“眼睛是心靈的窗戶”，這是我們常說的一句話。眼睛能體現一個人的精神狀態，能反映人的心情。眼睛主要由眼球和附屬物兩部分組成。
眼睛對我們正常的生活有著很重要的作用，也因此要保護好我們的眼睛，因為一旦近視之後就很難治好了，雖然現在有很多可以矯正眼睛近視的方法，但價格都很昂貴，所以保護眼睛是一件很重要的事。
首先先來了解一下眼睛的主要構造吧！接著第一段的說，附屬物包括眉、眼瞼、睫毛、淚腺、結膜、動眼肌和眼眶等，其中眉、眼瞼、睫毛能保護眼球；淚腺能分泌淚液，使眼球經常保持溼潤；結膜覆蓋在眼瞼內面和鞏膜上；動眼肌可使眼球在眼窩裡轉動。
眼球是眼的主要部分，眼球可分為眼球壁和內容物兩部分。
因為接著往下面分，會分得更為細緻，所以就不分了，現在來說說預防眼睛近視的良好習慣都有哪些？這些習慣如果孩子能一直保持，那麼他的眼睛一定不需要家長擔心。
1.教育孩子養成良好的用眼習慣
家長要注意，不要讓孩子在陽光直射或過暗處看書，也不要讓孩子躺著看書，更不要讓孩子在走路或坐車的時候看書，這些都是對眼不好的一些習慣。當孩子集中用眼一段時間後，家長應該讓孩子望遠或去戶外活動活動，這樣可以消除眼疲勞。
另外，看書、寫字、看電視的時間都不要太長。
1~2歲的孩子看電視時間不要超過半小時，3~7歲的孩子不超過1小時，7歲以後的孩子也要注意不過長時間的看電視。
看電視的時候也要和電視保持一定的距離，1.5~2米的距離為最佳。
2.給孩子提供良好的採光環境、適宜的讀物
孩子在活動玩耍的時候光線要適中，當孩子畫畫、寫字、閱讀時，光線最好是來自正上方，以免造成暗影。
家長給孩子準備的讀物也要字體稍大一些，字跡和圖案要清晰，這樣孩子在看的過程中才不麻煩。
3.注意眼睛的安全和衛生
家長要格外注意一點的就是，平時在家裡不要準備危險物品，哪怕是玩具，比如彈弓、竹籤、小刀、剪子等，這些都是孩子安全的隱患，家長不能大意。而且因為玩具造成孩子眼睛出現意外的事情也有過先例，所以更要重視。
平時家長也要教孩子不用手揉眼，孩子的手絹、毛巾，都要經常洗，還要定期消毒。同時還要教會孩子最好用流動的水洗手、洗臉，以防眼病。
4.定期檢查孩子的視力
家長要定期檢查孩子的視力，以便及時發現，及時矯治。幼兒期是視覺發育的關鍵時期和可塑階段，也是預防和治療視覺異常的最佳年齡段。
5.注意營養均衡和充足的睡眠
幼兒時期的孩子，飲食中要注意供給充足的維生素A、胡蘿蔔素、鈣等營養素，這些都是眼睛很喜歡的食物。孩子的睡眠也要得到充足，充足的睡眠是他們一天精力的主要來源，很重要。
另外，家長平時也要帶著孩子多進行體育鍛煉。
這些都是預防近視的良好習慣，家長一定要督促孩子做到，這樣才能預防孩子的眼睛近視，對孩子的未來也有利。
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