前两天，Mommy罕见的接到一位爸爸的求助，他说自己刚刚晋级为爸爸，这本该是一件值得高兴的事，可他却偏偏高兴不起来。
现在孩子都快满百天了，可他抱孩子的次数还不超过10次，他说自己一听到孩子哭就特别烦，以前一下班就想往家里赶，现在他特别怕下班回家。
听完这位爸爸的倾诉，Mommy大概知道是怎么回事了，因为他得了产后抑郁。
emmmm……产后抑郁？？？这不是女人生完孩子之后才会得的病么，怎么男人也会得产后抑郁？
男人也会得产后抑郁？
我们都以为产后抑郁是新手妈妈的专属，其实新手爸爸也是产后抑郁的高发人群。老婆生孩子，结果老公抑郁了。
研究发现，近十分之一的男性在孩子出生前后会受到抑郁症的困扰，而且爸爸得产后抑郁更隐蔽，更不易被察觉。
在日本，有对夫妻在孩子出生之后冷战了23年,丈夫在这23年间从来没有对妻子说过一句话，顶多就是点头回应一下。
经过记者的采访，才知道丈夫之所以23年来一直对妻子采取沉默冷战的方式，都是因为当年孩子出生之后，妻子一心都在照顾孩子身上，冷落了丈夫，所以他才采取了不跟妻子说话的方式表达自己的不满，没想到这一赌气就是23年。
很多爸爸坦言，在老婆生完孩子之后，自己曾经一度心情低落，变得爱抽烟，也更爱打游戏了，整个人的状态都有点不太对劲。
其实这就是产后抑郁的表现，新手妈妈生完孩子之后都觉得自己身心俱疲，但孩子他爸又何尝不是呢？
孩子出生之后，作为爸爸不仅要照顾宝宝更要照顾妻子。然而在产后激素的作用下，妻子变得敏感又情绪化，此时爸爸就像捧了一颗不定时炸弹，不知道自己的哪个行为或是哪句话就会引爆这个炸弹，导致家庭战争爆发，心理压力其实并不小。
新手妈妈在照顾孩子的时候，难免慌张与焦虑，而这种情绪最终会化作指责和抱怨发泄到爸爸身上。
并且生了孩子之后，又是婆媳矛盾集中爆发期，夹在妻子和亲妈中间的爸爸其实是最难的。无论做什么，怎样做，都不可能让双方满意。明明扮演的是消防员角色，可最后基本上都是引火烧身。
另外，宝宝出生之后，全家人的注意力都集中在宝宝身上，很难再有人会把注意力放在爸爸的身上，心理难免失落。
身份转变的不适应，照顾孩子和家人的劳累，挣钱养家的压力，被冷落的失衡，种种情绪在爸爸身上发生“化学反应”。做为一个男人，又很少有情绪的出口，压抑是他们处理自己情绪的唯一方式，就是在这样不知不觉中爸爸们就抑郁了。
产后夫妻关系保鲜秘方
产后生活对大部分的夫妻来说都是一道坎，在这段最难熬的时光里，夫妻双方不该把时间和精力都浪费在指着与埋怨之中，这是一次需要彼此共同成长的课题，既要体谅理解对方，更要学会沟通与交流，共同面对问题。
作为爸爸，男人应该从孕期就积极参与进来，扮演好自己准爸爸的角色。陪妻子产检，见证孕期胎儿和妻子的变化，跟妻子一起布置婴儿房，购买婴儿用品，尽快让自己适应爸爸这个角色。
做为妻子，虽然怀孕生子非常艰辛，但是也要体谅男人赚钱养家的不易，给爸爸一点时间让他适应自己的角色转换。在带孩子方面，我们女人有天生的优势，角色转换会比爸爸快，所以多给爸爸们一点时间与耐心。
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