逢年過節，親朋好友間的聚會肯定少不了，酒宴一場接著一場，在你大快朵頤的同時，胃可能快受不住了。
胃脹、胃酸、不消化，這可怎麼辦？家中常備健胃消食片啊！或許這會是大多數人的回答。
市面上銷售的健胃消食片有很多種，但成分一般是山楂、麥芽、太子參、淮山藥、陳皮等。
山楂、麥芽有消食化積的功效，適用於消化不良、脘腹脹悶等症；
陳皮行氣導滯，有運脾健胃之功效；太子參、淮山藥可健脾益氣。
幾味藥材都有消食化積的功效。但對於有些患者而言，吃消食片卻未必可以起到很好的“健胃”效果。
我的一個朋友，她女兒消化不良吃健胃消食片後，非但消化不良沒有解決，反而出現舌苔厚的症狀。
她過來問我，我告訴她，這是因為健胃消食片中含有太子參，對於積滯重者反而不合適，自然會出現舌苔厚的症狀了。對於某些患者來說，服用健胃消食片或許可以起到促消化的效果，但任何藥都講究辨證施治，對於一些特殊體質的人來說，服用這種藥就不適合了。
那麼還有沒有一種好的方法，不用辨證治療呢？
當然有了，而且這味“藥”就在我們身上，就是我們的大陵穴。
大陵穴也是心包經上的穴位，它是心包經的原穴。“陵”即丘陵的意思。“大陵”的意思就是大的土堆。
按照中醫五行說，這個穴位屬土，有健脾的功效。中醫認為，脾主運化、主升清。主運化是指脾可以將水谷(食物)化為精微，並將其運送到全身；主升清是指脾將水谷等營養物質吸收，並輸送到心、肺、頭、目，並通過心肺的作用輸送氣血，營養全身。脾臟健壯，消化自然也就好了。 但導致消化不良的原因很多，肝、脾、胃中任何一髒髮生病變，都會造成脾胃、肝脾、肝胃之間的氣機失調，從而引起消化不良。
大陵穴位於心包經上，刺激大陵穴，既可以健脾，還有調理三焦之氣的功效，從而起到順達氣機的效果。因此，無論哪種原因引起的消化不良，刺激大陵穴都有很好的促消化的作用。
大陵穴很好找。伸出手臂，彎曲手肘，在腕部會出現一道橫紋，大陵穴就位於橫紋的中央。
找准此穴後，用拇指按住，用力按壓，以有酸、脹感覺為佳。
每次按摩時間不少於3分鐘。
大陵穴相對於人體來說，相當於胃動力藥。
如果你感覺肚子脹、不消化了，只要用力按揉此穴，就會取得很好的效果。
我一個朋友，消化不好，我讓他按摩這個穴，結果無意中發現，不僅消化好了，連原來口臭的毛病也沒有了。
以前因為他的口臭較重，別人都對他“敬而遠之”，這讓他十分苦惱。
他以為是腸胃出了問題，去醫院做檢查，卻被告知一切正常。其實，導致口臭的原因除了腸胃外，還可能是因為心包經或脾出了問題。心包經積熱日久、灼傷血絡，或脾虛溼濁上泛，我們口裡就會發出難聞的氣味。
而大陵穴有瀉火祛溼的功效，即可以祛除心包經上的積熱，又可以健脾去溼，口臭自然也就無影無蹤了。
消化不良、口臭這些疾病雖不算是什麼大病，卻給我們的生活帶來不便。
造物主是神奇的，他在我們體內種植了各種藥材，只要你懂得采摘，學會調節陰陽平衡，完全可以達到祛病強身的目的。說到這兒，我想大家明白了一個道理，我們的身體也是我們生命中“最忠誠的醫生”。
針對疾病：胃酸、胃脹、消化不良
適宜人群：脾胃不佳、心包經有火的人
操作方法：用拇指按住用力按壓大陵穴，以有酸、脹感覺為佳，每次按摩時間不少於3分鐘，不拘時做。
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