亲戚家，找工作。
三年过去了，工作比较稳定，有了自己的小房子，马上要和女朋友结婚了，对未来的生活充满了憧憬和期待。
当然，这只是我个人的经历，仅供参考。
人生是自己的，以后的路还很长，好好想清楚要怎么走。
岭南后生
本人已经30多了，比你还大，先说说我吧，单身，负债，一身病。父母都叹气。你的情况会比我好多了。仔细想想自己能力好像也没多少能力，吃苦耐劳的劲好像也没有。大城市找工作屡屡碰壁，非常怀疑我这么多年到底干嘛的，大城市的竞争，人员关系比小城市微妙的多了，很多时候我也会想我要有多少成就，会怎么样。可是现实始终是残酷的。大多数人并不能实现所谓的理想。一辈子可能都是在底层。可是生活还是要继续，有时候日子还会更艰难。接受自己是普通人，踏踏实实的一步一步去做。生活和想象是不一样的，不要活的太理想了。你有目标就把目标细化。平凡平淡的生活才是真，放好心态。生活的重担一直都有，只是原先父母替你承担了。面对现实才是，生活也是可以苦中作乐的。大部分都是普通人没有多大的能力成就事业，也没有后背可以靠的江山。我们都是一边努力着，一边笑着生活。生活的幸福感不是活在童话世界里，而是懂的怎么生活的。虽然我也没怎么做到，而是还负债。但是这就是生活本来的样子啊。勇敢接纳他，面对他，乐观些。加油
青色火狐狸
不到30岁，在一线城市压力肯定大，如果没学历，没人脉，没背景就更难了。建议，选择熟悉的3线4线城市，房价不很贵，压力也不大。我就是在4线城市，同事中许多80.90后。30左右基本都买车买房了，都是靠自己，，100多万人口，什么设施都有，就是没大城市那么繁华。工资5000左右，房价4000到6000左右，买个80，90平米房子才四十五十万，首付十多万，每个月还贷2000多。夫妻俩一般工资在8000到10000元。什么都不贵。生活挺滋润。住的宽敞，吃的不错，孩子上学也不难，人生不就是短短几十年，何苦把自己压的喘不上气，就为赚钱而活了，没意义。享受生活的快乐才是真实的活着。
开心葡萄
我觉得你不要给自己定太高的目标，现在很多人给自己定的目标太高了
我妈当年出来打工的时候，也没想买车买房，就想挣点钱养的起我，她那时候出来，吃饭吃面条都只能吃一两，多吃一两加5毛钱都觉得太贵，怕攒不下来钱，租房子住住一百块的房子，就在垃圾场旁边，慢慢的奋斗了几十年，也没有大富大贵至少什么都有了
现在的年轻人，刚从学校出来就想有房有车，又要过精致生活，觉得生活都在苟且，还要追求诗和远方，你先脚踏实地的奋斗行不行……
西瓜燕麦
你才30岁就感觉有压力没有目标，没有生活幸福感，说明你没有干好一份工作。
就那我来说30年前刚从农村出来的时候，手里面就那了300元做买卖，钱少我们每天少拉货，当时有一辆旧自行车，天天去拉的货回来卖，差不多做了半年，也有的积攒。买了一辆脚踏三轮车，当时真高兴幸福。
我们这辆三轮车给我们也拉三年水果，那几年辛苦也挣钱啦。
我的感觉是你只要把一件事有目标辛苦的坚持做好，慢慢就有了幸福感，你才30来岁，奋斗的目标很多，只要你脚蹋实地就能干出一份好事业来。
粉桃儿
您好！很高兴能回答您的问题！30岁不到，还属于年轻奋斗时期，当你来到这个城市的目的是什么？在中国，一线城市经济水平高，工资也高，但是房价也高！消费水平也会变高！其实都成正比的！那么您当初来到这个城市的出发点是什么？
第一：我来到这个城市，只是为了高工资，好找工作，也就是好就业，但是我不会在这个城市扎根买房生存，那么您就一心一意找一个好点的工作，在这个城市奋斗几年，身上攒够钱，积累一定的积蓄，然后再回到你们的当地，然后买房，结婚，然后在你们当地生活，找一个当地的工作，其实这样也是很美好的！
第二：如果您的目标比较宏大，想要离开你们老家，来到这个城市扎根，来这个城市买房生活，那您的目标就是我要努力挣钱， 在这个一线城市买一个房子，买一个2室的，甚至买一个公寓房都行！这个都是没问题的，只要自己努力，给自己定一个小目标，其实每个人都是带着一个渺茫的心态来到一个城市，然后慢慢给自己定目标，最后朝着这个目标奋斗！
第三：当自己遇到不愉快，不顺心的时候，要学会给自己鼓气，给自己鼓励！我觉得每个人最起码会知道自己的目标是什么，来这个城市上班挣钱的目的是什么！这些都是知道的！
希望我的回答对您有帮助！如果觉得我的回答对您有帮助的话，可以点点关注，后期有什么问题可以私信我，咨询我！
城市小申仔
30岁不到，一线城市打拼多年，感觉到生活的压力，生活的幸福感很低，突然就发现自己没什么目标？不要对自己要求太高，好高鹜远，急于求成，一旦达不到，就受到了打击，觉得前途一片茫然，生活的幸福感很低，没有了明确的目标。
建议你多看看成功人士的励志书，激励一下自己，选择一项运动，不要让自己闲下来，运动能解出烦恼，好好的调整自己的心态，自律地生活，正确的估价自己，总结自身的优势和劣势，扬长避短，重新设定目标，脚踏实地去干，只要你能干好一件事后，你就会有成就感。一线城市生活，生活节奏快，是有压力。不要看见别人买车买房你就心烦意躁的自卑，对自己要有信心。只要你努力去做好该做事，什么事都能解决。
在逆境时千万不要放弃自己，30岁不到，还年轻，只要你坚持不懈地努力拼博，向着你设定的目标去奋斗，一定会有美好的前程，会生活得非常的幸福！
陈大妈的幸福生活
在一线城市打拼，生活成本本来就高感觉到压力是很正常的，其实在二三线城市生活也是一样有压力的。
可以先找容易完成的一个小目标，然后再去完成这个小目标，取得一点成就感，这样应该可以带来一些幸福感的。如此一个个完成自己定的小目标，源源不断的取得成就然后获得幸福感。想必这样一个个的小目标完成，那么你大目标完成也是越来越近的，幸福感也会越来越高的。
屡战屡败屡败屡战虽然讲的是同一情况，但换一个先后顺序来讲就完全不一样了。现在感觉到生活压力，幸福感很低，突然发现没有目标。这样问题要先解决压力，提升幸福感，再决定目标，这个顺序不如换一下，你觉得人生没目标了，幸福感很低，感觉到了生活的压力。如此这样你就先定一个容易完成的小目标，完成它取得成就感，从而让自己幸福感提高一些，在让自己提高幸福感缓解一下自己的生活压力。如此不断的重复小目标，相信你会继续打拼下去的。
最后，努力去打拼吧，努力去工作。不管是在一线城市，还是在二三线城市都要努力打拼哦。
努力，加油。
