近些年来，人们的饮食结构发生了很大变化，肥甘厚味的食品在人们的日常饮食中占据了比较主要的地位，所以患高血脂症的人就越来越多了。
高血脂症对人最大的威胁是引起动脉粥样硬化和冠心病。同时，也是众多疾病如高血压、糖尿病、肝脏疾病、肾病综合征、甲状腺功能低下，胰腺炎、肥胖症的危险因素。
宁女士是一名公司的销售经理，对宁女士而言，它的工作让她感觉很充实，俨然把公司当成了自己的第二个家，加班赶数据等等是常有的事情，最近宁女士明显觉得，自己可能遇到了瓶颈区，状态以及各方面都有不少的问题，而且眼睑内侧皮肤上也出现了一些很小的黄色斑块，感觉自己很不如意，时隔一周黄色斑块又多了一些，就连忙去医院做了检查，检查显示宁女士血脂高了。
发生本病源于脂质的异常代谢。
遗传基因可通过各种机制发生高血脂症:
肥胖也可引起脂质代谢异常；
从饮食中摄入了过多的碳水化合物、胆固醇和动物脂肪也能发生高血脂症；
中等量以上的饮酒，可使血脂升涨，长期饮酒还可引发脂肪肝、肝硬化、心肌损害等；
每日吸烟在20支以上的，血脂也会随之上升；
患有糖尿病、肾病综合征者，血脂也会增高:其他，如服用了激素药物等，也能表现出脂质的异常代谢。
高血脂症临床上分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症和混合型高血脂症三种类型。
血清胆固醇≥6.2毫摩尔/升、甘油三酯≥1.81毫摩尔/升、高密度脂蛋白≤0.9毫摩尔/升，即可明确诊断。
高血脂为什么不易被发现?
由于单纯的高血脂没有明显的症状,因此不易被发现。只有少数患者出现乏力、犯困等症状，也有一-部分人在眼睑、肌腱、肘、膝、臀或踝部出现隆凸于皮肤的黄色瘤;亦有一些患者在黑眼球靠近白眼球的部分出现一圈灰白色或白色的角膜环，或眼底改变。高血脂常常是通过血液生化检查才被发现的。
哪些人更需要监测血脂?
1.已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者;
2.高血压病、糖尿病、肥胖、吸烟者;
3.四十岁以上的女性以及绝经期后的女性也应该接受血脂检查。
4.有家族性高脂血症者;
5.有黄色瘤者;
6.有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者。
血脂高的人，少碰三黄饮二水，做好1事，降低甘油三酯赶跑胆固醇
少碰三黄：炸鸡、爆米花、烟
炸鸡：这种食物不仅脂肪含量很高，胆固醇也是非常高的，对于高血脂患者来说，无疑是“雪上加霜”，一定要注意才是。
爆米花：这类食物当中都含有较高的油脂与钠盐，长期使用只会让血液变得更加粘稠，导致人体的水分过度流失，从而出现心血管方面的疾病，危害人体健康。
烟：“饭后一根烟，赛过活神仙”的论调，并没有科学依据，高血脂患者要禁止吸烟，坚决和香烟说再见。吸烟会导致血脂升高，给人体健康带来很大危害。
吸烟会升高血清总胆固醇水平、降低血清高密度脂蛋白胆固醇，使血清甘油三酯升高。
饮二水：早上7点到9点、睡前一个小时
人体每天都需要补充水分，喝水不仅排毒养颜，对于血脂高的人来说就是冲淡血液浓度，两个时间段喝水，充实血液效果更好
早上7点到9点：夜晚新陈代谢后，身体比较缺水，体内的血液黏度也是比较高的，所以这个时间补充水分可以有效稀释血液。
睡前一个小时：夜晚血液粘稠高峰期，睡前一小时可以降低血液粘稠度，起到疏通血管的作用。
做好1事：多喝水
日常生活中，高血脂患者需要经常饮水来补充水分，可以稀释血液粘稠度，在水中加入黄花草油酸，能促进低密度脂蛋白分解代谢，增加胆固醇转运和胆酸排出，从而降低血浆低密度脂蛋白水平；坚持服用，可加快胆固醇的运转，以便有利于胆固醇的排出。
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