如果您不是腎臟病患者，可以跳過前三條，看第4、5條。
如果您是慢性腎臟病患者或是家屬，建議5條都看完，儘量照著做，對降低尿蛋白、血肌酐，保護腎功能大有裨益。
1.服用普利/沙坦/碳酸氫鈉
各種尿蛋白升高的慢性腎臟病患者，如果沒有腎動脈狹窄等禁忌症，都可以服用普利/沙坦類藥物，有降低尿蛋白、保護腎功能的效果。它們常作為降壓藥，但血壓不高也能服用。
慢性腎衰竭患者，碳酸氫根（也叫二氧化碳、二氧化碳結合力）指標往往過低，可以服用碳酸氫鈉來提升碳酸氫根，有助於延緩腎功能進展。
注意：在醫生指導下用藥。
2.注射流感疫苗
流行性感冒比普通感冒更嚴重，導致腎病復發、加重的可能性也更大。每年注射一次流感疫苗，可大大降低腎病患者的復發和進展風險。
3.替換部分主食
米麵等主食中的非優質蛋白進入人體後，會形成較多含氮廢物，加重腎臟負擔。
紅薯、土豆、粉絲、粉條等等食物，糖類充分，蛋白質少，產生的肌酐、尿素氮等廢物也少。用它們來代替一部分米麵主食，可以減輕腎臟的排洩負擔，肌酐值也會降低。
紅薯和土豆的熱量比粉絲和米麵低，通常可以用同等重量的粉絲/粉條、4倍重量的紅薯/土豆來替米麵。將米麵攝入量減少一半，對保護腎功能有不小的作用。
4.洗牙
86%的中國人患有不同程度的牙周病，口腔炎症可導致尿蛋白遷延不愈。
間隔6個月到1年洗一次牙，可能使尿蛋白得到緩解，降低複發率。
5.拒絕補腎
最好的補腎方法，是拒絕補腎。
腎科醫生是最抵制補腎的一群人。因為需要補腎的是腎虛，不是腎病。部分腎病患者沒有腎虛。
日常生活中，實用的護腎的方法寥寥無幾，一隻手可以數過來；而傷腎的行為多如牛毛，列上一千條都不止。關鍵是，這些爛招有大量相信的人。
最常見的傷腎爛招，是各類所謂的“補腎食物”：
動物腰子、骨頭湯、肉湯、老鴨湯等食物，進入人體後對腎臟有害；
保健品、桑葚、大棗、乾貝、各種黑色食物等，或是對腎臟有害，或是無影響；但有一點是確定的：不會有益。
如果還有關於尿蛋白、血肌酐、腎性高血壓、腎性貧血等慢性腎臟病問題，可以點擊下方“瞭解更多”
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