在平時生活中有很多不好的習慣導致我們患上各種各樣的疾病，對於那些幾乎沒有正常休息時間，正常的飲食習慣的人來說，其實，對於患者的傷害非常大的，不好的生活習慣極其容易引起心臟病。
容易導致心臟病的壞習慣
1、暴飲暴食：人在過量進餐後，胃腸道需要大量的血液消化食物，而流入心腦血管的血液大大減少，對於血管本來就有供血不足的人，一頓飽餐很容易就誘發了心梗、腦梗、引起冠心病、腦中風。養成好的進餐習慣非常重要，平時吃飯最好吃七八成飽或是少食多餐，並且營養要均衡。
2、突然發力：例如搬桶裝水這些突發動作，讓人從靜態中突然發力，瞬間內血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會隨之劇增。此外，血壓不穩時，血管斑塊的活動性就會增加，容易脫落。2、大量喝酒或咖啡：許多研究表明酒精和咖啡能讓心率加快、血壓升高，扣動心臟病發作的扳機。如果是長期酗酒的人，會破壞心肌，久而久之導致心臟衰竭。
3、心情抑鬱：壞情緒是心臟大敵，而抑鬱首當其衝。因為抑鬱通常和焦慮相伴，晚上的睡眠質量會很差，而心臟得不到休息，使得血壓、心率都會升高，對心臟健康非常不好。
4、吸菸或被動吸菸：雖然很少有人因為抽一根菸突然心臟猝死，但吸菸對於心臟的損害是長期且頑固的。吸菸的人發生心肌梗死的風險是常人的3倍。
5、吸食毒品：吸食可卡因的人，患心臟病的風險是常人的23倍。
發生心臟病千萬不可以坐以待斃，要及時進行治療，心臟病沒有任何的痛苦和風險，而且不用長期的服用藥物，關鍵是可以根治。
在平時生活中一旦發現身體有任何的不舒服，就要去醫院進行檢查，及時進行治療，同時改掉以前不好的生活習慣，這樣的話才能保證自己的身體健康。
分享到:
閱讀更多 冠心病學堂 的文章
