温开元
别人讨厌自己，肯定做不到无视，毕竟心里会有隔应。
1.反省自己，是不是自己真的有哪里做得不对的地方，真的是自己错了，就及时改正。
2.如果不是自己的问题，对于经常要打交道的人，该解释解释，对于无关紧要的路上无语解释。
3.解释不听，那就无所谓，反正你认为我是这样的我就是这样的。
4.自己放宽心态，人无完人，世界这么大，众口难调，总有人讨厌你，做好自己，问心无愧便心安。
我个人来说，我性格不好，因为我从来不解释，所以对我误会的人挺多的，但无所谓，我做好我的事。
噢头发乱了
当遇到别人讨厌自己的时候，我们该怎样调整自己的心情呢？
其实，这与人的性格和境界有关。
一种是性格柔弱的人。必受伤害。
这种性格的人，必然是逆来顺受，不仅顺受，还有扩大其伤害的可能。记得有部小说，说一个小公务员，在电影你看电影时打了一个喷嚏，前面正巧做的是他的上级，而飞沫正好飞到上级的头顶上，可上级并没觉察到。因为害怕东窗事发，最后自己郁郁而终。还有水浒中的林冲。一身好武艺，因性格懦弱，吐血而亡，最终都没办法复仇。所以说这种人受伤害是不可避免的。
一种是性格坚强的人。分积极和消极。
这两种人，第一种是消极的，第二种是积极的。消极的人会怎么对待呢？切！讨厌我？我还讨厌你呢！有什么了不起？或者是，讨厌就讨厌呗！天要下雨，娘要嫁人，随他去吧！其实这样做也没什么坏处，最起码没有伤害到自己。唯一的害处就是把自己变成了别人。就好像是照镜子，镜子的外面是你，镜子里面也是你，没有什么区别。不仅如此，还在自己心灵上留下一丝阴影，心生一点恶意。照完镜子自己的模样会久久停留在脑海里。我不愿这么做，要做就做一个积极的人。首先，我会客观的对待她的讨厌。她为什么讨厌我呢？是我哪方面做的不如他？而让他产生轻蔑我的心里，还是是我的优点引起他的嫉妒？还或是对一些先天的资源的鄙视呢？那么，我们分析一下。如果是我哪方面不如他，我就会更加努力，努力超过他，挫一挫他的锐气，让他在自己面前少嚣张。如果是我的优点引起她的嫉妒，那我会很高兴。因为有能力的人是会经常被人妒忌的。如果因此而烦恼，那就完全没必要。说起妒忌，可以说是五花八门，妒忌的理由有可能是让你啼笑皆非的。比如说有人妒忌你工作好，人品好，能力强，幸运，有个好老爸，甚至是你长的比她漂亮，你娶的老婆比他漂亮，或者是你走路姿势比他优美等等等等，只要是他不具备的他都可能嫉妒你。如果真想防止这种嫉妒，不愿让它成为你的烦恼，其实可以这样做。适当的收敛一下自己的优势，适当的露一点怯懦，尽管不能彻底消除嫉妒，但最起码可以和平相处。如果要彻底消除这种嫉妒，那必须用你的真诚去感化他。对于某些人而言，可能因为你的真诚以及你的帮助，会被你感化。而彻底成为你的朋友，但有些人却不一定。还有一种是对先天资源的鄙视。其实这种，一部分归结于妒忌，另一部分则是厌恶。对于妒忌自然是羡慕你的好，对于厌恶可能就是我们的缺点，而且是与生俱来的缺点。比如说我们的家境没有他们好，我们的教育没他们好，我们的样貌没他们好，我们的习惯没他们好，我们的衣着没他们好等等等等，其实这也没什么。如果是能通过努力就能改变，那我们就下定决心努力奋斗。如果是没法改变的那我们就坦然面对。因为，一个人没法改变自己的出身，但可以通过自己的努力来改变自己的人生。一个人没法改变自己的样貌，但可以通过自己的努力，照样获得大家的爱戴。试问，成功的人能用美丑来区分吗？即使你长的再丑，即使你以前家境再贫穷，即使以前流离颠沛、风餐露宿甚至是苟且卑微，只要你成功，别人都会对你刮目相看。也只有这样，才能令讨厌你的人，因为和你差距太大而放弃讨厌你甚至是崇拜你。
一种是超凡脱俗的人。蔑视他。
这种是极富智慧且胸怀天下的人。他们有全局意识，不计较个人得失，他们有坚强的意志，强大的情绪控制能力。在经历别人的指指点点后，内心毫无波澜。一心只做自己的事情，直到成功。 他们很清楚自己要的究竟是什么，所以不受生活的任何羁绊，蔑视别人对他们的指指点点。正所谓“我本无一物。何处惹尘埃”。
放松心情加倍努力，事情原本没有我们想的严重！
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清风倚人
别人讨厌自己，首先要弄清楚是自己的原因还是别人的原因，然后再看是否调整自己。
可以分为以下几种情况。
第一种，确实是自己有些地方做的不够好，自己还有许多地方需要提升。那就虚心的接受别人的指责，默默地努力，一点一点的改变自己，一点一点的的提升自己。时间长了，自己的境界水平提高了，格局放大了，别人对自己的看法就会有所改变。
第二种，仔细分析，是别人的原因，不是自己的错。如果是误会，如果那个人层次和你在一个水平上，最好和别人谈一谈，消除误会。如果那个人不值得谈，人格，境界都不行的话，连谈的必要都没有。自己问心无愧，做好自己就行了。今后，井水不犯河水，各走各的路。如果欺人太甚，那就怼回去。如果周围的环境都是些小人，自己又比较有能力的话，建议换个环境。
古人有句话:谁人背后不说人，谁人背后无人说。别人说自己不用太放在心上。只有自己强大，自己努力变成太阳，让自己光芒万丈。自然别人就闭嘴了。
文笔山人
大家好，很高兴回答这个问题，
别人讨厌自己，这是正常现象，没有人十全十美，所有人都喜欢你，毛主席都有人评论呢，只有人民币人人都喜欢。
如果別人讨厌自己，了解下什么原因，大多数都是祸从口出，往后就得管住自己的嘴。太多人都从来不去了解自己，总喜欢听一些夸自己的话，人家讲句实话就说别人讨厌自己，这种狭隘也是不对的。
要常从朋友的眼里了解自己，只有真朋友才会说真话，说出自己不足的地方，我们虚心接受，然后改正就好了。
家居大勇
这个问题，对于大多数人来说，其实很难回答的！毕竟想要做到心态平稳很难！
我也很烦恼，有时候我也觉得很委屈，我明明已经很努力了，对别人已经非常善良了，但还是会有人不喜欢自己。怎么说这种情况呢？是一种绝望吧，自己的善良别人并没有看到眼里，还会有人说你很作，什么什么的！但是也可以理解他们，我自己都不喜欢这样的自己呀，每个人都有每个人的性格，这是天生改不了的，面对一些人对自己的不喜欢，看看是不是自己的原因，然后改改，不是自己的原因就让那些奇葩的人有多远滚多远，靠，我是爸爸妈妈的小宝贝，我特么凭什么要受别人的气？
实际情况
敏感，玻璃心，不自信，是造成这种情况的第一大因素，其实我觉得，如果自己可以更加自如的生活，活出自己，这种情况会好很多，因为你就是你，你是有生命有自尊的个体存在，别人讨厌自己，一部分原因可能是自己的一些行为让对方很不自在，我本人其实也不喜欢扭扭捏捏的小家子气，别人也不会喜欢我的敏感和害羞啥的。
当然，敏感也没有大错，我也正在尝试着去改变自己的敏感和不自信，但是这玩意儿太难改变了，我想，也需要时间吧！
深二少
别人讨厌自己，该怎么调整心态？
其实一个人讨厌自己的最根本源于是来自于自己对自己的不认可，便会开始有了厌恶自己的念头，如果对自己有负面的情绪和认识越来越深，时间久了就会积累成为一种习惯性思维，这种习惯性一旦从量到质的变化，就会很难从这种负面旋涡里出来，严重的还会因此开始虐待自己，或者产生抑郁。
其实还是和自己性格有关，也跟自己没有正面的教育有关。还有的因为环境造成了这样的局面，比如一个特别自卑的人进入了一个特别优秀的圈子里面，时间久了有了对比和落差感，加上自己不会正确调整自己的心态，就会逐渐产生讨厌自己的情绪。因为造成这样的原因不同，故而一个人如果想解决这个问题，从而更好的调整自己，我建议第一时间应该先找到自己的核心问题，就是自己第一个产生讨厌自己的念头或者事件，具体是为什么？找到这个矛头，在正确认识这个问题和自己，再采取一些办法改善自己，然后尽快把从讨厌自己中调整成热爱这样独一无二的自己！下面我为大家分析一部分自我厌恶是如何炼成的，为您确立一个正确看待问题的思维，同时您可以对应自己看看是不是你也有这样的场景？
自我厌恶并不是先天形成的一种心理状态。换言之，没有任何一个人天生就会讨厌自己，所以毫无疑问这样的境况一定是后天造成的，我们一定是在自己出生之后，经历了一些事情后才开始讨厌了自己。你要不断地学会问自己，我为什么要讨厌自己，原因是什么，经常和自己对话，直到找到问题核心！
难道是他们（朋友·同事·家人·一个人）觉得我不好，从而我也开始产生这样的念头？注意了，一旦因为我们关注周围人对自己的评价，并且用周围人的评价形成自己对自己评价的看法，那么你就进入了一种习惯性被他人定义或在别人世界的自己，从而迷失了自己。
如果这些评价一旦是负面的，听得多了你就会无法抑制的讨厌自己。其实这个时候你应该正确的看待自己，第一“先从自身找原因”如果真的是自己的问题，那么我们应该感恩别人给自己指出这样的确定。因为他人的指出，你才可以更好的改变自己，成为一个优秀的自己。第二，开始鼓励并暗示自己，我是最棒的，我也是不完美的，我认可这样不完美的自己，我要改变自己不好的地方，最后把脑海里别人对自己负面的评价转化为正面的认识。这样就会遏制自己因为负面评价而循规蹈矩的开始讨厌自己。
好了暂时就先分享到这里，希望看到回答的人可以尽快改变自己。期待看到更好的您·····
国学经典咏流传
有喜欢你的人就会有讨厌你的人。很正常。必竟不是每个人性格都相同。当然，不能出现讨厌人数大于喜欢人数，否则就是真的人品出现了问题。不能为了讨好别人去喜欢你而去迎合，这种丢失自我換来的喜欢代价太大且毫无价值。只要确定明白这个道理，明白自己想要的是什么就OK了。人生本己不易，还是要充满喜乐感。
jx812
非常开心每天受到问题邀请。
进一寸，有一寸欢喜，我非常喜欢胡适先生这句话，我们不能改变别人的态度与想法，我们唯一可以改变的就是自己，因为人性中有一个弱点喜欢以己度人。爱用自己的标准衡量别人，我们只管踏踏实实做人，认认真真做事，只要人生没有偏离跑道，就会自然吸引同道之人。不论你在怎样的位置都会有喜欢你自然喜欢你，讨厌你的也不乏人在。所以我们唯一要讨好的人就是自己，每天进步一点点，开开心心。
英子正能量
这个要分两种情况来看待，第一种情况是少数人讨厌自己，第二种情况是大多数人讨厌自己。如果是第一种情况少数人，或是个别人讨厌自己这种情况下，就把心态放平，因为任何人做任何事情都不可能百分之百让所有人满意，所以被讨厌也是正常的。第二种情况大多数人讨厌自己，这个时候就不但是调整心态的事情了，而是要调整为人处世方法，要做到为人处世不要走极端，任何事情不要以自己为中心，要讲究公德，要以大众的利益为自己的利益，只有这样才能改变他人对自己的看法。
吓死美国人
心态的关键就在于自我认知，首先尊重自己。
别人讨厌自己，如果只是一个人，而且是对你很重要的人。那首先要找到原因买哪儿？以第三者的角度看，到底是你的原因，还是他的原因。或者你们之间是不是有什么误会，可以当面坦诚聊一聊。
如果是你觉得周边的很多人都讨厌自己。那原因可能只有两个。其一，你自己过于敏感，其实大部分人都忙于自己的事情，并没有那么多人有时间惦记你，讨厌你；其二，你要审视下自己是不是有特别突出的坏毛病，很容易伤害到他人。总之，从自己身上找原因，逐步改变自己。
至于调整心态，送你两句话。1:但做好事，莫问前程；2:得失随缘，珍惜眼前。
