怀孕第40周，你生命中那个重大时刻就要来临了！

十月怀胎就象一次漫长的旅行，风风雨雨，坎坎坷坷，随着预产期的临近和胎宝宝的降生，这次旅行即将到达终点，所有的辛苦等待即将结束，期待已久的小宝宝很快就要来到这个美丽新世界了，马上就可以和你拥抱了，是不是一想到这些就特别激动？

胎儿的神奇变化

怀孕40周时，胎宝宝平均体重在3.3～4千克左右，身长大概有51厘米。内脏和神经系统功能已经健全，手脚肌肉发达，富有活力，脑细胞的发育基本定型。TA的胸部会变得更凸出，由于肝在血红细胞生产中的特殊作用，TA的肝会自然变大。

大多数宝宝会在这周和妈妈见面，但这并不绝对，提前三周或推迟两周都是正常的。据统计，真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%。别指望刚生出来的宝宝像洋娃娃那么可爱，新生儿头部通常都是暂时的畸形，浑身覆盖着胎脂和血液，还可能肤色不匀，有胎记或皮疹，这些现象都是正常的，准妈妈准爸爸要做好心理准备。

准妈妈的身体变化

孕期40周，准妈妈的宫高增加到30～34厘米，胎儿位置向下降，腹部凸出部分有稍减的感觉，同时胃及心脏的压迫感减轻。但胎儿下降后，膀胱及直肠的压迫感却增强，腰疼、脚跟疼等不适症状会比较明显,有的准妈妈会出现下腹部轻微胀痛，常在夜间出现，清晨消失，或上腹部较前舒适，但又发生尿频，或阴道分泌物中有少量血液（见红），都预示孕妇不久将要临产。

本周注意事项

01.产前最后一次检查

在胎宝宝未出生前，仍应让医生进行胎心监护、B超检查，了解羊水以及胎儿在子宫内的状况。如果超过41周还未有分娩迹象，准妈妈应该住院催产了，因为逾期过久，胎儿在宫内将面临缺氧危险。

02.保持镇定和放松的心情

对于即将来到的分娩时刻准妈妈不要过于恐惧担忧，特别是初产妇，临产前应保持镇静放松的心态，相信医生护士的判断和处理，冷静对待临产前出现的体验。如果你格外紧张，你的家人会更加紧张，这样不利于你的顺利分娩。你应该做好充分的思想准备，如果选择顺产，就要坚定信心勇敢面对。

03.适当运动催生

如果到了预产期还没有动静，准妈妈要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，一定要有人陪在身边，以免有意外情况。

04.了解产后要做什么:

成功分娩后的最初的成就感和兴奋感过后，很多准妈妈可能开始担忧现实的一些问题— —如何坐月子、产后的饮食怎样补、如何给宝宝喂奶等等这些问题，你现在都应该考虑了。

本周特别关注——确认预产期

对于临近40周仍无产兆的准妈妈，建议最好赶紧到医院，请医师确认预产期是否正确。

首先，医生会询问你最后一次月经到来的日期，并以月份-3、日期+7的方式再次算出预产期。由于现在很多女性的月经周期不规律，或者周期较长，甚至有记不清楚者，所以月经算法”有时需要修正，或者用超声波的CRL值来进一步确认预产期。

其次，医生找出怀孕最初3个月内所做的超声波检查的CRL值（胎儿头臀长度），以此推算预产期，因为前3个月胎儿的成长不太会受到后天人为因素（如孕妇身体状况等）的影响，所以据CRL值推算出的预产期准确度较高。