有一次，顺道去看一个刚离婚的朋友，吃饭时朋友接了一个电话，应该是工作出了问题，朋友脸色立刻一沉，这时，她的孩子小峰见状默默地放下了准备夹菜的筷子，站起来说道“妈妈，我去写作业了。”
朋友听后脸色由阴转晴，满意地看着小峰进了书房。
饭后，朋友送我到楼下，我忍不住问了句“孩子最近成绩如何？”
朋友听后叹了口气“他比以前更勤奋了，但成绩却一直下滑，我最近也一直在给他找辅导班。”
其实，朋友只看到了孩子成绩下滑的表象，却没看到导致孩子成绩下滑的根本原因：是他们离婚创伤对孩子造成了伤害。
后来，朋友去找小峰班主任了解情况，原来小峰那段时间上课时经常走神，平时也很少和同学互动，课间时都是一个人坐在位子上发呆。
小峰这样的情况，在离婚家庭中非常普遍，我们可以将这种现象称作为“离婚创伤症”。
某机构曾调访过3000名中小学生，生活在问题婚姻或者离婚家庭的孩子，有7.72%曾有过自杀计划，有42.9%曾有一闪而过的"活着不如死了好"的想法，或者是在心理上走向两种极端，十分懂事或者极度叛逆。
美国心理学家华勒丝汀(Judith Wallerstein)博士自1971年就开始针对上百位离婚子女做心理访谈和深入观察，她发现，即便是在北美那种离婚普遍化的国家，成长于离婚家庭的孩子依然会陷入自我痛苦和怀疑中：“为什么我的父母会离婚，难道是我不够好吗？”、“我那么爱父母，可是他们为什么不爱我，偏偏要分开？”
所以，《为什么婚姻重要？——美国社会科学研究的21个结论》中曾总结道：
- 在完整家庭中，父母更容易与孩子建立良好的关系；
- 在单亲家庭中长大的孩子，发生非婚非育和遭遇离婚的可能性要高于完整家庭的孩子；
- 父母离异增加了孩子学习不良的可能性；
- 父母离异降低了孩子上完大学和获得教好职业的可能性；
在离婚过程中，夫妻双方若是没有及时处理好自身情绪，就很容易将这种情绪转嫁到孩子身上，继而又会以各种行为问题的形式从孩子身上表现出来。
下面，我们不妨来分析下离婚创伤症对孩子所产生的影响。
第一，爱缺失综合症
美国爱德华·特罗尼克博士曾进行过一个叫' Still Face Experiment'（静止脸实验）的实验，研究母亲情绪对孩子的影响，参与实验的是一个婴孩。
实验前，母亲与孩子一起玩耍，孩子非常开心。
实验开始，母亲停止笑容，孩子试图做一些小动作引起母亲注意。
当孩子发现母亲还是面容表情，他继续逗母亲开心，但最后发现自己的努力无济于事时，孩子开始崩溃大哭。
虽然这只是一个实验，但毫不知情的孩子却在母亲停止笑容后伤心大哭，从孩子的真实反应不难看出，人在心底对亲人关注的真实渴望。
心理学研究发现，一个人年少时安全感的建立，很大程度上是来源于父母，如果父母忽视了孩子的感受，便会造成孩子安全感的缺失，形成爱缺失综合症，这种症状在离婚家庭中最为显著，大多会表现为自卑心理、逆反心理、猜忌心理等等。
第二，扭曲的迎合型人格
网友小李父母离婚之后，由母亲抚养，母亲因为对父亲的愤恨得不到发泄，便把这种情绪转嫁到小李身上，久而久之，小李便把父母离婚的原因归咎到自己身上，觉得是自己做得不够好，所以父母才会离婚。
这种环境下长大的小李，经常会陷入患得患失和自我怀疑中，只要身边的人不高兴，她便潜意识中觉得是自己的问题，并拼命地去挽救，形成扭曲的迎合型人格，俗称讨好型人格。
小李结婚后，丈夫经常家暴，但小李不仅没想过反抗，反而拼命从自己身上找原因，希望通过改善自己来换取丈夫对自己态度的转变。
小李身上迎合型人格的成因，正是因为在父母离婚震荡中未得到及时关爱，致使她进入一个思维误区：所有矛盾产生时，错的永远是自己。
第三，外向孤独症
外向孤独症是指表面上看起来活泼开朗，但内心极度脆弱的人，这种症状的成因是因为在成长过程中，父母没能给孩子建立轻松愉悦的氛围，因为长期缺少这种关爱或者生活在紧张压抑的环境中，孩子便会陷入一种“假性快乐”。
第四，增加抑郁症患病几率
《为什么婚姻重要？——美国社会科学研究的21个结论》中提出：父母离异的孩子比双亲家庭的孩子更容易罹患心理疾病，父母在离婚中的尖锐冲突会给孩子造成心理障碍或疾病，比较常见的就是抑郁症。
那让年幼孩子患抑郁的“压力事件”是什么呢？
调查研究发现，患有抑郁症的孩子，几乎都是“家庭亲子关系不好”、“父母婚姻不和”或“童年不在父母身边”这三种情况，而“父母婚姻不和”占了主要原因。
2016年2月，西安一位曾出版过两本史学专著的史学奇才因抑郁症坠楼自杀，在发给朋友的最后一封电子邮件中，史学奇才林嘉文着重提到了父母糟糕的婚姻关系，正是因为这种关系的影响，让林嘉文产生了厌世的想法，他在遗书中写道“未来对我太没有吸引力了。仅就世俗的生活而言，我能想象到我能努力到的一切，也早早认清了我永远不能超越的界限，太没意思了，活着太苍白了，我不屑活着……”
为什么父母婚姻关系会成为孩子罹患抑郁症的主要成因呢？
因为在孩子未独立承担一段社会关系之前，他还不能区分自己的行为和家庭环境的关系，经常会把父母之间的冲突归咎到自己身上，或者在发现自己的努力无法修复父母破碎的关系之后，陷入绝望，从而走向抑郁。
其实，离婚只是一种感情状态的转化，真正伤害孩子的，并不是离婚本身，而是父母离婚后的态度，而父母的处理态度，也决定了孩子以后的人生态度，只有父母积极、客观地去面对这件事，才能让孩子学会去直面这件事。
如何最大限度上降低离婚对孩子的伤害，我们不妨从以下几个方面探讨。
- 不要物化私有孩子
在争夺到孩子抚养权之后，出于对对方的怨恨，会把孩子作为要挟和报复对方的砝码，觉得孩子和争夺过来的婚后财产都是是属于自己的，清晰地划分孩子与对方的界限。
但在孩子成长的过程中，无论是父母哪一方的缺位，都会对孩子的心理造成严重的影响，父母可以因为感情不和而离婚，但却不能因为孩子判给自己，就单方面剥夺了孩子享受父爱或者母爱的权利。
- 不要将孩子卷入纠纷
马斯洛需求层次的第三层提出：情感和归属的需要，对年幼的孩子来说，父母的关爱是最大的归属感，但在父母离婚之后，这种来自于父母其中一方的归属感往往是缺失的。
有的父母会强迫孩子选择立场，让孩子和自己站到同一条线上，用孩子对对方的恨，来证明孩子对自己的爱。
但若是孩子不能与父母建立亲密关系，便无法形成稳定的情感能力，对于长期处于父母感情拉锯站中的孩子，往往会对亲密关系即渴望又恐惧。
- 不要将离婚压力投射给孩子
存在受害者心态的单亲父母，往往会觉得婚姻失败完全取决于对方，觉得自己为照顾孩子做出了巨大的牺牲，从而把孩子当成是生命全部。
这样的父母，一般会对孩子极度严苛，并希望通过孩子的成就来弥补自己在婚姻里的缺失；或者是经常向孩子展示自己的付出和牺牲，不断向孩子施加情感压力。
- 明确告诉孩子：离婚是父母的事
所有孩子都希望自己可以在一个完整幸福的家庭长大，所以在面对父母离婚这件事时，孩子通常比大人更脆弱。如果父母不能坦诚地面对离婚，便无法做到与孩子沟通。
在这种情况下，孩子往往会把父母离婚原因归咎到自己身上“是不是因为我做得不够好，所以父母才会分开？”从而陷入过度自责，或者觉得自己存在没有价值，因此产生消极厌世情绪。
父母的婚姻观很大程度上将决定孩子幸福的意识走向，所以，明确地告诉孩子离婚原因，让孩子不要因此对婚姻产生消极情绪或者过度自责，是父母离婚后应当承担的责任。
- 告诉孩子，你们永远爱他
印度尼西亚孩子Azka创作了一组漫画，名为《一个离异家庭的故事》，里面细数了父母从相爱结婚到离婚的故事，但因为父母并未因为离婚而削减对他的爱，所以Azka的画里处处充斥着家庭式的温馨。
他甚至很享受父母离婚以后的生活，父母还是像以前一样爱他，但他们不再像以前那样吵架，所以，Azka并不觉得自己是在一个不完整的家庭，在他看来，只要还能感觉到爸妈的爱，那这就是一个完整的家。
其实，孩子并不像大人那样，会用世俗的标准去判断婚姻的完整与否，相比一个充满压抑和争吵的婚姻，孩子更容易接受一个虽然离婚、但却依然有爱的家庭，毕竟，能真正打开孩子内心的，是有温度的爱，而不是一纸婚姻，强行维持的表面婚姻，对孩子的成长，毫无意义。
倘若因为各种原因不能继续维持婚姻的完整，那不妨和平友善地离婚，并坦诚地告诉孩子，即便步入另一种关系，我们依旧爱你。
毕竟，毁掉孩子本身的从来不是婚姻关系的改变，而是父母在这种关系转变过程中的处理态度。
很多孩子的婚姻观都是以父母对待婚姻的态度为蓝本的，只有父母积极地对待感情，孩子才能学会建立积极健康的两性关系。
所以，每一对离异的父母，首先应当改变和做好的是自己，用积极的心态去面对离婚本身，反思在前一段婚姻中的不足，学会提高自身幸福能力，理性客观地接纳离婚后的人生，而不是将离婚后对生活的失望投射给孩子，在潜移默化中抹杀孩子对未来幸福的期待，毕竟这些过程中“身教”所带来的正面引导要远大于“言传”教导。
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