落维思绪1
河南中考是25、26两天，今天是16，也就是距离中考只有9天时间，这九天时间里，因为端午节调休，放假三天，再加上中考前整理考场，监考老师培训，需要提前两天放假，所以学生在校的时间只有四天，而大部分的时间是在家里度过的。作为家长在这几天里应如何去做呢？
首先：保证孩子的安全是头等大事。因为在家的时间比较多，失去了学校的监管和约束，家长就应该多关注孩子。特别要了解孩子的去向。夏季来临，持续高温，一定教育好孩子不要到大坝、河渠等危险地方玩耍、嬉戏。孩子出门要知去向，回家要有时间，和谁一起出去要做到心里有数。这是其一。第二：保证孩子的饮食安全。不让孩子吃生冷变质食物，少喝冰镇饮品，以免引起肠胃不适，影响学习。考试期间，保证孩子考试途中的安全，能接送的尽量接送，毕竟孩子年龄还小，有的孩子骑车比较冒失，家长要做好监管。
其次：关注孩子的学习。五天的假期，虽不能提高多少分，但是放任自流的话，也不合适，可能还会影响到考生成绩。各科老师都布置有适量作业，在提醒孩子认真完成作业的基础上，引导孩子做好复习。特别是基础知识的温习。有时间的话，可以和孩子一道整理一下，做过的试卷或者错题本，还有作文摘抄本等内容，有针对性的提问一二，意在引起孩子的足够重视。但是，切忌唠叨、批评、指责,多鼓励，多表扬，保持一份平和的心态，和孩子一起自信地迎接中考。
第三:准备好孩子考试所需物品。这种事虽然再三强调，但总有学生丢三落四，所以，作为家长，一定要提前备好一切学习用具。圆规、直尺、答题用的0.5黑色签字水笔，涂卡用的2B铅笔等。考试历史政治的时候，检查一下，孩子的资料是否带全。每年中考总有学生家长去送资料，就是因为准备工作没做好。
另外，科学安排孩子的作息时间，早睡早起，中午适当休息。学习之余，适当放松，锻炼，保持精力充沛
细节决定成败。中考没几天了，作为家长做好孩子的“后勤部长”，让孩子平安、自信地走进考场就是最大的成功。中考加油！！！
静静助学
中考家长首先要端正态度不要表现的比孩子压力还大，就平常心对待，能做的就是搞好孩子的后勤工作，给孩子准备美味可口的饭菜，，让孩子保证充足的营养就好。 另外保证孩子的安全。因为在家的时间比较多，失去了学校的监管和约束，家长就应该多关注孩子。特别要了解孩子的去向。夏季来临，持续高温，一定教育好孩子不要到大坝、河渠等危险地方玩耍、嬉戏。孩子出门要知去向，回家要有时间，和谁一起出去要做到心里有数。 再有家长把心态放平稳，并不是说要家长对孩子无欲无求无欲无求没有任何督促。很多时候平稳心态的问题被家长所接受，都清楚好心态对孩子学习的影响，可是孩子如果出现放松或者骄傲的情绪，家长也要及时的帮孩子纠正。如果孩子有学习压力，家长还要及时的与孩子沟通，解决掉孩子的心理包袱，让孩子真正的轻装上任，而不能放之任之。 最后要让让孩子思想放松，不要给孩子只要紧张情绪。临近考试孩子的心理是越来越紧张的，近乡情更怯！这时候作为家长不要在给孩子施加压力，必须考多少分什么的一定不要再说了，让学生放松心态，以一颗平常心来应对考试
e优课
6月份的天，是给高考和中考捂热的，高考刚结束，接下来就马上要中考了。但不同于高考 的是，中考的学生只有15、16岁，年龄还较小，且处于较判逆的阶段，因此，家长对于即将要中考的孩子注定了不能用对待高考孩子的方法来同样对待。
中考的成绩决定了孩子能上什么样的的高中，是重点高中还是普通高中，将直接影响到3年后的高考，所以中考无论对孩子还是家长来说都是一道必须要认真跨过去的坎。
但面临中考的孩子年龄还较小，如果家长只是单纯的和孩子讲大道理，如对3年后高考的影响等等，是不会有什么大作用的，也不会有几个孩子就能真正体会到对3年后的巨大影响，这是受孩子年龄所决定的事情，不以人的意志为转移。所以在我看来家长能做的就是把孩子的日常生活起居照顾好，不要让孩子的身体状况在中考前出现异常就行了，对于将要来临的中考，就让孩子自由发挥吧。
虽然能考上一所重点高中对3年后的高考会有巨大的帮助，但也不意味着在普通高中就没有机会考上大学，在目前全国高校大扩招的大背景下，除了985、211这些全国重点大学外还是有许多普通高校可以选择的。而按目前的发展趋势来看，大学毕业后要想成就一番事业却远远不是靠重点大学毕业证就能实现的，最主要的还是看个人的能力和为人处事的功力。
当年我们家兄弟2个，正好差3岁，一个面临高考的时候，另一个面临中考，我到现在都记忆犹新，家里的所有精力都放在将要高考的大哥那边，而我的中考相比起来就显得无足轻重了。大哥的高考、填志愿父母全程陪同，我的中考也就在没什么压力下考完了，到出成绩高中录取，都是我自己去跑完的。最后的成绩还不错，我考上了一所重点高中。但现在回想起来，当父母无瑕顾及我的中考时，又何尝不是给了我一个完全没有压力的应考环境呢。
所以，当家长无法跟处于特定年领的孩子说太多道理时，放手让孩子去博又何尝不是一种无为而治呢。就算孩子最终考上了一所普通高中，可高中三年的努力是可以减少许多差距的。
所以从中考开始让孩子自己去体会成功与失败的琮程吧，从中学到东西才是孩子一生最宝贵的财富。
绿原庄主
中考就要来临，面临人生中的这次大考，不少家长比学生还要焦虑，不知该如何是好。对此，国家二级心理咨询师、“天使心语”心理咨询公司专家咨询师、游戏活动研发专家袁云云建议家长，面对孩子可能出现或者已经出现的焦虑，家长首先要觉察自己，放平心态，正确评估孩子，树立合理期望值，避免让孩子感受到双重压力。
做好孩子的心灵守护者
中考前，家长首先做好孩子的心灵守护者，帮助孩子减轻心理压力，让孩子可以在考前以及考中保持一个稳定的心理状态。
袁云云建议，家长可以从以下几个方面帮助孩子缓解情绪：1.合理理解焦虑情绪。所有人在面临重大的抉择，重大的考试时都是会有焦虑体验的，因此要理性对待焦虑情绪。恰当的压力反而是成长中必需且有利的。所以家长可以在适当的时候跟孩子分享一下自己在重大考试或者重大抉择时的焦虑体验，进而让孩子更客观地认识焦虑情绪，从而使焦虑体验得到缓解。2.孩子情绪波动时，保持联结，接纳孩子的情绪，真正做到亲密和安抚，包容和接纳，尊重和共情。有了这些，孩子就会自动调整，重新出发。3.倾听倾听再倾听。无论是孩子在考前遇到问题，还是孩子在考试当中遇到问题时，倾听孩子所有的情感、感受，倾听他的不安、紧张、委屈、自责，当孩子的情绪被允许流出来后，家长不用给出建议，孩子自己会恢复理性状态，准备之后的事情了。4正向鼓励。给孩子积极的暗示，给到孩子正向强化，强化孩子的优势，以增强孩子的自信心。
适度与孩子保持距离，防止过度关注
“总之，家长一个关注，一个微笑，一份分享，一个安慰，一个鼓励的眼神，一个拥抱，甚至是拍拍孩子的肩膀都会给到孩子力量，减轻孩子的焦虑。”袁云云建议，虽关心孩子状态，但家长需与孩子保持适当距离，防止过度关注。
如果实在不放心，可以告诉孩子一句话：“有什么需要可以随时跟我说。”那孩子有需要家长帮忙的时候也会第一时间去找你的。
在后勤保障方面，袁云云建议家长做好这些事：1.合理安排膳食，注意饮食安全，家长尽量保证孩子丰富的营养、充足的睡眠。2.陪孩子提前熟悉考场与准备考试用品。3.与老师密切联系，时时了解孩子的状况。
（燕赵都市报 记者 梁晓波）
燕赵都市报
有人说六月天气热有有原因的，因为六月是考月，又是高考又是中考的，把天气都烤热了！虽是玩笑，但是学子们学习真的和天气很相配真的是如火如荼！
高考结束了，马上迎来中考，高考考生的家长可以松一口气了，中考的家长还要紧张的和孩子一起备考，那么中考家长应该在备考期间怎么做呢？
首先，要让让孩子思想放松，不要给孩子只要紧张情绪。临近考试孩子的心理是越来越紧张的，近乡情更怯！这时候作为家长不要在给孩子施加压力，必须考多少分什么的一定不要再说了，让学生放松心态，以一颗平常心来应对考试！
第二，孩子在中考前心理或多或少都有些焦虑，有时会宣泄自己的不满，这不好那不好！当孩子宣泄不满情绪时家长要予以理解，保持自己平和的情绪，少说教、多倾听，少批评、多询问，允许并鼓励孩子结交积极阳光的朋友。有时可以带孩子放松放松比如出去散散步，听听音乐，去餐厅吃顿美餐！
第三，一定要给学生创造良好的学习环境，最好孩子单独一个屋子学习，家长看电视的活动一定要做到不影响孩子，家长监督也不要太过，最好不要守在孩子旁边，去另一间屋子看看书，静心陪伴！适时观察孩子学习的情况，有什么需求！
第四，照顾好学生的饮食，孩子准备可口卫生的饭菜，谨防病从口入，饮食一定要清淡，孩子穿衣也要注意天气的变化，谨防感冒！一年耽误备考！
第五，知道孩子考试场地后，如果本校不是考点，要带孩子提前踩点，让孩子适应一下考试环境，让孩子心理上提前有个准备！
祝愿看到此文章的考生或者家长都能考出优异的成绩！
我是松高寻鹤，您身边的教育专家，愿意为您教育上的问题答疑解惑，也期待着您的关注！
景行说教育
现在离中考不远了,周围的气氛和关注的焦点都指向中考.中考很重要,上什么样的高中直接决定了孩子将来能不能考上大学,考什么样的大学.中考前家长应该怎么做呢?
1.平常心对待
孩子紧张是正常的,家长紧张也是正常的,但也请家长保持平常心,体现在言语和行为上就是不过分强调中考的重要性,不啰嗦学习的事情就足矣.孩子在正常的复习就行了,家长只需配合好孩子学习就足够了.
2.帮助孩子调节作息
中考前很多同学拼命学习,每天睡眠时间都不够,但现在就要开始保证睡眠了,每天保证充足的睡眠,保持良好的状态去学习.另外,要保证孩子中午要休息,不要太疲劳.
3.饮食要清淡,保证充足营养
考前食物尽量清淡为主,荤素搭配保证充足的营养.不可吃得太补,太油之类的.
学霸数学
大家好这里是小雅老师课堂，答疑解惑，互动分享。
中考和高考一样重要，甚至从某种角度上来说，中考更是“一锤定音”，没有再次翻盘的机会。面对人生中如此重要的考试，不少家长比孩子更是坐立不安，忧心忡忡、焦躁无比。显然，家长们的焦虑会传染给孩子，加重孩子考前的紧张情绪。那么中考前家长们应该怎么做呢？我来谈谈自己的观点。
1、一切照旧，学习、工作、生活井然有序。
晚饭后，我会将家里的餐桌快速地清理好，餐桌马上变成了我和孩子的书桌。我和孩子相对而坐，孩子写作业、复习；我写稿、看书。很喜欢这种安静祥和的感觉，此时和孩子一同共度感觉时光流淌得很快。
一般一小时后，我们会心有灵犀地休息片刻。此时，如果孩子兴致极好，会来一首钢琴曲，一天的劳累就在此刻得以释怀。弹至兴奋时，我也会和孩子合奏一曲，顿时温馨备至。稍作短暂的休息后，又开始投入到下一轮的学习中。
每晚临睡前，必定会和孩子花10-15分钟的时间分享一下今天遇到了哪些开心的事、或是哪些烦恼的事、或是一起读一本书中的某个小段落，我读孩子聆听；孩子读我细细品味。睡前分享已经成为了一种习惯，哪怕第二天有非常重要的考试。
2、为孩子准备可口的早晚餐，提供丰富的营养补给。
还有一周的时间就要中考了，中考前家长们在饮食上要注意清淡、注意膳食的搭配、注意营养的补给。多以新鲜的蔬菜、应季的水果、虾、鱼、瘦肉、牛肉等为主。
我一般早餐会亲自做，给孩子准备水果沙拉、蔬菜沙拉、煎鱼肉配上一些坚果、榨菜肉丝面、牛肉面、虾粥配些馒头或包子、牛奶、酸奶等。有的是一些半成品，有的是前一天晚上准备好食材，第二天一早大概半小时就能完成。
晚餐一般也是多以牛肉、瘦肉、杂粮饭、蔬菜饼、寿司、各式小炒也都是孩子比较喜欢的菜系为主。学习了一天，孩子们肯定是特别的累，回家吃一顿可口的美食，和家人在一起开心地分享一天的感受，此时此刻孩子会觉得家是最温暖的，有父母的陪伴是最幸福的。
3、家长的陪伴是给孩子最大的支持和鼓励。
这个年龄阶段的孩子正属于青春期，很多时候我们会发现，孩子不太愿意和我们沟通了，孩子有很多的心里话愿意和同学讲，甚至和老师讲，都不愿意和我们当父母的讲了。此时，家长们要静下心来好好地想想，是不是这样的局面是自己造成的。
当我们的孩子有时很开心地想和我们分享学习和生活中的事情时，被我们冷漠的一句“别扯那些没用的，快去写作业，快去复习 ”给挡回去了。久而久之，孩子愿意和我们沟通的热情消散，我们和孩子的沟通渠道也慢慢地关闭，直到家里的空气变得凝固，让人觉得冷得像冰窖呢！
为人父母的我们要少一些唠叨，多一些关切；少一些埋怨，多一些理解；少一些猜忌，多一些信任；重话轻说，不好听的话不要说，有话艺术性地说、幽默地说，孩子自然会和我们主动沟通，不管他们长多大，走多远。陪伴孩子需要足够的耐心，要不怎么说在陪伴孩子的过程中家长也是一种自我修炼呢!
结束语：中考只是人生很多次考试中的一次，虽然很重要，但也要学会用平常心去对待，特别是在中考开始倒计时的日子里，家长更是要比孩子能沉得住气，乐观、豁达、坦然面对，相信自己的孩子，给孩子做一个好榜样。因为我们是孩子永远的底气和依靠。
好了，这里是小雅老师课堂。喜欢的朋友们加关注、收藏、点评、转发。我们来一起聊聊关于教育的那些事儿。
小雅老师课堂
你问对人了，本人长年上毕业班的课，想对家长说说:
重视但不慌张 关爱但不啰嗦 监管饮食起居 与任课教师积极沟通
一、重视但不荒乱
中考临近学生没乱家长心慌慌张张的，这种情况很多;没有表现出来并不代表孩子不知道。这样会影响孩子的情绪的。家长慌张因为平时照顾少觉得没有尽心尽力，自己的关爱孩子的心还有来的及释放一一一愧对之后的慌。
孩子们情绪变动是平时不好好照顾这个时候需要照顾，或热情过度或依旧漠不关心，形成心理反差大。
所以说，家长心理要平和，孩子情绪才稳定。
二、关爱但不啰嗦
很多妈妈往往是过度关心，见到孩子就说，没完没了。这个是导致冲突导火索，这种爱往往是打着爱去伤害。中考前兮女性家止语内观，多做利于孩子的家务少说话。
记住少说话！！！
三、监管饮食起居
中考前饮食起居很重要，尽量让孩子少在外面吃饭。每顿饭要认真做，特别是早餐。今天早上我去上早课，发现很多孩子没有吃饭，买的早餐包子、豆浆、还有吃小食品、方便面的。我都不忍心这个时间不让他们吃饭而只顾上课了。看到他们面部表情迟钝、睡眼朦胧的翻书找卷子，睡眠不足，家长一定给孩子安静舒适空间去休息。麻将、喝酒、聚会尽量避免，少外出多陪伴孩子。
记住你饮食起居正常了孩子也会正常!
四、与任课教师积极沟通
考前家长会一定要去，能两口一起去的最好一起去。平时成绩不好科目及时与任课教师沟通;特别是中考可上可下的孩子，很管用！多与同样的家长间沟通，取长补短。说白了，心要真的放在孩子身上行动也是要跟上;所谓关爱是极平凡小事儿的积累。
记住多沟通!
隆容176
中考还有一周时间了，家长应该更注重孩子的心理健康和身体健康，把心态调整好，才有利于考试的发挥。
家长要给孩子减压，应该说中考孩子心理比高考更紧张，因为年龄小抗压能力差，自尊心更强；中考失误没有机会复读，影响比高考更大。
每年中考都有一些学习比较好的发挥不好，原因是心理紧张压力太大，有很多是有希望能上重点学校的学生，家长认为孩子一定能上重点，家长恨不得考前都准备上重点高中的用品了，结果孩子发挥失常，与重点高中失之交臂，有一部分是在考前没有给孩子减压导致的。
家长考前要跟孩子讲，考试就像平时一样，不要看得过重，父母是孩子坚强的后盾，只要放好心态，不管什么结果，父母都会接受；作为中考学生家长的亲朋好友也不要过于关注孩子学习，因为这个时候问，等于在给孩子压力，所以事后考好皆大欢喜，考不好再安慰，提前最好不要问。
有些平时学习好的，之所以中考发挥不好，原因是基础知识掌握不扎实，爱钻难题，到中考时因考题比较重视基础，难题少，也易发挥不好，所以临近中考一定不要钻难题，把基础知识多温习，把定理、公式记牢、学扎实，不要模棱两可。
对考试的要求家长应心中有数，比如考试应该带的物品，禁止带入考场的东西一定要弄清楚，不要发生类似穿铁拉链裤子不让进入考场的情况。考前把需要带的东西列一下清单，考前提前一天准备好，放入透明袋子中。
考试前一周一定注意饮食，家长尽量给孩子在家做饭，以清淡为好，避免生冷食物，以免肠胃不适。
家里一定给孩子一个安静和谐的环境，父母不争吵，不带人到家里，自己也不要看电视剧，做好吃穿住行服务即可。
考前一周一定保证睡眠时间，不要等到考试前一天再早睡，那样从心理上紧张的话很容易导致失眠。
考试后，不要问孩子考试情况，因为问了也没意义，让孩子静心下一科考试，也不要跟同学对题，每科考试之间空余时间近可能多休息，如果有午休习惯最好每天午休一个小时，这样能保持清醒的头脑，更有利于发挥好。
还有一周时间，对考生而言非常宝贵，希望考生们充满自信，考出好成绩。
没事看toutiao666888
谢你约问。
广大家长们非常关心即将进入中考的学生，希望他们考出真实的分数，发挥出最佳水平，对语文、数学、英语及其它学科平衡发展，考好试题，爭先录取到重点高中，以利深造，将来考入重点大学而打好基础。
小学是根基，初中是架构，高中是脊梁，大学是登顶。做为家长，首先要知悉自家学生平时学习成绩，期中、期末在班级成绩分数排名。要和老师沟通，因为教师最了解你的学生学习、纪律、品德等基本要素，因而也能知道和预见学生们的中考成绩。要做好心理安慰，鼓励多于担心，平淨多于浮躁。知人善任，知己知彼。要做好后勤工作，包括饮食、睡眠、学习工具、交通、安全等多方面都要权衡。
了解学生概况，做好准备工作，稳定心理预期，周密安排考试需要。那么，就期待学生到来的人生新的驿站，考出好成绩，进入重点高中，和普通高中的两手期待。因考生所属城市不同，录取标准也有差别。现以《北京》、《上海》、《天津》、《重庆》四个著名城市中考录取分数为参考，(北京市)：“北大”：551分。“人大”：563分。“清大”557分。(上海市)：“久隆”：568分。“普高”：447分。(天津市)：“一中”：559.2分。“南开”：557.2分。(重庆市)：“一中”：674分。“巴蜀”679分。
以上仅作参考，以本地录取分数线为准。“青出于蓝而胜于蓝”，愿中考学生们考出好成绩，进入理想的高中。为自己充电，为祖国奋发努力学习。
