趁著國慶這7天的小長假，女兒不上課在家裡休息，好好的給老公和女兒做些豐盛的早餐，今天早上的早餐，主要以粗糧為主。圖為：玉米、紅薯、雞蛋，這些全是公公、婆婆自己種的粗糧，我把玉米和紅薯、雞蛋清洗乾淨，放入蒸鍋裡清蒸，蓋上鍋蓋，開大火。
清蒸8-10分鐘左右，打開鍋蓋，玉米和雞蛋肯定熟了，紅薯我特地用筷子插進去，有熟透，將蒸熟的玉米和紅薯、雞蛋端出，裝入盤子中。
清蒸好的紅薯吃起來粉粉甜甜的，而且非常有助消化，玉米吃起來軟糯香甜、雞蛋有很高的蛋白質，營養豐富，都是女兒喜歡吃的。
生菜炒蝦米，做法：熱鍋倒油，油燒熱後，將大蒜末倒入油鍋煸炒出香味。
倒入清洗乾淨的生菜下去翻炒，炒到斷生。
加少許的鹽下去調味道。
最後，撒點蝦米下去一起翻炒，即可起鍋。
生菜炒蝦米，生菜清脆爽口，再加上蝦米一起炒，鮮美脆口，營養又補鈣。
洋白菜，吃起來微辣，酸爽開胃，特下飯。
油條，外酥裡嫩，外皮酥脆，裡面蓬鬆，口感特別好！
簡單的粗糧和生菜炒蝦米、洋白菜、油條再搭一碗養胃的紅豆小米粥，簡單太豐盛了，吃得健康、營養又易飽，一家三口吃得又飽又開心！
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