張魚旦喜歡吃餃子
核桃這個東西吧，可以說全身都是寶，我們今天就來說說核桃分心木泡水吧!
它有什麼用途呢?它可以“補腎、固腎”，治療“尿頻、尿多、腰痠”還可以活血呢!
分心木可以打粉沖服也可泡水喝，消化不好的人最好泡水喝!
我們要如何泡水?很簡單!
一，將分心木清洗乾淨。瀝乾。
二，將分心木放入杯中，然後往杯中倒入開水。
三，加滿水後浸泡十幾分鍾。
四，分心木水顏色會變深，這時就可以喝了。
提示：千萬不要用發黴和壞掉的分心木哈!
注意：服用時有不良反應應暫時停服，待正常後方可服用。
不能和藥性相同的食物和藥物或相剋的食物和藥物一起食用。
腸胃不舒服的人要特別注意了。
以上僅為個人觀點，歡迎交流!
搬起石頭砸
我們都知道每天堅持吃1-2個核桃對身體是有好處的，一般吃核桃的方法就是直接將核桃敲開食用核桃仁，將剩下的核桃皮等扔掉，這種看似吃的很完美的方法，其實是一種大大的浪費！因為核桃裡面，分隔兩半核桃仁的，形狀類似於蝴蝶的那個分隔木也是寶，為什麼這麼說呢？它對人體有很好的保健功效，食用方法也很簡單，泡水喝就可以，核桃分心木怎麼泡水呢？
說起核桃分心木泡水，首先就要說一下分心木的營養價值了。分心木是一種中藥，表面呈淡棕色、棕褐色或棕黑色，稍有光澤，有一種苦澀味，在《本草再新》中寫道：分心木入脾、腎二經，健脾補腎。因此對於夜尿較多、尿頻、尿急或者腰膝痠痛的人可以緩解症狀；核桃分心木可以刺激腦部神經，具有鎮靜安神、緩解緊張情緒的作用，常喝分心木泡的水，可以緩解因緊張或者壓力較大引起的失眠；分心木可以加速機體血液循環，有活血的功效，因此對於因血液循環引起的手腳冰涼的人士來說，常用分心木煮水可以緩解，對有痛經的女生來說，在來月經時，喝點分心木泡的水，可以緩解因經血未能排出引起的痛經。
說了分心木的那麼多好處，如何用分心木泡水喝呢？將收集的分心木，取適合的量，先用溫水清洗一下，然後用開水沖泡，靜置10-15分鐘即可飲用或者是將分心木清洗乾淨後，放入冷水中，大火燒開後改小火煮15-20分鐘效果更佳。
如果是腸胃健康的人用來保健，可以用粉碎機將核桃分心木磨成粉，用溫開水沖服，效果較好，也可以直接用分心木直接泡水喝或者煮水喝都可以，每天1-3次均可；對於腸胃不好的人來說，則不建議分心木磨成粉食用，以免引起腹瀉等不適，可以煮水喝，但是要控制次數。
王桂真營養師
核桃分心木，就是核桃種內的隔膜，又名胡桃衣、胡桃夾、胡桃隔，做藥用，入脾、腎經，中醫講其有健脾固腎的作用，泡水應選擇質地好未發黴的分心木15克，清水洗淨，放入砂鍋，加水500ml，煮開20分鐘後，倒入茶杯，代茶飲用。
薇健康
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將分心木放入杯中用水沖洗一下，沖洗好後，往杯中倒入沸騰的熱水，杯中水加滿後比較淡，侵泡10分鐘，即可服用。 一般泡過幾次之後顏色會變淡，功效也會降低，建議不要過夜再喝。
如果您有粉碎機，也可以將核桃分心木打成粉，每次用溫開水沖服，那樣療效更好。消化不好的人還是泡水喝為好。可泡水喝多次，但不可隔夜再喝。
佛言妙語
取三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特別是晚上睡覺前一小時喝的那一杯，那麼您的失眠症會好很多。因為它對失眠症是有特效的，對於老年人患失眠症又不適宜服用安眠鎮靜類藥物者是最佳選擇。
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如果您有粉碎機，也可以將核桃分心木打成粉，每次用溫開水沖服，那樣療效更好。當然，消化不好的人還是泡水喝為好。只是要積攢這麼多分心木也很不容易，要吃多少核桃才積攢3克分心木呢(一次用藥量)?如果想長期多服幾次，那就得提前很久就開始積攢它，不然就要到中藥店去購買了。
月野兔biubiubiu
核桃分心木泡水禁忌：
1、產生胸悶、噁心等不良反應
用核桃分心木泡水喝後，有一部分人會產生不良反應，比如胸悶、噁心以及腹脹腹瀉等。 處理方法：出現這種現象後，應該暫停服用，過一段時間之後這些症狀就會消失，然後可以繼續服用。
2、不能和藥性相同的中藥同服
核桃分心木不能和藥性相同的中藥材或者是食物一起服用，因為同服會產生反胃的情況，不利於身體健康。
3、腸胃不健康者忌服
腸胃不健康的人群不要將分心木泡水喝，因為這種中藥材能夠很好的治療便秘的情況，如果在腸胃不舒服的時候服用，很容易出現腹瀉的情況。
鳥哥毒影
對於分心木相信很多人並不熟悉，但是說到核桃相信大家就不陌生了。分心木其實就是核桃仁中間那片薄薄的木質的東西。這種物質在核桃的內部，將核桃仁之間分開，所以也被稱之為分心木。大多數人吃核桃就將外殼和裡面的分心木都丟掉了，豈不知那是多麼好的東西! 它有著澀精縮尿，止血止帶，止瀉痢的功效，下面我就帶大家看看分心木泡水方法吧。
方法一
1、準備好分心木以及開水，然後將分心木放入杯子中加入水進行沖洗，沖洗好之後去掉水;
2、然後在杯子中加入開水，然後蓋上蓋子，靜等十分鐘後就可以直接揭蓋服用。
方法二
1、將分心木和胡桃肉還有外殼洗乾淨，之後一起放入鍋中，小火煎煮;
2、煎煮一個小時後，去掉核桃外殼以及分心木，留下藥液以及果肉服用。
服用方法：一天三次，最好在飯前半個小時服用。 大家現在想想有沒有覺得之前自己扔的那些分心木是不是覺得很可惜啊，不過現在知道了，我們下次就可以不用扔了，雖然不一定用的到，但是收起來還是很有價值的。
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健康哥吳少峰
近些年來，核桃分心木被炒的沸沸揚揚，似乎都有超過核桃本身的勢頭，其實任何一種食物都有各自的營養成分和功效，我們應該客觀地對待，不是擁有就好，而是適合才是好。
核桃分心木的功效有目共睹，自己也一直不間斷地在服用，最有效的感覺是睡眠方面改善了許多，無論是睡眠質量還是時長都有前所未有的提高。但是每個人體質各不相同，各自身體的反應也各不相同，只是自己喝了感覺效果還好，所以如果有睡眠方面問題的朋友可以抱著理性的態度，先從少量開始去試試，建議最好自己買核桃，吃了果肉，留下分心木，一舉兩得還變廢為寶。但如果發黑變質的就不要泡水喝了。
查找了分心木的一些資料後，發現分心木具有的功效還不少，總結了有以下幾點：
1、分心木安神、抗疲勞的功效，可以緩解睡眠的問題；
2、分心木收澀的作用，可以緩解冬季手腳冰涼、腰痠疼痛的問題；
3、分心木補腎固腎的作用，可以緩解遺精滑洩、尿頻遺尿、水腫的問題
4、分心木活血、補血的功效，可以緩解女性朋友月經不正常、帶下、崩漏等問題
5、分心木抗菌活性的功效，可以緩解口腔潰瘍、牙齦出血的問題。
6、分心木提取物具有較好的抗氧化作用，對於延緩衰老也也有一定的效果。
7、分心木中含有豐富的鋅、錳、磷以及生物鹼、黃酮、有機酸、糖類、蛋白質等營養素，對於心腦血管疾病、高血壓、冠狀動脈心臟病、調節內分泌都起到一定作用。
雖然總結了7點功效，或許還不竟然，有待進一步研究發現了。但有一點建議給到大家就是：分心木如此多的功效絕非立竿見影，有的人經過一定階段才可以有所改善，有的人或許需要更長時間，有的人或許不僅沒有感受到這些功效，反而會出現上火、胃酸等等現象，所以切不可一意孤行，也不可因噎廢食，那就得不償失了。說到如何炮製呢，也總結了4點：
1、取分心木3～5克（大概14～20整片），先放入杯中清洗一下；
2、然後用沸騰的熱水沖泡，大概10分鐘左右，顏色逐漸變深即可；
3、可以以此湯代茶飲，多次沖泡，但隨著沖泡次數的增多顏色會變淡，功效也隨之降低，最好不要過夜喝。
4、也可把分心木打成粉狀，用溫水沖服，如果腸胃不適的人群，還是泡水喝為佳。
