现在几乎一半的人都是处于亚健康的状态，一是现在的人工作压力大，加上饮食不健康，尤其是上班族，不是去饭店吃饭就是点外卖，再者平时比较忙，也没有太多运动的时间多方面的综合因素导致很多人的身体素质，明显下降，尤其是在过了50岁之后，身体状况更是大不如前。如何来判断自己的身体是否能够长寿呢?如果早上起床的时候没有这些异常的表现，证明你还是很健康的，反之一旦这些信号出现，就千万不能再掉以轻心了，这可是很多疾病的信号，只有早发现，才能为自己争取最好的治疗机会。
一，早上起床后身体浮肿
一般情况下，前天晚上吃饭比较晚，或者是超过十点之后喝水，第二天会出现面部轻微浮肿，一般在起床后稍微运动一下就会浮肿消失，但是，如果你前天晚上并没有进食过晚，而且浮肿持续的时间比较长，那么就要考虑你的肾或者心脏有可能出了问题，因为肾与身体的泌尿系统密切相关，一旦肾出了问题，第一反应就是身体浮肿。
二，睡眠质量差
正常人的睡眠时间是八个小时，如果你每天都不到早上四点就早醒，尤其是醒来之后无法再次入睡，还会伴随着心情烦躁、郁闷，这也是疾病的一个信号，这是提醒你有可能出现了精神压力大或者有抑郁症的倾向。
三，早上醒来四肢僵硬
早上起床之后发现四肢关节活动受限，并伴有疼痛的感觉，而且运动不利索，这种症状被称为晨僵，如果过了50岁之后，身上出现这种症状，极其有可能是骨质增生，或者是风湿引起的。
四，早上起床后头疼
早起以后头晕头疼，不只是因为晚上没有休息好，或者是太疲惫的原因，还有可能是颈椎部位出现了骨质增生，因为，当颈椎的部位患有骨质增生的话，就会压迫颈部的动脉，导致大脑供血不足，从而引起头痛。
五，早起呕吐
排除孕妇的妊娠反应，普通人早起，如果出现恶心呕吐的反应，尤其是在刷牙之后症状明显，且持续时间长，首先就要考虑可能患有慢性咽炎，其次，也不能够排除是有肝部疾病
六，早起排尿异常
如果前天喝的水比较少，那么尿色比较深是正常的，但是如果正常饮食的情况下，尿色比较深，甚至可能出现尿中带血的情况，一定要警惕，可能是肾病或者是尿路感染的原因。
一日之计在于晨，身体是否健康在早上也是症状最为明显的，一定不要因为大意而让疾病有机可乘！
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