Miao大明
幾乎人人都聽說過所謂“嬰兒般的睡眠”，當真的經歷時，才會恍然大悟：童話裡都是騙人的。寶寶睡覺時容易發出“呃呃呃”的聲響，是寶寶睡眠淺的表現。這是因為寶寶在媽媽腹中很有安全感，但出生後會受到外界環境所帶來的各種刺激。加上小寶寶腦神經系統還不夠完善，所以需要有一個逐步適應的過程。
很多父母有了寶寶之後，最頭疼的問題就是晚上哄寶寶入睡了。不少父母抱怨，寶寶晚上不願意睡覺，睡眠時間短，好不容易哄睡著了還總是不停地醒來。長久如此不但對寶寶的大腦及身體發育有影響，寶媽寶爸們的睡眠質量也會受到影響。
這到底是是怎麼回事，遇到這些情況該怎麼辦？下面知食君就給各位家長支支招：
為什麼寶寶半夜十一二點都不睡？
這是因為有的寶寶白天睡得太多，或午睡時間過早、晚上提前入睡，半夜睡醒導致精神十足。知食君身邊就有這樣的例子，不少父母因為白天要上班，因此寶寶白天多數時間都在睡覺。等到父母晚上休息他卻開始玩耍活動，由此造成了日夜顛倒夜間不睡覺。
應該給寶寶制定有規律的生活作息，寶寶睡眠模式建議：
1、白天小睡，提前15分鐘左右進行；晚上入睡，提前的時間需更長一些。
2、白天室內不要太暗，且不要連續讓寶寶睡超過2~3小時，幫助寶寶建立起晝夜的分別。
3、晚上將房間裡的燈光調得微弱一些，營造舒適的睡眠環境，會讓寶寶意識朦朧，更容易入睡。
4、早晨早些喚醒寶寶，午睡時間適當調整，讓寶寶多活動，充分的活動讓寶寶有了倦意，晚上就能安安穩穩睡了。
5、給寶寶輕輕地說話、哼歌，待寶寶開始犯困、打哈欠就把哼歌的聲音和步調慢慢地放緩。
6、不要持續給寶寶抱睡，當寶寶進入深度睡眠後就把寶寶放下，陪著寶寶在床上躺一會兒再離開，這會讓寶寶更有安全感。
父母在哄睡孩子過程還有些雷區要避免，比如搖睡會傷害寶寶未成熟的頭顱，引起輕微腦震盪，長時間摟著寶寶睡也會阻礙寶寶呼吸新鮮的空氣，會造成窒息的可能，因此要特別注意。
另外，對付不同月齡的寶寶，哄睡技巧也不一樣，只有培養寶寶良好的睡眠習慣，大人才能從哄睡的痛苦中得到解放。
但如果遇上任何技巧都不管用的“高需求”寶寶，那寶爸寶媽們就每天倒計時鼓勵自己吧，要相信，寶寶1歲以後一切都會好的。
我是知食君，海龜奶爸，對食品有嚴格要求的資深媒體人，歡迎關注我，瞭解更多兒童餵養、食品安全方面的知識。
知食說
第一，睡顛倒了。我家大寶就是這個情況，他小的時候，白天睡的可香了，基本是吃飽了就睡，晚上11點醒了，非要玩到一兩點才睡。老人讓白天哄著玩一會兒，那樣就會顛倒過來了。因為剛當了新手媽媽，就盼著他睡覺，也就沒刻意的給他改正。二寶又是這種情況，白天還要弄大寶，所以給他顛倒過來了。
第二，肚子餓，剛剛三個月大的小寶寶，吃的會很勤，尤其是母乳餵養，一晚上也會吃好幾次夜奶，如果晚上吃不飽，鬧覺也是很正常的。
第三寶寶受驚了。我家小寶四個月的時候。抱著出去玩回來後，晚上老是哭。我們只好領到醫院裡去看了，醫生給開了點八寶驚風散。吃了就好了。如果是這種情況的話，建議到醫院裡去看醫生。
寶寶的一舉一動都牽動著父母的心，當寶寶出現異常舉動的時，父母要留心觀察，做出理性判斷。
精簡養育
究其原因，可能是因為寶寶的作息時間尚未調整過來。大概，這也跟長途旅行的倒時差相類似吧？如果孩子睡顛倒，便會發生這樣的情況。他們往往白天時分呼呼大睡，而等到晚上去便因為睡飽了，變得容光煥發興致高漲，一點睡意都沒有，任你怎麼哄都無濟於事。
有人說，晚上生的孩子就會這樣，而白天生的就不會。這似乎並不科學。因為我家寶寶就是白天生下來的。
那是寶寶剛生下來不久。白天她倒是很安靜，吃了睡，睡了吃。可一旦到了睡上時，那簡直就是我們的噩夢了。
本來第一次生孩子，各方面都得從零開始學。雖說都作好了提前準備，但也難免偶爾會手忙腳亂的。所以說，有了孩子後，我們不但興奮，但也前所未有的疲憊。
白天照顧孩子本來就已夠累的了，到了晚上真想好好睡一下，就權當是慰勞一下自己吧。可偏偏，寶寶總是在關鍵時刻又哭又鬧。
而且，我這孩子鬧起來竟然是與眾不同，不吃也不睡，任何方法都哄不過來。唯一的辦法就是抱著她來回走動。一旦坐下來，她立馬就哭。即使是站著不走動，她也能感知到，隨之便大哭。
靜下心來輕輕踱著步子，好不容易把她哄睡著。等了許久後，看看她已經睡得很深了，心想偷一下懶吧，於是悄沒聲息地坐下來。誰知道她靈得很，你剛一坐下，她便又大哭起來。
那段時間，老公被他折騰得崩潰，感慨說：難道我上輩子欠她債了？
還好這段苦日子並沒有持續得很久。後來我們一點一點改變她的作息習慣，讓她白天多玩一會，昨上多睡一會。不過這個改變是循序漸進的，並不是馬上就扭轉運去。所以，寶寶適應起來也算比較自然。
大概半個月後，她的作息規律便很正常了。我們也能在晚上睡個安穩覺了。不過，現在想來，生個孩子，必然是要經受很多苦難的，這點苦又算啥呢！
萌媽育兒筆記
寶寶夜裡不愛睡覺是很常見的問題，寶寶由於剛剛出生，需要四個小時喝一次奶水，尤其是喝母乳的情況，很多時候嬰兒都是餓醒的。所以夜裡很容易就會醒過來，半歲以前。
嬰兒不愛睡眠對大人來講是非常磨人的事情，很多時候，大人夜裡沒有睡好，白天也沒有精神做事情，一整天都是渾渾噩噩的，小寶寶的生物鐘一定要調整好，睡眠時間和飲食時間一定要定時定量的有所規劃，這樣的話寶寶會養成規律，到點就吃飯喝奶睡覺，多成長中的寶寶是有非常多的好處的。
許先文化藝術教育
寶寶每到晚上十一、二點還不睡覺原因，本人的看法是家長對寶寶的作息時間不規律、包括飲食時間也不定時而引起的，一般來說寶寶吃飽約四個小時再吃、白天晚上都如此，三個月的寶寶一般一天睡覺在十五個鐘頭左右，如果晚上七點鐘睡了大概到十一點多喂吃，然後可睡到將近天亮，假如早上八點起床，十點多再睡二個小時、下午三點鐘睡二個小時、再到晩上七點多睡，這樣寶寶飲食作息有規律，就慢慢改變你所說的不良習慣了。
茂林倄竹
三點鐘應該是睡覺的，這個時候還是睡不著，嗯，看看孩子是不是受了驚嚇，我們老家有一種收魂，如果在城市沒有這樣子的說法，就是，孩子肝火太旺，所以引起失眠狀態，當然，從另外一種角度來說，三個月大的孩子晚上鬧夜也是說正常
一生風浪情感
這個時期的寶寶睡覺都是黑白顛倒的，還沒有到規律的時候。三個月的寶寶白天睡飽了，晚上十一二點的時候剛好精神足，所以想和大人玩，想讓大人逗他開心呢。
