骨質增生還有另一個名，比本名名氣大一些，就是骨刺。
骨刺可以算得上是50歲以上中老年人的親密夥伴了，常引起疼痛、腫脹甚至關節變形。但也有很多人沒有任何症狀，都是在無意間體檢察覺的，然後開始焦慮、心煩、要求治療……
骨刺其實是個小可憐，同樣都是自然老化現象， 為什麼老花眼沒人著急，頭髮白了被認為自然，耳朵背了可以諒解。可偏偏骨刺就頻頻被嫌棄呢？明明它是一個小寶貝呀！當然它也有鬧脾氣的時候。
骨刺有多“乖”？
人到一定年齡，身體各個器官及組織會發生退化，骨也不例外。骨刺是一種自然的老化現象。骨刺都產生在骨骼及關節的邊緣、末端。骨刺，實際上也不是刺，只是在X線上看起來像刺。年齡大了，骨骼就會像一個年老失修的老房子，穩定性不好，骨刺就相當於一個完美的楔子來恰好固定，頗有點“自己的病，自己治”的意思。
在脊柱是因為椎間盤變性或遭受慢性勞損，造成椎體間的不穩定，椎間的韌帶反覆牽拉，使其在椎骨的附著部出血、形成血腫並逐漸機化、鈣化而形成骨刺;在四肢關節則是由於反覆的慢性損傷、關節退行變化，關節邊緣韌帶附著部的牽拉、出血，逐漸機化、骨化而成為骨刺。
骨質增生的形成存在著對人體有利的一面，即能增加脊柱和關節的穩定性，限制了某些方向的活動，使局部的應力得到平衡，有利於防止進一步的損傷。
骨刺“不乖”為哪些？
骨質增生的形成當然也存在著對人體不利的一面，在大多數情況下，骨刺不會造成對血管、神經等組織結構的壓迫和激惹，也不是引發患肢疼痛、腫脹、畸形和功能障礙等症狀的直接原因，而是機體為了擴大病變關節承受應力面積，緩衝不利作用的一種自身調整反應，
如果壓迫了脊髓和神經或者造成管道的狹窄，即可產生一系列症狀，如疼痛、麻木、跛行等，所以說，骨刺造成的疼痛和位置有關，和大小無關。
為啥長骨刺
1. 年齡和習慣
退行性病變和年齡直接有關，這個我們沒辦法解決。 但是壞習慣也同樣是導致骨刺發生的重要因素，比如長期伏案工作， 長期玩手機，趴著睡覺， 蹺二郎腿等，這些習慣久而久之都會對骨骼造成危害， 身體會自動長出骨刺去修復已受傷區域。
2. 體重
膝關節從來都是骨刺最喜愛的位置，人在變老，關節本身都在退化，再來個體重壓力，可想而知得多大負荷了。道理也很簡單，在體重增加的同時，關節周圍的肌肉、韌帶等維持關節穩定的組織並沒有增加，關節的穩定性減弱，在活動時關節容易發生拉傷、扭傷等，這些也是誘發骨刺的因素。
3. 運動
運動要掌握“度”。臨床中， 那些不鍛鍊的人和老愛爬山、騎車等運動量多的人，永遠是骨科疾病的“回頭客”。不鍛鍊，關節、肌肉、韌帶不夠靈活，容易損傷；運動過多則愛造成磨損，使關節提早產生退行性改變。
怎麼辦
首先，考慮骨刺是“非病”性質，對於沒有症狀的骨刺，可以不用治療，加強周圍肌肉的肌力鍛鍊，增加穩定性即可。
其次，如果已出現疼痛，我們應該減少運動，換軟底鞋。疼痛特別明顯的動作如下樓、半蹲等儘量不做，應用一些非甾體抗炎鎮痛藥來緩解症狀，最常見的藥物如雙氯芬酸鈉、芬必得等。
再次，對於一些疼痛症狀較重，通過上述簡單藥物治療不能控制症狀的，可以採用局部封閉的辦法。
最後，若是仍不能解決疼痛不適，應求診於專業的醫生，在醫生的建議下，選擇關節鏡等微創治療手段，若更為嚴重的，導致畸形、力線改變或者存在神經壓迫症狀的，必要時行切開手術治療。
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