艾草又叫艾蒿、艾叶，是一种地地道道的野菜，也是一种中药。华南人用于“食”，北方人用于“药”。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血，关于艾草，平时还可以用来泡脚，对于女人来说，缓解妇科疾病有很好的效果。艾叶可以治病，要具体分析，对于虚寒、血液循环不好引起的一些症状可以改善。艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。

现代药理研究表明，艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。

艾草有哪些功效和作用?

1、抑制脚气

艾草具有抗菌、抗病毒以及抗过敏的作用，取其泡脚，对脚气、脚癣等有一定的抑制功效。

艾叶具有抑菌杀菌的作用，对多种致病性皮肤真菌有明显抑制作用，而湿疹证实由于真菌感染所致，用艾叶泡脚可从根本上起到治疗湿疹的作用。

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，用艾叶泡脚到身体出汗，配以生姜红糖水，是能够将病毒和寒火及时排出体外的，这样感冒很快就能好了。

4、 驱除寒意

艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。可以令脚部气血畅通起来，体内的寒气自然也有无处可待了。

艾草泡脚应该注意什么?

脚的时候，准备50克左右的红花和艾叶，把他们一起放入纱布袋中，捆绑好，然后放到锅里，加上水，用大火把水煮开，再用小火煮5~10分钟，把汁水倒在盆里就可以用来泡脚了。

热水的温度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。

饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。