地鐵裡、公交車上、電梯中...到處都是人群密集的地方，不小心來個哈欠，打個噴嚏，旁邊就有人捂嘴挪開，心裡是不是特難受？
甚至一場重要的商務會談，一次浪漫的約會，被這頑強的氣味破壞了氣氛，機會就這樣從指縫中溜走了。
市場上的除味產品很多，但其實，人，本身就是一味很好的”藥“，多關注一下自身，問題也許很容易解決。
一、口腔清潔
吃了氣味獨特的食物就不說了，漱口就好。
需要我們注意的是食物的殘渣。口腔中含有大量的消化菌和消化酶，它們對食物殘留和唾液中的有機營養進行了消化，這種被消化過的物質與空氣接觸後，容易氧化變成腐敗物質，產生氣味。
雖然我們每天很努力刷牙、漱口，但其清潔能力卻有所不足。在此，建議大家可以嘗試一下水牙線（推薦用無線的），每天沖刷一下，你會發現牙齒中還有很多”寶貝“。
請忽略品牌，因為我沒收廣告費，哈哈哈。
另外，如果是牙齦牙齒的問題，需要儘早就醫。
二、傷食口臭
當代社會生活，親友團聚，少不了吃吃吃，公司活動，也少不了吃吃吃，慶祝慶典，更少不了吃吃吃，傷心流涕，還是要吃吃吃。可見，進食，這個行為，在人類生活中多頻繁出現。而正是這種頻繁的行為，很容易使我們的脾胃吃不消。再加上，中國人有一種餓，就是”我媽覺得我餓“，自小就出現”傷食“的習慣，成年了脾胃能好到哪裡去？
飲食過量、生冷不均、食物雜亂都導致食物滯納在胃腸，使脾胃運化失常，瘀積日久，則容易化熱，出現平時我們所謂“上火"的症狀，如口舌生瘡、口臭等。
傷食往往有很多症狀，最顯而易見的，就是，吃撐了，更有甚者，則出現嘔吐腹瀉。口氣臭穢，打酸臭嗝，大便酸臭，都是日常傷食的表現。再不重視，久則損傷脾胃，出現食慾下降或者食後胃腹脹滿等症狀。
消化不良，是屬於傷食的一種表現
傷食了怎麼辦呢？能吃什麼藥嗎？
文章開頭才說，人體自身，就是最好的藥。傷食了，少吃點，堅持一段時間好的飲食習慣，自然就恢復了。經歷了這麼漫長的進化，人體本有一定修復能力。少量吃，定量吃，適當鍛鍊，就是最好的藥。
焦三仙
偶爾吃多了，可以買點焦三仙（焦麥芽、焦山楂、焦神曲）煮水作茶，一般一兩天都有所緩解，但消食藥不宜長期服用，久服亦容易損傷脾胃。如果是圖方便，可以服用保和丸。
如果上述建議效果不明顯，則需去當地醫院找專科醫生診治，避免延誤病情。
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