Miao大明
几乎人人都听说过所谓“婴儿般的睡眠”，当真的经历时，才会恍然大悟：童话里都是骗人的。宝宝睡觉时容易发出“呃呃呃”的声响，是宝宝睡眠浅的表现。这是因为宝宝在妈妈腹中很有安全感，但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激。加上小宝宝脑神经系统还不够完善，所以需要有一个逐步适应的过程。
很多父母有了宝宝之后，最头疼的问题就是晚上哄宝宝入睡了。不少父母抱怨，宝宝晚上不愿意睡觉，睡眠时间短，好不容易哄睡着了还总是不停地醒来。长久如此不但对宝宝的大脑及身体发育有影响，宝妈宝爸们的睡眠质量也会受到影响。
这到底是是怎么回事，遇到这些情况该怎么办？下面知食君就给各位家长支支招：
为什么宝宝半夜十一二点都不睡？
这是因为有的宝宝白天睡得太多，或午睡时间过早、晚上提前入睡，半夜睡醒导致精神十足。知食君身边就有这样的例子，不少父母因为白天要上班，因此宝宝白天多数时间都在睡觉。等到父母晚上休息他却开始玩耍活动，由此造成了日夜颠倒夜间不睡觉。
应该给宝宝制定有规律的生活作息，宝宝睡眠模式建议：
1、白天小睡，提前15分钟左右进行；晚上入睡，提前的时间需更长一些。
2、白天室内不要太暗，且不要连续让宝宝睡超过2~3小时，帮助宝宝建立起昼夜的分别。
3、晚上将房间里的灯光调得微弱一些，营造舒适的睡眠环境，会让宝宝意识朦胧，更容易入睡。
4、早晨早些唤醒宝宝，午睡时间适当调整，让宝宝多活动，充分的活动让宝宝有了倦意，晚上就能安安稳稳睡了。
5、给宝宝轻轻地说话、哼歌，待宝宝开始犯困、打哈欠就把哼歌的声音和步调慢慢地放缓。
6、不要持续给宝宝抱睡，当宝宝进入深度睡眠后就把宝宝放下，陪着宝宝在床上躺一会儿再离开，这会让宝宝更有安全感。
父母在哄睡孩子过程还有些雷区要避免，比如摇睡会伤害宝宝未成熟的头颅，引起轻微脑震荡，长时间搂着宝宝睡也会阻碍宝宝呼吸新鲜的空气，会造成窒息的可能，因此要特别注意。
另外，对付不同月龄的宝宝，哄睡技巧也不一样，只有培养宝宝良好的睡眠习惯，大人才能从哄睡的痛苦中得到解放。
但如果遇上任何技巧都不管用的“高需求”宝宝，那宝爸宝妈们就每天倒计时鼓励自己吧，要相信，宝宝1岁以后一切都会好的。
我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。
知食说
第一，睡颠倒了。我家大宝就是这个情况，他小的时候，白天睡的可香了，基本是吃饱了就睡，晚上11点醒了，非要玩到一两点才睡。老人让白天哄着玩一会儿，那样就会颠倒过来了。因为刚当了新手妈妈，就盼着他睡觉，也就没刻意的给他改正。二宝又是这种情况，白天还要弄大宝，所以给他颠倒过来了。
第二，肚子饿，刚刚三个月大的小宝宝，吃的会很勤，尤其是母乳喂养，一晚上也会吃好几次夜奶，如果晚上吃不饱，闹觉也是很正常的。
第三宝宝受惊了。我家小宝四个月的时候。抱着出去玩回来后，晚上老是哭。我们只好领到医院里去看了，医生给开了点八宝惊风散。吃了就好了。如果是这种情况的话，建议到医院里去看医生。
宝宝的一举一动都牵动着父母的心，当宝宝出现异常举动的时，父母要留心观察，做出理性判断。
精简养育
究其原因，可能是因为宝宝的作息时间尚未调整过来。大概，这也跟长途旅行的倒时差相类似吧？如果孩子睡颠倒，便会发生这样的情况。他们往往白天时分呼呼大睡，而等到晚上去便因为睡饱了，变得容光焕发兴致高涨，一点睡意都没有，任你怎么哄都无济于事。
有人说，晚上生的孩子就会这样，而白天生的就不会。这似乎并不科学。因为我家宝宝就是白天生下来的。
那是宝宝刚生下来不久。白天她倒是很安静，吃了睡，睡了吃。可一旦到了睡上时，那简直就是我们的噩梦了。
本来第一次生孩子，各方面都得从零开始学。虽说都作好了提前准备，但也难免偶尔会手忙脚乱的。所以说，有了孩子后，我们不但兴奋，但也前所未有的疲惫。
白天照顾孩子本来就已够累的了，到了晚上真想好好睡一下，就权当是慰劳一下自己吧。可偏偏，宝宝总是在关键时刻又哭又闹。
而且，我这孩子闹起来竟然是与众不同，不吃也不睡，任何方法都哄不过来。唯一的办法就是抱着她来回走动。一旦坐下来，她立马就哭。即使是站着不走动，她也能感知到，随之便大哭。
静下心来轻轻踱着步子，好不容易把她哄睡着。等了许久后，看看她已经睡得很深了，心想偷一下懒吧，于是悄没声息地坐下来。谁知道她灵得很，你刚一坐下，她便又大哭起来。
那段时间，老公被他折腾得崩溃，感慨说：难道我上辈子欠她债了？
还好这段苦日子并没有持续得很久。后来我们一点一点改变她的作息习惯，让她白天多玩一会，昨上多睡一会。不过这个改变是循序渐进的，并不是马上就扭转运去。所以，宝宝适应起来也算比较自然。
大概半个月后，她的作息规律便很正常了。我们也能在晚上睡个安稳觉了。不过，现在想来，生个孩子，必然是要经受很多苦难的，这点苦又算啥呢！
萌妈育儿笔记
宝宝夜里不爱睡觉是很常见的问题，宝宝由于刚刚出生，需要四个小时喝一次奶水，尤其是喝母乳的情况，很多时候婴儿都是饿醒的。所以夜里很容易就会醒过来，半岁以前。
婴儿不爱睡眠对大人来讲是非常磨人的事情，很多时候，大人夜里没有睡好，白天也没有精神做事情，一整天都是浑浑噩噩的，小宝宝的生物钟一定要调整好，睡眠时间和饮食时间一定要定时定量的有所规划，这样的话宝宝会养成规律，到点就吃饭喝奶睡觉，多成长中的宝宝是有非常多的好处的。
许先文化艺术教育
宝宝每到晚上十一、二点还不睡觉原因，本人的看法是家长对宝宝的作息时间不规律、包括饮食时间也不定时而引起的，一般来说宝宝吃饱约四个小时再吃、白天晚上都如此，三个月的宝宝一般一天睡觉在十五个钟头左右，如果晚上七点钟睡了大概到十一点多喂吃，然后可睡到将近天亮，假如早上八点起床，十点多再睡二个小时、下午三点钟睡二个小时、再到晩上七点多睡，这样宝宝饮食作息有规律，就慢慢改变你所说的不良习惯了。
茂林倄竹
三点钟应该是睡觉的，这个时候还是睡不着，嗯，看看孩子是不是受了惊吓，我们老家有一种收魂，如果在城市没有这样子的说法，就是，孩子肝火太旺，所以引起失眠状态，当然，从另外一种角度来说，三个月大的孩子晚上闹夜也是说正常
一生风浪情感
这个时期的宝宝睡觉都是黑白颠倒的，还没有到规律的时候。三个月的宝宝白天睡饱了，晚上十一二点的时候刚好精神足，所以想和大人玩，想让大人逗他开心呢。
