俗话说“3岁看大，7岁看老”。人的很多性情在很小时候，就初见端倪了。所以千万不要觉得“孩子还小，不到三岁的娃懂什么?”，其实即使孩子只有一两岁，他也能够感知这个世界，感知他身边亲密人的各种情绪，尤其是妈妈的情绪变化对宝宝的影响很大，一岁之后的宝宝会变得越来越聪明随着时间的推移慢慢的具备了言语，动作，表情，等模仿能力，所以父母，尤其是妈妈的情绪一定要控制好。那么该如何甩掉坏情绪呢？
首先妈妈们要找一下情绪失控的原因
比如我之前特别想要做个“全能的好妈妈”，我想要给宝宝一日三餐都做的很好吃，很有营养; 还想给宝宝提供一个干净整洁舒适的环境;还想给宝宝讲故事、唱儿歌，启蒙英语等等; 最后我还想做自己喜欢的事——写作。后来我发现，在这样的要求下，我不但有压力，还特别累，越累还越睡不着，人累了睡眠不好肯定就容易发火，所以，我就改变目标了，我想就做个及格的妈妈就好了。
再比如我认识的一位妈妈她生了二胎，照顾大的，还要照看小的，老公天天工作也是忙的搭不上手，婆婆呢有时候也不是很给力。再加上自从有了老二后，老大就通过各种方法，来引起妈妈的注意，比如在墙上乱写乱画，于是我们当妈的肯定就会动怒，甚至动手。
还有婆媳关系也会让有的妈妈很累心，其实婆媳相处中，很少有本性很坏的婆婆，大多都是为了儿孙着想的，宝妈们请始终记得，家和万事兴。
其次找到了这些坏情绪的起因接下来我们该如何改变呢？
出去走走，亲近大自然，这是个不错的办法，这也是我个人的亲身体验。不知道您有没有发现，闷在家里，越闷越郁闷。出去走走，反而自然地心情舒畅了。我记得在一本书里看到过一个有趣的实验，他分别让两组人员在不同的环境中工作，一组的办公室窗户靠近自然景物，另一组的办公室则位于一个喧闹的大街旁，结果他发现，前者比后者对工作的热情更高，更少出现不良心境，其效率也高得多。
所以，当你心情不佳的时候，不妨带着孩子，推着车子，去离家近的公园里走走，看看绿色，闻闻花草的味道。实在没办法出去，那就看看窗外的风景，暂时忽略熊孩子，缓和一下情绪再去管他。没有立马非发不可的火，遇到难以控制的火气时，深呼吸深呼吸，告诉自己那是我的亲闺女(亲儿子)，等情绪平稳了再去跟孩子去说，相信效果会更好，这一招也是我的经验之谈，妈妈们下次要发火时不防试一试，哈哈。另外熬夜的人容易发脾气，不吃早餐的，饥饿人都容易发脾气，所以宝妈们请爱惜自己，做一个作息规律的人。
最后我们不是圣人，一旦脾气控制不住该怎么处理?
那就是学会给孩子道歉，就是喜欢发无名火的妈妈，在发脾气后，一定要给孩子道歉，让他知道你为啥发火。不然孩子容易没有安全感，因为他不知道妈妈什么时候就会变得面目狰狞!所以，在您忍不住发脾气后，首先要原谅自己，而不是自责，后悔，然后循环往复。而是先接纳不良情绪，然后再学会甩掉坏情绪。
总之，对于一个正在成长中的孩子来说，温馨的家庭环境能让孩子乐观和自信，含蓄而不拘谨，矜持而不小气，所以爱孩子，别忘了甩掉您的坏情绪。
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