小树苗的生命力
脑溢血及早进行康复治疗，对疾病引起的后遗症是非常有效的。
你所说的反复锻炼无效果，是错过了最佳的康复时期。最新的康复理念是在疾病早期治疗期间就要进行康复治疗，而不是等病情稳定在进行，这时好多后遗症的恢复就慢很多，甚至不能恢复。
如果控制好血压，控制好饮食，可以降低二次复发机率。
父亲第一次脑溢血到现在十年了。遗憾的是康复锻炼有点晚，出院后才在中医院进行针灸，按摩，器械的锻炼，效果不佳，但也有进步。庆幸的是再也没复发过，对他的限制就是吃素食，控制好血压。
健康花语
首先要清楚脑溢血是怎么得的，不清楚怎么来的，在锻炼都没有用，即使有效果，要不了多久还会发生脑溢血，脑溢血就是大脑血管破裂出血了，为啥会破裂呢，由于血管里有胆固醇结晶，就像玻璃一样尖锐锋利，如果血液垃圾太多了，一堵住，这样的尖锐锋利东西就会划破血管，就会出血，这就脑溢血，只有清理血液中的垃圾，才能真正解决问题，很多人一次脑溢血抢救回来了，没有一年两年后又脑溢血了，这次就没有那么幸运了，一个人如果不改变不良生活习惯和饮食习惯，如果不调理，不清理血液垃圾，那么第二次复发要不了多久的。只有改变不良生活习惯和饮食习惯，改变健康观念，预防大于治疗，未病先防，适当养生保养，适当锻炼，均衡营养合理膳食，健康的身体才能长久，才能有好日子过。
营养素和矿物质是必须
脑溢血后，很多人反复锻炼无效果，很多人又第二次得了脑溢血是怎么回事？大家知道他为什么会出现脑溢血，病后才知道着急，太想恢复到以前那样可能吗？但是你知道怎么样，那个是调养和都和那个锻炼相结合嘛。往往调养和锻炼是分不开的。以前我看一个视频。那么这个它得得得的是脑脑出血。经过那个事，嗯。四五年的恢复恢复了正常，为什么因为它吃得好和调养当中好密不可分。如果第二次得了脑溢血，我只能说好了伤疤忘了疼。因为一般的脑出血都是富贵病。那什么是富贵病呢？换句话说追求馋。油太大往往富贵病的话当中还有它改变不了一个字就贪吃的本性。我不吃肉了，我吃右边菜可以吗？油太大了对身体不也不好吗？会生活当中我们该怎么样选择还是一句话把老祖宗的东西捡回来。怎样把身体调养好？要吃出一个健康的身体。谢谢
浪里金帆
脑溢血是一个高复发高致残率的一个疾病。
有一个统计数据，是脑溢血发病一年内，它的复发率在30%，然后它的五年复发率大概在50%，复发后死亡率极高。如果它的危险因素，得不到一个良好的控制的话，是阻止不了再次脑溢血发生的。
导致脑溢血复发的危险因素是什么！脑溢血的基础病因仍在
脑溢血梗的基础疾病有糖尿病、肥胖、高血压、心律失常等。而这些疾病是不可治愈的，只能通过药物控制，所以即使脑溢血得到了及时救治，也可能出现复发。
气候影响，冬季高发
气温寒冷，导致血管收缩造成血压上升，脑血液流速减慢容易导致脑血管破裂出血，加上寒冷的刺激，脑血管也容易发生痉挛，导致血压剧烈波动，易导致脑溢血的发生。
饮食、作息等不良习惯不改变
喝酒、熬夜、吸烟等陋习也会增加复发的风险，所以要避免熬夜的现象，饮食也要规律。一些油腻的食物，或者是盐分高的食物，也会导致血液粘稠以及血脂出生给脑干增加风险，造成脑溢血等病症。
1、清理血管垃圾——紫阳毛尖
对于调节心脑血管疾病的茶，最常见的就是紫阳毛尖。是硒谷生态区的天然茶山之一，其土壤富硒，每100g紫阳毛尖含硒15μg。硒是强抗氧化剂，它能及时的清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防血栓等心血管疾病的发生。每天一杯紫阳毛尖，可有效调节身体免疫功能，提高患者对心脑血管疾病的抵御能力，防止并发症的产生。
2、补充维生素C，增强血管弹性
研究表明，维生素C能够增加血管弹性，预防动脉硬化，促进胆固醇排泄，减少胆固醇在动脉内壁沉淀。生活中多吃点补充维生素C的蔬菜和水果。
3、穴位按摩
合谷穴
在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
拇、食两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。
小树苗的生命力
脑出血后出现后遗症，医生都会说加强锻炼，实际上对脑淤血后遗症没有什么效果。
脑出血之所以有后遗症，是因为大脑里有血块，血块需要靠人体慢慢吸收（也可以开颅手术），这个过程其实和体育锻炼没有任何关系，所以这个后遗症不能通过体育锻炼来消除。
但是体育锻炼可以锻炼他的身体，那是另一回事。
观上灵云
就脑溢血谈谈个人看法:
一、这类病患者，要改变自己的心态。脑溢血这都是血压高引起的病症，血压高又是血液循环异常引发的，血液正常循环依靠分布人体自身的各个穴位完成。当人们遇上各种烦心事，就会气瘀，相应的体穴就会不同程度受到伤害，从而影响对应器官的正常供血，给身体带来病痛症。所以，保持愉悦身心，是人们养生的基本条件。
二、这类病患者，注意改变自己的饮食和生活习惯。心情影响血液正常循环，饮食同样对血液循环带来重大影响。人们所吃食物，冰冷食品、寒凉性食材都会对身体血液循环产生异常;另外，冷水、冷风等外界寒冷刺激也同样有负作用。所以，要吃温暖食物，性平或温热食品(中医有界定)，用温水作日常洗涮用水(个人不感觉冰冷为限)，冬天保持颈部脚部温暖，夏天不吹空调。
海阔天空自驾梦
脑溢血后锻炼身体加重病情是锻炼不正确造成的，一般这种病有高血压，血管不通，必须要对症锻炼才有效，血压高就应练习意守涌泉穴松静桩，才能起到降血压，通经络的作用，也应练习健脾补肾的气功及方法才有综合治疗作用！
中西医结合义诊
锻炼，只能强身健体，增强人体某一方面的运动能力，而不能预防疾病，更不能预防脑出血。要想预防脑出血，控制血压是唯一的办法。
杏树7
锻炼晚了，早期锻炼可以一直让血液流速快，本人十五岁开始锻炼，现在60岁了血压一直是110/60一下。
亚侠凡纳
脑溢血一定有二次不可防
