03.04 一有事就吃不下飯,也睡不好,心眼小該怎麼辦?

愣板生


其實這也不叫小心眼,只不過是人性格的問題,有人就是神經很大條,什麼事都不放在心上,有事發生了也很快就能自我勸解,其實這樣的人如果是自我調節功能好呢也算是很健康的解決辦法,但就怕是那種遇到什麼事都是以一種逃避的方式來解決,認為什麼事都跟自己沒關係,那這種人就是不負責任的人啦,特別是男人,遇事要會積極處理。還一種人就是很敏感,遇到一點小事就總放在心裡磨,煩惱的睡不著覺。其實這種人自己也不願意是這樣的,但性格如此也沒辦法,只能慢慢調整了。


遇見wallace


我猜你可能是個氣鬱體質,因為我孃家嫂子也是這種性格的人。她安靜內斂,不善言辭,見人就笑眯眯的,但就是啥事都想不開。就拿她兒子相親這件事來說吧!她是茶不思飯不想,整夜整夜的睡不著,別人一問她未來兒媳婦的事,她就認為別人是在嘲笑她,立馬會嘔一晚上氣……另外她勤儉節約,還有潔癖,但就是不愛出門不愛交朋友,不管我和我媽媽怎麼勸,她不向任何人敞開心扉!每次她去看中醫(小病不斷,天天都不舒服),醫生都說她是氣鬱體質,勸她把心胸放開闊一些,多出門走走,多和別人聊聊天,這樣有利於她的病情(氣血虧虛、脾胃虛弱、中氣下陷、各臟器下垂),可她非是不聽呀!唉😔所以你自己對一下,看看你身上有沒有我嫂子這些毛病,如果有,你就試著將自己的性格變得開朗大方一些,我相信應該會好一點吧!


鳳146983974


我也是小心眼,有一點事就睡不著覺。不論好事壞事。前幾年失眠了兩年多,到處看,吃了好多藥,花了好多錢。後來慢慢恢復過來了。不過別有事,也別生氣,否則又睡不著了。從好了以後,我晚上也不出門,因為我愛說,有時候覺的自己說錯話或做錯事了老想,老怕人家笑話。我自己勸自己,誰愛說什麼就說去,別老想了。可還是怕有事。可怎麼著吧!


繁星一點13


我婆婆就是這樣的,稍微有點風吹草動,第二天起來準說沒睡好。我們也勸過她很多次,可這性格方面的哪能那麼輕易改的了啊,再加上我婆婆這個人任死理,就堅持自己的那一套,誰都改變不了。就好比,身邊的親戚有得癌的,跟她說活到現在了也算是明白了,活著就是得快樂,不要老是受負面情緒影響,有什麼事一定不要憋在心裡,要說出來發洩出來,不然就容易得病,覺得不舒服了一定要看醫生,別死撐,該吃吃該喝喝,能多樂呵就多樂呵,事情要發生的已經發生,發愁也沒用,我們要做的就是想想如何應對,所以不要杞人憂天,如果一有點事就睡不著那可就真自找煩惱了!


安媽育兒圈


心裡有事吃不下睡不著,我相信很多人都遇到過,這是心理壓力大,總覺得,唉!這額得了,我要怎麼搞囉,無心中給了自己壓力。這是無法自解,只能隨著時間地推移事情地改變慢慢的心情會自然開朗。

這是我的親身經歷,我曾經會為了要去面試一份工作而整宿睡不著,擔心的不得了,早上起來飯都吃不下。一直到面試完心情會霍然開朗。這心眼小沒關係,這是自我調節的問題。當事情已經結束了就會發現自己當心多餘了。


妹子也有瘋狂時


我來回答一下吧,其實生活當中這種人確實很多,用我們老百姓的話講就是心事很重,這樣的人往往不能夠放鬆自己,只要有點兒事兒,就不會放下,這樣對自己的身體也是一種傷害,應該說這是一個人的性格,或者說是一個人的本性,要想從根本上改變他確實很難,就像老百姓常說的那句話——本性難移。

在我看來人活著真的需要一個好的心態,心眼兒不能太小,要能能夠放得開,只有把事情放下自己才能夠輕鬆一些,才不會讓自己的日子過得太壓抑,那麼如何放開自己呢?我曾寫過一篇文章放開自己,下面把它貼到這裡,算是我的回答了。

一個人活著,我覺得就應該是輕輕鬆鬆的,不能背上各種束縛走路,要放開自己,充分相信自己的直覺,跟著感覺走,這樣的生活才有滋味,有奔頭。

記得我剛參加工作的時候,因為自己沒有文憑,總覺得有些壓抑,工作上也放不開手腳,但回頭來想一想,文憑只代表了受教育的程度,也不代表一個人的能力和水平,更不能代表在人格上的差異,這種漫在心頭上的壓抑其實就是自己給自己造成的,想通了以後,放開了自己,反到覺得工作是上的樂趣還是很多的,自己也沒有照別人差什麼。

現在,閒著沒事總想上論壇裡侃幾句、發個帖子,開始的時候寫文章總是反覆修改、編輯,怕別人找出毛病,可後來想,看帖子的人反正都是自家的人,顧慮那麼多幹嗎,有那時間還不如多寫幾篇那。

應該說,人活在世上首先是為自己而活著,這種自私的屬性應該是第一位的,我們常常顧及所謂的臉面,這樣一來,想做的不敢去做,想得到得不敢去爭取,甚至說想追的人也不敢大膽的去追,到頭來前怕狼後怕虎,錯過了機會,虧的是自己。仔細想想都是所謂的矜持束縛了自己,使自己放不開手腳去爭取自己想要得到的東西,我不喜歡這樣,因為這樣活著太累,只有大膽的放開自己,才有充分展示自己和被別人認可的機會,在我看來直露的坦誠比矜持的包裝更容易被人理解和接受,有些事情真的沒有必要考慮的太多,正象有人說的,難道聽兔子叫就不種黃豆了……總之一句話,簡單就是輕鬆。

放開自己,沒有思想上的包袱,沒有精神上的負累,去自由自在的生活,讓自己度過的每一天,都飛揚起愉悅的笑聲!

憧憬美好的明天,從放開自己做起!


驕然


有的人是一有事就吃,狂吃,吃完飯了,就心情很好,你這是剛好相反的,所以人就是這樣的不同,所以這個叫【心不寬體胖】

一有事就吃不下飯,那你是經常如此嗎?小事也會?還是大小事都這樣的?如果這樣你可能胖不起來的

我有一個朋友也是這樣的,心眼小的不得了,這個可能會跟年紀大了有關,年紀越大,心眼越小【人其實多變的變色龍,說變就變】

這個還是要多運動,多曬太陽,才好,多跟大自然,多跟人接觸,不要成天把自己關在家裡不跟人和大自然接觸【你如果可以一邊曬太陽一邊運動,情況就會慢慢好起來。現在的人之所以疾病叢生的一個重要原因是他們不曬太陽】

吃不下飯其實就是人體的一種自我保護手段,吃不下飯就不吃唄,其實也沒有什麼大不了的。只是你會否出現多長時間吃不下飯的問題。餓極了,氣消了,自然就會吃

睡不著覺也是如此,如果對身體健康沒有什麼影響,問題其實也不大的話,也就不足為怪

吃不下,睡不香,如果長時間如此,那就很是糟糕了,這個是病了。你得按照老道說的,天天曬太陽+運動,直到好了為止



太素老道


生活中常常碰到心眼小的人,常使我們煩心不已。心眼小是非一日之功所能形成的。冰封三尺,非一曰之寒。

我們在現實當中碰到的很多問題。好像別人給出一點建議,這樣輕鬆就能解決掉。這是不科學的,也是不現實的。

解決問題不能跳過問題的本身。

可是總有人固執的希望給出答案,來幫助自己擺脫困境。這是一種投機的心理作祟,明明知道自己不可能改變,還要故作姿態把這種困惑拋給別人。

殊不知,當心眼小已經固化為個人的特性時,它就像我們的性格一樣將伴隨以後的人生,改變的可能性微乎其微,有其花了大力氣還沒有半點效果。

倒還不如認清現狀接受現實去適應;無法忍受時,保持相處距離不失為一個可行辦法。


阿扁拾碎


遇到事情睡不著,這種情況常遇到,看開放下都知道,輪到自己真難熬。好的辦法倒也有,先把事情根源找,能快處理當然好,處理不了別心焦。除了生死大事情,其他事情都算小,事過以後回頭看,沒有什麼不得了,當時困擾睡不著,靜心想想真可笑。人生短暫幾十年,健康快樂不可少,與其為事老煎熬,何不放下度分秒。人生貴在心態好,寬容忍讓不可少,笑對人生每一天,煩雜閒事一邊拋,活好當下和眼前,海闊天空樂逍遙。


Du0168


有時候也不完全是心眼小,而是太較真,或者本身很嚴謹眼裡容不得沙子,要求苛刻追求完美的人。這種“心眼小”的人遇事就想立刻馬上解決,所以也可以叫裝不下事。這種“心眼小”的人在用要求自己的那套標準也去要求別人,所以結果是自己累別人也煩。

遇見事情要麼接受要麼改變要麼離開。其實事情已經發生了,既然已經發生了,就想一下怎麼解決,想一下最壞的結果,最壞的結果也就那樣了,就不如看開些心寬些。

想一下最壞的結果會怎樣?就回由當初的“小事變大,大事不得了”的心態轉變成“大事化小小事化了”。不用吃不下飯睡不下覺,提高自己解決問題的能力和心態就好。


分享到:


相關文章: