當你煩惱的時候，想想人生都是在做減法，見一面，少一面，活一天就少一天，生氣無異於就是在耗損自己的生命，愛生氣的人比正常的人會少活好幾年，同時你生氣就是在和自己過不去，那別人的錯誤來懲罰自己。遇事不生氣是做人的基本修養，遇事能沉穩，才會有所成就！
佛說，在這個世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，面對煩心的事情忍一忍，遇到解決不了的事情放一放，凡事總會有解決的辦法，遇事易怒的人終究難以成就大事。應該小事不計較，大事不擔憂，心寬似海則無憂無傷，煩擾都是自己造就的，如果你不生氣，不煩惱那麼任何一個人都無法讓你痛苦，痛苦的本身是源於你自己，學會微笑吧，學會看開一點，快樂就會多一些。愚蠢的人才會用生氣的辦法解決問題。
你生一分鐘的氣，氣到的是自己；你生一小時的氣，影響到了食慾；你生一星期的氣，身體就會抗議。一個真正的聰明人從來不會生氣，凡事大度一點，學會忍讓，學會退一步，不吵不鬧做一個心寬的人，不去爭辯不去憤怒，做一個心知肚明的人，減少煩惱，對人大度，凡事別往心裡去，這樣才會真正的快樂，遇到什麼事情微笑面對，減少煩惱和憂慮。
人生不容易，不計較，就輕鬆了；不生氣，你就贏了！生氣只是會增加自己的貪嗔痴慾望，讓自己慾望提升只會自找煩惱，學會開心的度過每一天就是幸福。
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