發球技術,在羽毛球運動中佔最重要的位置,
每一個精彩的得分都來源於你的第一拍發球!
發球質量好壞,直接決定你佔主動還是被動。
一般而言,分為正手發球和反手發球兩種;
下面跟球友分享正手發球的細節。
正手發球
正手發球包括正手高遠球、正手平高球及正手短球,主要以正手高遠球為主。
正手發球多用於單打,職業選手裡女子運動員多用正手發球。
相比而言,業餘選手要學習正手發球,就要學習女子運動員。
技術要點
1、站位要站在貼近中線位置,離前發球線1米距離左右。
2、雙腳與肩同寬,呈”丁”字型站位,左肩正對球網(不能面對球網,容易暴露你發各個點位球的意圖)。▼
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3、持拍手要在腰部位置,不能太高或者太低。▼
4、動作要流暢,揮拍,轉體,擊球,隨揮拍一氣呵成。
側面動作▼
正面動作▼
5、重心轉換:架拍時,重心在後腳上;隨著揮拍轉體,重心向前移動;擊球時,重心轉移到前腳上。
6、注意發完球后,拍子隨揮到身體對側肩上位置。▼
7、無論是正手發高遠球還是網前球,發力都是大臂帶動小臂,帶動手腕。
整套動作▼
注意:
1、注意正手發球時,拿球時應該是球垂直地面的,不然球下落時容易東倒西歪。▼
2、擊球時可以稍微抬起後腳跟,有助於發力。注意手臂與拍子的角度。▼
3、眼睛要直視對方,而不是看地板或者看擊球點。▼
4、要多加練習才能靈活自如掌握後場球與網前球的轉變,才能實現動作的高度一致性。
5、發球時擊球位置不能高於手和腰,不能像網球那樣把球拋起來在空中擊球,這是違規的。
正手高遠球
如果想把球發到對方後場接近底線附近,就要加大手腕的力量,右手臂儘量使勁向後甩,然後向前上方將球高高的擊出,主要擊球點要低,才能讓球在空中運行的又高又遠,到了對方場地底線附近時會以接近垂直的方向下落。
這種發球方法叫做高遠球,如果球發的質量好可以有效遏制對方某些技戰術水平的發揮。
正手近網球
近網球,顧名思義就是最靠近球網的發球。
發球時動作要領同上,只是發球的力度和角度要有所改變,必須把握好。擊球點要高一點,但不能發球違例。
即當球拍擊球時,應斜著把球輕輕切一下,手腕用力均勻,保證球剛好越過中線的球網,球落點離球網越近殺傷力越大,因為如果對方從後場很難來得及趕上來接球。
女子正手後場球,注意擊球點低,且動作幅度很大。
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女子正手網前球,注意擊球點很高。
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