逆商，全称逆境商数，英文是Adversity Quotient，简称AQ。
逆商是保罗·斯托茨提出的概念，也称挫折商或逆境商，指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
无论是生活，还是职场，都难免遇到挫折。在挫折面前，大多数人会停下脚步，丧失勇气，孤独无助。而另一些人，则能够下定决心，将挫折视为引导自己重新拟定路线的机遇。
美国作家格雷格·S·里德在《恰到好处的挫折》一书中提出，我们能够在多大程度上放慢脚步，喘口气，并采用新视角，我们就有多大机会从挫折中找到机会。
根据智联招聘的一份调查报告，2017年职场年度关键词排名第一的是“焦虑”，紧随其后的是“穷”，“丧”排在第五。
职场生活中，我们每天都会面临很多问题：加班熬夜，被领导训，和同事相处不好，年终考评惨淡等等，除了这些问题，在工作过程中，我们每天都要面临新的挑战，新情况，甚至新环境需要我们快速适应。所以，面对职场的突发情况，你的受挫恢复能力是怎样的呢？
一般而言逆商主要包含四个关键点：控制感（Control）；起因和责任归属（Origin &Ownership）；影响范围（Reach）；持续时间（Endurance）
1、在职场中面对逆境时，那些AQ较高的人比AQ较低的人认为自己能表现出更多的控制力和影响力，而那些AQ较低的人则倾向于作出很少或根本无法控制的反应，然后放弃。
2、那些具有较高AQ的人会主动负责处理事务，而不管这件事是否和他们有关。相反，那些AQ较低的人会避开承担责任，并常常感到无奈和受伤害。
3、那些具有较高AQ的人将挫折和挑战控制在一定范围之内，不让它们干扰到自己工作、生活的其他领域。而那些AQ较低的人则倾向于将逆境认定为灾难性的失败，并将这种挫折迁移至其他无关领域，构成破坏。
4、那些具有较高AQ的人拥有不可思议的能力，既能够留心过去的接踵而至的困难，又能够拥有希望、保持乐观。而那些AQ较低的人则认为逆境会无休止的延续下去，即便事实并非如此。
现在很多公司将“逆商”AQ纳入企业员工考核体系中，成为测评员工能力的重要指标之一。当下社会发展速度快，职场压力大，高职场逆商是非常必备的。职场逆商是可以培养的，掌握一定的方法，我们可以再平时的职场生活中有意识的培养自己的职场逆商。
第一，凡事不抱怨，想着怎么解决问题就好。高AQ的人通常没时间抱怨，因为他们正忙着解决问题。所以，快快收起你的苦水，抓紧时间想想有什么好办法可以帮助自己和团队突破困境。
第二，修炼自己的幽默功力。大家都喜欢跟幽默的人一起工作，因为他们好玩有趣，能化解工作中沉闷无聊的情绪。在这个经济低迷的非常时期，幽默功力就更是珍稀资源。
第三，凡事先看优点，再看缺点。例如，突然减薪当然令人不快，但再转念一想，好在没有位列裁员清单，等经济紧缩一过，增加收入的机会还在后头呢!毕竟，懂得在逆境中找机会，才是高AQ的精彩表现。
人生由一个又一个的意外构成，而应对这些意外的方式完全取决于我们自己，并将最终决定我们的一生。
就像李嘉诚说的，你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。这世界很公平，想要最好，就一定会给你最痛。生活是自己的，很多事情我们自己是可以选择和决定的，所以，就算某个时刻，某段时间生活欺骗了你，也要记得生活是自己的，你可以改变现状的。
閱讀更多 盯盯學院 的文章
