丹丹的禱告
有，說真實的事吧，中度抑鬱，還能自理，上班，但睡眠精神都極差，檢測中度。自我毅力強，未吃藥，防副作用。工作調整，遠離了讓你產生抑鬱的人或環境，特別難受時找願意幫助（傾聽）你的人（但不要總去說，間隔性的）訴說。換個環境後會好很多。逐漸過上正常的生活了，突然某一刻發現原來讓自己抑鬱的環境或人或事或未來或其他也就那麼一回事，如此就好了。仍有糟心的人或事或環境，但你已經平淡看啦。
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有，說真實的事吧，中度抑鬱，還能自理，上班，但睡眠精神都極差，檢測中度。自我毅力強，未吃藥，防副作用。工作調整，遠離了讓你產生抑鬱的人或環境，特別難受時找願意幫助（傾聽）你的人（但不要總去說，間隔性的）訴說。換個環境後會好很多。逐漸過上正常的生活了，突然某一刻發現原來讓自己抑鬱的環境或人或事或未來或其他也就那麼一回事，如此就好了。仍有糟心的人或事或環境，但你已經平淡看啦。
