肝硬化現在是一種比較常見的慢性疾病，通常是由一種或多種肝病反覆發作引起肝臟瀰漫性損害導致的。因為肝臟代謝功能較強，早期可能沒有明顯症狀，而後期則有多系統受累，以肝功能損害和門脈高壓為主要表現，並常出現消化道出血、肝性腦病、繼發感染、癌變等嚴重併發症。因此，肝硬化的患者要堅持運動改善機體功能，爭取控制病情發展。
早期肝硬化治療和護理是患者逆轉病情的關鍵，堅持運動能夠有效改善肝硬化患者機體功能。肝硬化患者早期可出現肝區疼痛、黃疸等症狀，如果控制不好，還會誘發肝性腦病、肝腹水等疑難病症，因此患者應長期堅持運動。
對於肝硬化的患者來說，運動一定要科學、適量。運動量不能太大，以感覺不到疲勞為標準，適量運動可以增加患者機體功能，促進新陳代謝增加抵抗力。運動項目可根據自己的愛好以及年齡而異，年輕人可以選擇慢跑、羽毛球、乒乓球等，老年人則以散步、太極拳等為宜。運動貴在堅持。
需要注意的是，如果患者肝功能異常且病情較重則需要多休息，但是如果一整天躺在床上也不會有利於病情恢復，應勞逸結合。這樣既可鍛鍊身體，改善消化功能，又可以改善不良情緒、轉移注意力，有利於疾病恢復。但是當病情嚴重時則必須臥床休息，從而增加肝臟血流量，利於肝細胞的修復。
經常散步是一種比較好的鍛鍊方法，患者可以根據自己的情況選擇散步時間，感覺到疲勞可以隨時休息，有條件的人可以適當安排時間，投身於自然。遊歷山野，對身心大有益處。等到草長鶯飛的季節，流連於樹木花草叢中，空氣清新，令人腦清神爽，遍體舒暢，心曠神怡，胸襟開朗。消除病態，促進健康。步行時，不必倉促，時行時止，只求逍遙。
肝硬化晚期所引起的一系列併發症會嚴重危害我們的健康，但只要治療保健得當，大多數患者還是可以改善病情，提高生活質量的。患者一定要避免重體力勞動、運動量大的活動、熬夜等不良生活方式，另外要以樂觀心態客觀地面對疾病。
本文由王靜欣整理編輯,王兆海醫生審核發佈,如有內容或其他問題可以與QQ小編交流：1690774624。
閱讀更多 王兆海大夫 的文章
