段勇宾
首先，不要带着情绪。
第二，“强制”加班在“合法”的前提下（加班时长36小时内），看相互间的约定。通常合同或职责中会加了相关的条款。
第三，企业的“加班”文化并不是一件只有一个方向的事情。有的加班为了提升工资收入，这是有部分员工很需要的，但有一部分员工不需要；有的加班为了成本节约；有的加班是拖沓……既是文化，就应弃糟粕，取精华。弃短见，找传承
……
最后，不管怎样，生活要继续。好好照顾自己，良好的心态，活得更自在……
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首先，不要带着情绪。
第二，“强制”加班在“合法”的前提下（加班时长36小时内），看相互间的约定。通常合同或职责中会加了相关的条款。
第三，企业的“加班”文化并不是一件只有一个方向的事情。有的加班为了提升工资收入，这是有部分员工很需要的，但有一部分员工不需要；有的加班为了成本节约；有的加班是拖沓……既是文化，就应弃糟粕，取精华。弃短见，找传承
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最后，不管怎样，生活要继续。好好照顾自己，良好的心态，活得更自在……
