Ethan-calmdown
不用说西藏人去平原地区，就是我们去了西藏旅游回来之后，也会发生很多的身体变化，最大的变化就是瞌睡，睡不醒，总是昏昏欲睡，就和吃了普尔敏或者是感冒药一样，总是睡得不想醒来。
这种症状叫做醉氧，那么什么是醉氧呢？
我们去高原的时候会发生高原反应，这种最痒的现象，可以称作为低原反应，一般的情况下，一周左右会恢复正常的情况，就会活蹦乱跳了。
我们到高原上的时候，由于身体要适应高原环境，血红蛋白会增高，呼吸急促，心率加快，当过上一周以后，我们就适应了这种环境，当我们再次回到平原地区的时候，就会出现血红蛋白含量降低，心率缓慢，心脏排血量和血容量增加，肺动脉高压逆转等症状，这种症状会导致我们疲倦无力，瞌睡等等，这就是所谓的醉氧现象。
另外，西藏人在高原上经常进食高蛋白食品，高热量食品等等，到了平原上继续吃这些东西，也会发生很多的反应，你如口腔生疮，炎症等等，你会有一个更加适应的过程，因为平原上的空气，湿度有可能比高原上要大很多，肺部也会有所反应。
在西藏高原上呆的时间长了以后，回到平原上，心脏和肺部一定会出现更多的，不适应的感觉。
一般情况下，从高原回来的时候，建议循序渐进地到达平原上，比如从西藏出来，先到达香格里拉，从香格里拉下来，先到丽江适应几天，然后再到大理昆明适应几天，之后慢慢的再来到平原上，那么身体的反应性会比较小，醉氧的可能性也变小。
因为氧气也会中毒，氧气进入人体内会产生氧自由基，而且这种自由基极为活跃，就像一个猎人一样，随意攻击其他的细胞，从而也会导致代谢和功能障碍，所以循序渐进地回到平原，非常有必要。
好了就不多说了，关于去西藏，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳，有问必答，最后祝每一位驴友能够去西藏玩的开心。
超级自驾游
西藏没去过，青海到是去过，格尔木，海拔4000+记得当初第一次踏上那块土地时，感觉真个人都轻了一截！真的！可能是因为气压小些的原因吧！空气质量相当好！也没有高反之类的，但是我爸妈和我姐都有高反，唯独我没有，一口气爬到3楼没问题！他们上半层楼都抬不动推了！呆了半年后又回来了，莫名其妙的感觉自己又重了，当时给我郁闷的，，，对了，我是一个胖子，现在依然还胖啊！！！！
谁释谁的谁的谁
西藏人到内地，会发生醉氧吗？也不尽然。
我在西藏整整工作了26年，年轻时，每次休假结束返回西藏，高原反应都不太明显。随着年龄的增长，每次回去身体反应越来越大。
从西藏工作满一年，之前是一年半后返回家乡休息2~4个月不等。我从来没有醉氧的感觉，都是神清气爽。除了不适应大都市的空气污染、糟杂的人群、川流的车辆外，我身体方面特别适应。
但是我身边的很多藏族同事，每次到内地，开会或者出差，三天两天，醉氧的感觉就相对明显。
所以说，醉氧或者缺氧带来的身体反应，因人而异。
峰回鲁转1
我十六岁从海拔3000多米的地方来到平原生活，一周之后浑身长痘，一直化脓，就是不结痂，衣服黏着化脓的皮肤，每晚脱衣就是蜕皮，两个月全身皮换光以后，成为一名内地人，反而回到高原就流鼻血，所以高原上长大的人，来到平原，绝对会有问题
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我在西藏待了三个月，期间除了一般的缺氧反应之外就是特别容易感冒，每天晚上洗完澡如果没有提前把空调温度调高，第二天就会头疼，而且不吃药绝对不好，另外白天在外面不戴帽子被风吹一会儿也会头疼，三个月吃了半盒感康。回来的时候是直飞长沙，走的时候穿羽绒服上的飞机，在昆明中转的时候脱羽绒服，然后到长沙就只穿一件衬衫了，也没什么特别的感觉，就感觉没西藏那么容易喘了。
不过听一个藏族的说他到内地就会感觉走路很轻，然后过几天就没感觉了。
熙熙米尔—安安的王叔
15年第一次去西藏，坐的火车。到拉萨的前两天真的不舒服，走路不能走太快，感觉喘不过气来，而且特别的干燥。第二天屁颠屁颠去看大昭寺，爬到第三层走了几步就赶紧往下走，缺氧喘不过气，那时好怕自己要挂了😂心想折腾了半条老命才到，居然要面临如此境况😔好在后面就慢慢适应就好了。刚去拉萨真的要慢慢来，啥都不急😝反正急了也没用，哈哈。还有刚开始不要洗澡这些，多喝水。去那边待了一个多月回来，啥事没有。不过，在那边待久了的朋友，听他们说回来会有些醉氧的症状😁 遗憾今年没能去拉萨😭😭
旅行族记
我在西藏工作了3年，每年都有将近半年的时间在西藏度过，这个问题我发表一下意见！
由于青藏高原的海拔原因，导致空气中含氧量只是平原地区的一半左右，所以内地人初到西藏就会有缺氧反应，也就是高原反应，但是这种情况也是因人而异，同时也同到西藏的的方式有关！体质好的人，心肺功能强大，反应就小些；
坐飞机去的人反应大些，坐汽车火车次之，如果你是骑自行车去的，反应就最小，当然也有个别现象！原因就是身体适应的时间越长，反应就越小，坐飞机去的人们，几个小时的路程，身体没有时间逐步适应和调整，反应就非常大，个别身体不好或者有慢性病的人还会有触发肺气肿和其他疾病，严重的会危及生命。反之，骑自行车的人，由于要经过几个月的时间的骑行，身体已经逐步适应海拔的升高和空气中含氧量的降低，同时他们的心肺功能都很好，所以反应很小！
上面说的不是跑题，现在我说一下西藏人到内地的反应，我在西藏工作的时候，有许多的藏族朋友，不了解的人通常认为，他们祖祖辈辈生活在西藏，已经完全适应了缺氧的环境，其实不然，虽然他们的身体携氧能力高于内地人，但是对身体也是有损伤的，许多藏族家庭得孩子在参军体检的时候就通不过，原因就是心肺功能缺失，这也导致了藏族人均寿命低于内地人！
如果藏族人到内地会有什么反应呢？过程同我上面说得一样，只不过是反过来而已，不过这种反应不叫低海拔反应，而是叫做醉氧反应，醉氧反应得症状就是嗜睡，以前每次从西藏回来，都有几天会感到好困，很想睡觉，而且睡不醒，当然症状大小，也是因人而异！我的症状就小些，所以，有时候，我在想，如果我们可以穿越到恐龙时代，我们在到达的时候第一反应就是嗜睡，所以要小心啊，不要被吃掉啊！
古德人工降雨
西藏人由于已经适应了高原高寒、缺氧的环境，心脏增大、血管变窄，到了低海拔地区，含氧量突然增加以后，会有低原反应，即醉氧，严重的会氧中毒。其表现为：
昏昏欲睡，浑身无力。如果立即饮酒，其症状非常明显，平时能喝二两酒的人，只能喝一两，并且很容易醉，脚像踩了棉花包；
饭量增大。在高原，由于缺氧寒冷，需要进食很多食物特别是高热量和高脂肪类食品，如肉类、酥油等，以抵御恶劣的气候条件，一旦到了平原，生活条件变好了，但饭量一时半会改不过来，这也就是在高原地区生活的人一旦到了内地，很容易发胖的原因；
思维断路。高原缺氧环境，非常损坏记忆，在高原生活的人，已经习惯在缺氧的环境思考问题，到了内地氧气充足的地方，大脑一时适应不了氧气含量的增加，有的思路一时打不开，出现思维短路，这也是高原生活的人看似反应稍慢的原因；
有的人还会因氧中毒而诱发的疾病。
消除醉氧状态因人而异，一般快的一周左右就会缓解，慢的要几个月甚至半年才会缓解。高原生活的印记将伴随一生。
但西藏风景绝佳，阳光明媚、空气干净、水质优良，人与人之间没有内地人那么奸猾和尔虞讹诈，很好交朋友。是一个值得一去的地方。
草上搭个飞白
这个问题有意思，比起一律的内地人去西藏旅游需要注意什么或者发生高反怎么办等问题，似乎很少有人关心西藏人去内地会有什么反应。由于西藏这个特殊的海拔地理位置，导致西藏人肺部扩张比内地人厉害，血管扩张能力比内地人更强，而这种“异化”也是他们适者生存所进化的一种“特异功能”，是为了适应恶劣环境更好的生存下去。虽然藏族人极少有发生高反现象。可一旦他们从高原来的平原，会有什么反应？
氧气太足，产生醉氧。什么是醉氧？就是突然性困乏，嗜睡，医学名词叫氧中毒。就像一个内地人在西藏玩了很久返回内地之后，会有不适症状，一般都是醉氧。就像现象也可以称之低原反应。
但醉氧对于西藏人而言并不是最严重的。最严重的是在嗜睡的情况下，产生记忆力下降，全身乏力，像是一个有气无力的“行尸走肉”。而这种情况并非一天两天就可以适应或结束的,严重者几个月反复出现，十分糟糕，毫不夸张的说还会危及生命安全。
而且由于高原病毒细菌数量相对而言比内地人少，他们身体的免疫系统功能并不及内地人，对卫生要求要提高，否则容易感染病菌，继而生病。
最好一个感觉就是文化环境习俗的不同，这一点也需要去适应。
苏丹卿
内地人去西藏最担心的就是高反，但其实西藏人去内地，也有非常担心的事情，那就是醉氧，以及因为气压的改变而造成心脏、肺部在适应过程中，可能产生的不适。
说说我自己吧，很多朋友都知道我曾在西藏工作2年，在这短短两年里，我和大多数老西藏人一样，不会频繁的往返于内地和西藏之间，因为每进藏一次，就是对身体的一次伤害，每出藏一次，同样也是对身体的伤害，这些都是源于身体各器官对海拔、氧气、气压的突然改变，而必须承受不同程度的伤害。
进藏产生高反我们都知道了，这里只说出藏醉氧吧，最开始，我还挺享受醉氧的，因为在西藏长期睡眠不好，严重缺觉，回到内地后，因为氧气突然充足起来，人会像喝醉了酒似的，昏昏沉沉，瞌睡变得很多，尤其开始那3-5天，我每天可以睡15个小时，只有吃饭的时间是稍微清醒的。
可是后来，我也渐渐明白，一个长期在西藏生活的人，他的心脏、肺部等为了适应高原会扩张，回到内地后，自然会突然收缩，如此一张一缩，对身体健康是很不利的。
