性需求作為一種人類最原始、最本能的慾望，沒有男女之分。

Na姐覺得，唯一有區分的地方就是，男人的性需求在大多數情況下都比女人強烈，並且他們會對自己的xing欲正視、接納並想辦法滿足，而女性很多時候會因為害羞，不敢正視自己的xing需求並且表達出來。這也是男性跟女性區別最大的地方。

其實，女性的xing需求還會在不同時間段有高低之分，接下來就跟Na姐一起來探尋女性xing需求的秘密吧~

女性在什麼時候性需求最強？

英國倫敦大學的女科學家瑪麗斯-託普斯對此進行了長期的深入觀察及研究之後發現：女性朋友每個月都有2次規律的性慾高峰。

這兩次性慾高峰一個出現在月經來潮前幾天，另一個是在排卵前後的2-3天（排卵期指的是兩次月經的中間時間點）。兩個高峰相距14天，各歷時3天。

實際上，女性的xing欲變化與月經週期中激素的分泌有關。隨著卵泡成熟，雌激素分泌不斷升高，並在排卵前達到峰值，由此誘發了xing欲高峰。

當xing欲較強時，女性也可以主動暗示伴侶，趁著性慾高峰來改善性生活質量，促進夫妻和諧。

女性壓抑X需求的不良反應

但是，不少女性仍會壓抑自己的xing需求，殊不知，這樣也會對自己的身體造成傷害，如有以下幾點：

第一點：女性如果長期壓抑自己的xing需求，缺乏正常的xing生活，xing器官自然是得不到使用的。時間一長，就會出現陰道分泌物減少，導致陰道乾燥，抗病能力下降等問題，就會增加陰道感染的風險，陰道炎、宮頸炎和盆腔炎等婦科疾病就找上門來了。

第二點：女性如果長期壓抑自己的xing需求，容易導致xing欲低下，甚至是xing冷淡。

因為當xing慾望被壓抑到潛意識裡，隨後就會出現失眠、惡夢、頭暈、注意力渙散、胃腸道不適等症狀。時間一長，女性就會變得性慾低下。

第三點：一項性科學的研究表明，性壓抑的危害很嚴重。女性長期沒有宣洩性壓抑對女性的生理和心理的發展，以及工作學習都會產生消極影響，直至損害女性身心健康。

第四點：和諧的xing生活是可以促進女性激素的正常分泌，提高皮膚的透明度，使女性看起來更加迷人。而長時間壓抑自己的xing需求，缺少正常的xing生活，女性皮膚就會顯得更加暗沉。

因此，正常的性生活對女性健康是有很大幫助的，女性不要因為害羞而刻意壓抑自己的性需求。這樣時間一長，對健康是非常不利的。

當然，xing生活的頻率也要注意把控，頻繁的xing生活也會影響身體健康。

性需求該如何緩解？

那麼，如果女性一旦有了xing需求，但又無法及時得到滿足的話，可以採取一些恰當的措施進行緩解。

一、及時改變所處環境，去外面散散心，跟親朋好友聊聊天。

二、做一項平時自己比較喜歡的活動，如聽歌看書、玩遊戲、看電視等，轉移自己的注意力。

三、可以去洗個澡，或用冷水毛巾冷敷xing器官，也可以冷水浸足。這樣做可以減少xing器官的充血程度，有助減少xing衝動。及時排空尿液。

四、及時跟配偶溝通，讓對方有意識迴避性生活等。

互動：你會如何處理自己的“需求”？

[1]《專家稱女人長期無性生活將增加乳腺患病幾率》.生命時報.2010-06-02.

[2]《專家解讀如何判斷性生活頻率是否健康》.大河健康報.2011-08-17.