明天是2020年惊蛰节气。
开始时刻: 2020年3 月5日10:56:44
结束时刻: 2020年3月20日11:49
惊蛰节气的特点：
惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣。惊蛰是全年气温回升最快的节气。
惊蛰节气正处于“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。
中国大部分地区平均气温已升到0°C以上，江南早已是融融春光了。长江流域大部地区已有春雷，南方大部分地区亦可闻春雷初鸣。
“惊蛰”节气后气温明显回升，淮河沿岸树木开始发芽、春长，春播作物开始播种。
那么惊蛰节气有哪些民间习俗呢？
一、“打小人”驱赶霉运
惊蛰节气开始打雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁。在古时，惊蛰当日人们用艾草等香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。
渐渐地，就演变为运气不佳的人，或者不太顺心的人，一边念着咒语一边拍打着纸人，用以驱赶霉运，这就是“打小人”。
二、祭白虎化解是非
中国神话和民间传说中，白虎是口舌是非之神，每年都会在惊蛰这天出来觅食。
在《卜筮正宗》也有记载：“白虎交重丧事恶，官司病患必成凶，持金动克防人口，遇火生身便不同。”
如果冲撞了白虎，就会在这一年中遭到小人的陷害，或兴风作浪阻碍你的事业前程，导致百事不顺利。于是大家为了自保，便在惊蛰这天祭白虎。
所谓祭白虎，就是在纸上画一只黄色黑斑纹的大老虎，这只老虎还要长有一对獠牙。
在祭拜的时候，要用猪血＂喂＂这只大老虎，目的是为了让老虎吃饱以后不再出口伤人。然后再用生猪肉抹在纸老虎的嘴上，油油的让老虎不再能张嘴说话，意指让老虎不再张口议论是非。
这种神话式的“打小人”、以及祭白虎，只是一种民间习俗。以此想驱赶身边的小人、宣泄内心的不满。其实大多数人去打小人，还是为了求新的一年事事顺利。
中国传统文化倡导＂谨言慎行＂
《论语》有云：“贵人语迟，敏于行却不讷于言，泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”。
译文之意是：贵人说话比较慢，行动很快，但说的少，泰山崩塌，麋鹿来袭，也不会扰乱他的镇定。
这句话的意思也就是说，有涵养的人能管住自己的嘴巴，不会到处乱说话。真正的高人慎言慎行，看破不说破、不据理力争，知人不评人。只有广结善缘与人少有纷争，运气才能变好。
惊蛰节气从健康养生角度也要少说话
惊蛰伴随着阳气的升发，人们上火、发脾气的现象也开始变多。这是因为，春天对应身体是肝木的季节，肝功能会相对旺盛些。
尤其是气郁阴虚、湿热体质的人，要注意阴阳平衡，注意安抚情绪，休息好，遇到事情不要轻易激动，还是凡事少说为好。
这里有两个惊蛰养心神的方法可供参考：
一、闭口不言：
药圣孙思邈说：“多言伤气”；很多养生书，也将“少言语，内养气”排在首位。
因此，在惊蛰节气15天中，日常少说话、少表态、少思虑。
二、静坐：
人在静坐的时候，杂念少，气顺畅。尤其是当你挺直脊柱、自然端坐时，会觉得气息顺畅，头脑清醒。这就是气定则神闲。
你可以两腿交叉、盘腿而坐，也可以将脊柱自然挺直，以舒适、自然为主。静坐的时间可长可短，几分钟至一两小时，只要身心放松即可。根据身体情况来制定时间，不用强求。
明日惊蛰，可多晒晒太阳、呼吸一下新鲜空气，静坐养神。这接下来的15天，一定记得少说话、保持心情舒畅哟！
閱讀更多 話小屋傳統文化圓桌派 的文章
