文|勤亲妈妈（文章原创，欢迎个人转发分享）
在我们中国一直有一个传统，那就是生完孩子的女性要“坐月子”，因为生孩子是非常艰难，也是非常伤害身体的一件事情，生孩子会伤了身体的“元气”，需要用一个月甚至一个多月的时间来修养，
在坐月子期间，产妇有很多的注意事项，比如不能碰凉水、不能洗澡、不能洗头发、不能提重物等等，因为这些很有可能给产妇落下“病根”。
当代年轻人都倡导“科学坐月子”，那该怎么坐月子呢？
在以前，产妇坐月子就只躺在船上，头上带个帽子，确保头部吹不到风，然后整天小米粥、鸡蛋，不能吃太咸的东西，
而到了现在，人们的生活水平不仅提高了，坐月子也变成了一种享受，很多女性都会请月嫂或者住到月子中心，请专人照料，甚至还将坐月子的时间调整到42天，就是怕自己的身体落下什么毛病，非常重视。
那么，为什么“坐月子”只在亚洲流行，西方国家不需要呢？
看过电视或者身边有西方国家的朋友应该都知道，西方女性生完孩子，该做什么做什么，没有坐月子的习惯，甚至还能在生完孩子第二天就洗澡，
其实，西方国家虽然没有坐月子的传统，但也有“产褥期”来调养身体，而且，也和种族原因，以及生活习惯有很大的原因。
那么，同为亚洲人，为什么日本女性就不需要坐月子呢？
1、 营养摄取均衡
日本虽然只是一个小岛，但是，他们对美食的研究不比我们中国差，在1985年的时候，日本官方就倡导国民每天摄取30多种食材，保证营养摄取均衡，
而且，日本四面环海，鱼类非常丰富，不论是深海还是淡水鱼，都是他们的食物，而鱼肉可以降低人体内的胆固醇，减少心血管疾病的发生。
2、 每天走路30分钟以上
日本的汽车品牌有很多，但是他们基本上都通往国外，在日本，私家车并不多，他们更喜欢低碳出行，比如坐公交或者骑单车，但更多的还是走路，
有科学家指出，如果人类每天运动30分钟以上，对心脏有很大的好处，所以，日本人类对步行很推崇，不想中国，10分钟的路程都要开车。
3、 保持身材
怀孕后，孕妇胃口大开可是很正常的事情，平时喜欢吃的不喜欢吃的，孕妇都会根据心情选择，所以，一个孕期长胖20-40斤都是很正常的事情，
而在日本，孕妇都会定期去医院检查，不过，检查胎儿的同时，还会检查自己的身体，如果体重超标，医生就要告诉孕妇要控制体重，多吃什么，少吃什么，
虽然我国也一直在倡导健康饮食，但是，怀孕之后，一是产妇自己控制不住自己，经受不住美食的诱惑，二是架不住老人的“热情”，老人都觉得，只有孕妇吃的好了，肚子中的宝宝才能更健康。
勤亲妈妈寄语：
综上所述，日本女性之所以不用坐月子，和他们的生活环境以及饮食习惯是分不开的，不过，大家可不要听风就是雨，觉得自己如果可以每天摄取30多种食物，运动30分钟，吃的不那么胖自己就不用坐月子了，每个人的体质不同，在没有新的，准确的健康坐月子的方式颁发之前，孕妇还是不要另辟蹊径。
看完这篇文章， 大家觉得日本女性不坐月子，身材恢复的还快还有什么原因呢？你觉得日本女性的坐月子方式怎么样呢？欢迎留言讨论！
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