趁着国庆这7天的小长假，女儿不上课在家里休息，好好的给老公和女儿做些丰盛的早餐，今天早上的早餐，主要以粗粮为主。图为：玉米、红薯、鸡蛋，这些全是公公、婆婆自己种的粗粮，我把玉米和红薯、鸡蛋清洗干净，放入蒸锅里清蒸，盖上锅盖，开大火。
清蒸8-10分钟左右，打开锅盖，玉米和鸡蛋肯定熟了，红薯我特地用筷子插进去，有熟透，将蒸熟的玉米和红薯、鸡蛋端出，装入盘子中。
清蒸好的红薯吃起来粉粉甜甜的，而且非常有助消化，玉米吃起来软糯香甜、鸡蛋有很高的蛋白质，营养丰富，都是女儿喜欢吃的。
生菜炒虾米，做法：热锅倒油，油烧热后，将大蒜末倒入油锅煸炒出香味。
倒入清洗干净的生菜下去翻炒，炒到断生。
加少许的盐下去调味道。
最后，撒点虾米下去一起翻炒，即可起锅。
生菜炒虾米，生菜清脆爽口，再加上虾米一起炒，鲜美脆口，营养又补钙。
洋白菜，吃起来微辣，酸爽开胃，特下饭。
油条，外酥里嫩，外皮酥脆，里面蓬松，口感特别好！
简单的粗粮和生菜炒虾米、洋白菜、油条再搭一碗养胃的红豆小米粥，简单太丰盛了，吃得健康、营养又易饱，一家三口吃得又饱又开心！
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