黃帝內經五運六氣養生二之氣注意生年尾數5和8

良弓提醒您3月21日到5月20日是黃帝內經五運六氣中的二之氣。提醒生年尾數為5和8的學友及家人，注意看以下內容。（2月4日立春之前按上一個尾數算）

戊戌年 二之氣 少陰君火 2018 / 3 / 21 ~ 2018 / 5 / 20

本氣特色：2018年火旺，因此對心腦血管及肺系統（呼吸道、皮膚、大腸）影響較大，需特別注意。

二之氣好發症狀與疾病：肺（呼吸系統、皮膚、大腸）、心腦血管、腎、泌尿生殖等疾病。

本氣須注意之出生年尾數為：5、8

若已經有心腦血管疾病、肺部及大腸腫瘤的病人更應該要小心調理身體病避免過度操勞以免發生危險，故應注意補腎、健脾、疏肝調理以保健康；此外陰虛、血瘀體質的人也要特別小心。

調養建議：

2018年年運火旺，飲食上儘量不要吃辛辣食物，由其是補益類食物，如：薑母鴨、羊肉爐、麻油、姜、蒜等要少，除非身體虛寒的人 。

應多吃百合、蓮子、白木耳、燉梨、豬肉、魚、燕麥、山藥、山查、葡萄、綠色蔬菜、鳳梨、大番茄。

宜吃食物：

五穀根莖：蓮藕。

蔬菜：芹菜、菠菜、油菜、黃花菜、生菜、絲瓜、黃瓜、蘆筍、百合、荸薺、番茄、苦瓜。

海鮮：牡蠣、蟹、蚌。

肉類：豬肉、鴨肉、兔肉。

水果：梨、李子、枇杷、柿子、香蕉、西瓜、柑、橙、甜瓜、楊桃、草莓。