用戶69001851
感謝你的問題，很高興能和你就這個問題交流一些看法！
我想說的是，你千萬不能有這樣的想法，要始終相信一句話：你所有的努力都會在某個時間點有所回報！
高中三年是一個人青春生涯最美好、最難忘，也是學業相對比較辛苦的三年！尤其是高三這一年，即將要面臨高考的洗禮！三年的學習生活，會有淚水也有汗水，有失敗的沮喪氣累也有成功的豐收喜悅，有運動場的盡情撒歡也有熬夜苦讀百思不得其解的苦惱！相信這一切你都切切實實地經歷過、感受過，現在已經到了最後一年也是最關鍵的一年，回頭想想經歷的這些還不都是為了自己心中的大學夢想？之前的經歷又都算的了什麼？為了自己的夢想，重拾自信心吧！！
現在你要做的就是：1、堅定自己的信念和目標（理想的大學）；2、再次告訴自己，三年的學習生涯你一直是努力的，相信努力一定會有好的結果；3、整理心情整理思路，學習上一方面按老師的要求完成各科任務，一方面自己合理規劃好時間，梳理歸納各項知識點；4、心無雜念積極備戰6月份的高考，其他的就交給時間吧！
相信自己，相信自己努力的過程，相信6月過後會有屬於你自己的一片彩虹！祝福你！
宛彤爸爸
談一下我高三那年的經歷：
我是一個理工科女生，高三那年過得最充實，整天忙著刷題，完全沒有時間想其他的事情。然而結局卻是沒有順利進入報考院校。但是我心有不甘，決定再次參加高考，因此復讀了一年。再復讀期間，幸運的是我有一位益友，他是順利進入大學的，他常常與我聊天，大談他們寢室夥伴一起出去爬山，一起植樹，一起參加各種社團活動，並且鼓勵我一定努力。那時的我對這一切充滿嚮往，想進去大學，去親身經歷這些。哈哈，最終我如願以償了。
再談談樓主，我不太清楚你為什麼會感覺自己的努力白費了，是因為你努力了成績不太理想嗎？那就需要從自身找原因了。1、你的努力與優等生相比如何？千萬不要自以為是努力到極限了，一定要有標準。2、多多請教別人，尤其好學生，多與他們溝通交流，看看他們解決問題的思路。3、不要灰心失望，高考只是人生第一個大事，你現在就放棄，以後的路準備咋辦呀。大不了，再復讀一年，重新高考。因為我還是建議你上大學，至少他能為你以後的工作之路做點鋪墊。
希望我的建議對你有所幫助[呲牙][呲牙]
行走的娃哈哈
無論多麼慘重的失敗都要正確對待，一切都永遠有希望。這是我在高中時候的記事本封面寫下的一句話，那時候每年每個班只有四五個能考上學我成績在40名左右！但是，我堅持下來了！天道酬勤！後來我上了一個還算可以的學校！希望這句話能給你你一點力量！這個本子跟了我30多年了，一直在身邊。
大道至簡168773594
我是個過來人，曾經也有和你一樣的想法，但因為一個人，我改變了，最終順利考上大學，現在碩士畢業。
看見你這個問題我一下想起了太多，稍後我會專門寫一篇文章分享一個我自己的真實故事，如果你也感興趣的話，可以花兩分鐘看一下，希望你能有所感觸。
愛思考的誠子
首先每個人都會有迷茫，有徘徊的時候，所以這個是很正常的現象，不要太過於焦急。其次高中對於每個學子來說都是一段最難忘的階段，我經歷過高考，這段記憶我現在仍是記憶猶新，其實回過頭來想，這也不只過是人生一個小插曲，所以不要給自己太大壓力，放平心態去迎接。最後要相信功夫不負有心人，繼續努力、拼搏，勝利屬於你們，加油吧！
小奕子and譁
你好，同學，我是北京零老師！
看到這個問題，首先，想到的是在經過多般努力後，依然沒有達到預期成績的一種心理落差，不知道這麼定位你是否認可？但我想說的是下面幾點：
1.努力付出後，沒有達到預期：多半是努力的方向或方法有問題，比如天天也在學習，但學習效率很低，抑或可能你沒有抓住複習的重點，走了很多彎路，導致很多學習計劃事倍功半，進而打擊了你的自信心。
2.高三下半學期，對學生來說時間很寶貴，每分每秒都意味不一樣的進步，但也沒必要搞得自己壓力很大。遇到這樣的糾結問題，可以適當給自己放點假，多和老師同學交流探討一下，自己複習中存在的問題，比如複習材料選擇，高考知識點總結，借鑑優秀學子的經驗。查缺補漏，強基礎，補短板！
3.越到後期，學生壓力很大，失眠，自信心受打擊，心理迷茫等都會困擾高三同學，你要認識到這個具有普遍性。為應對這樣狀況，建議你在增加體育運動釋壓，改善清淡飲食，心理團建等方面做做工作，目的是以愉悅的心情，精力旺盛的體魄，自信滿滿的朝氣去迎接挑戰。
4.勤學多問，不要侷限在自己的小世界。我也是過來人，經歷過同樣的困惑。過了這個坎，人生會充滿無限可能。
最後，送你一句話，一起共勉：
他山之石，可以攻玉！
北京零老師
孩子喪失學習信心多半是實際實力與學習目標差距太大。我的孩子去年參加的高考，現在是一名大一學生。在這裡，把我的一點心得分享給大家。
我的孩子平時成績並不好，因為上的尖子班，在班級裡常常墊底。上述問題，我的孩子都經歷過。
因為孩子在班級裡沒有一點點優勢，很努力的學習也追不上同學們，不免喪失信心，自暴自棄，成績一度下滑一百多名，處於年級中下。
這時候，我要求她不要和同班同學比較，也不與年級同學比較，就跟自己比。今天的你比昨天的你進步一點點就行，什麼都不要想，就做最好的自己。只要是你盡全力了，不管結果如何，將來都不會後悔。
我還經常私下裡與班主任老師溝通，互相交流孩子的家校情況。對應孩子的狀態老師可以及時的予以鼓勵，表揚，或是批評。
孩子得到老師的充分關注，自信心也會有所提高，就這樣在我與班主任老師的合謀下，我家寶貝不到一個月時間成功收復失地，比之前還進步了十幾名。
有了好的學習狀態，成績提高是必然的。最終孩子以理科553分的成績被青島科技大學錄取。雖然不是什麼211，985名牌大學，但是我覺得孩子家長都盡力了，這就是最佳結果。
希望我的分享能給高三的孩子和家長們有所幫助。[微笑]
不求上進的玉兒
很高興回答這個問題，高三時期我也被這個問題困擾了好長一段時間。下面我就談談自己的一些想法，希望能和大家一起探討一下。
在高中尤其是高三時期這種心態最為明顯和常見，因為正處在馬上面臨高考和需要做出人生的重大選擇，心裡壓力特別大，如家庭因素、社會因素和情感因素等，從而產生厭學情緒，加上高三的複習是比較緊張的，自己的毅力如果沒有那麼堅定，就會出現放棄的念頭。這個時候一定要儘快調整心理心態，明確原因，找出差距，不斷彌補，查漏補缺才是關鍵。現在不要去過多的想結果，過程也很重要，只要努力了，就沒有白費的。只要自己堅持不懈的努力，就一定能走出困惑。有句話說得好，風雨過後便是彩虹，只要努力便會有希望，如果不努力，就沒有成功的可能。
當時我在面臨人生的重大轉折點時，目標和方向很迷茫，也曾一度陷入彷徨和無助。但是後來我在家長和老師的關懷之下，克服了焦慮的心理，自己制定了目標，腳踏實地的埋頭複習，最終考上了理想的大學。現在想想我要感謝當初的自己，沒有選擇放棄。現在想想那是生命中的一段美好的回憶，你會在那裡收穫到無比珍貴的友誼和奮鬥的青春和美好的人生。
我是怎麼克服難關的，現在想想記憶猶新。首先第一，一定要調整自己的心態，這是最關鍵的一步。就算沒有成功也沒有什麼大不了，起碼我在該奮鬥的年紀沒有因為虛度年華而悔恨，沒有因為一時的無助而放棄，堅持走完這段人生的考驗期，拼儘自己最大的努力，也就問心無愧了。其二，一定要產生這種想法和問題的原因，然後尋找同學、老師和家人的幫助，是學習效率太低，或是沒有抓住複習的重點還是其它的什麼原因。有了朋友和家長或老師的幫助，我們可以少走很多彎路，從而另學習事倍功半，進而增強自己的自信心。其三，確立一個大點的目標，如我要考上某大學，我想要去接受學校文化的薰陶和感受人文的情懷，在那實現我人生的轉變；或考入年級前十名等。在這個目標的指引下，再製定各個階段的小目標和各個階段的複習計劃。重要的是隻要制定了計劃，就是一定要堅定地去完成它，不要因為一時的不易而放棄。其四，
在努力學習的同時要注意勞逸結合，放鬆心情。多參加一些社團活動和體育運動，釋放自己的精神壓力，調整自己的狀態。飲食上多多進食些清淡類菜品，多喝些牛奶等補充大腦營養的奶製品。多注意休息，不要利用休息時間來學習，那樣會事半功倍的，該休息的時間就得好好休息。
有句話說得好：有志者，事竟成，三千越甲可吞吳。今後的道路還很長，高考只不過是漫漫人生長河中得到一個轉折點，時間很寶貴，一定要爭分奪秒，過了這個坎，人生便會大不同。最後希望學子們都能金榜題名，回報家長和社會。
新興趣部落
呵呵！首先聲明一點，努力不會白費的，你努力的成效不大，說明你的方向或者方法有問題。這裡提供幾個心得，供參考：
1.要對自己目前的水平進行全面評估，短板在哪裡？分科進行分析，是基礎知識沒有掌握還是解題能力不足，可以請老師幫忙。
2.如果是基礎知識的問題，比較費事費力，得從頭梳理，沒有捷徑。如果是解題能力較弱，可以通過刷題提高。
3.刷題不在數量的多少，而在效率，針對做錯的，不會的題目要揪住不放，早晚弄通弄懂，保證以後遇到迎刃而解。
4.保持良好的心態，只管努力，不去考慮結果，注意勞逸結合，釋放壓力。
5.對於高三學生還有一條必殺技一般人我不告訴：就是央求自己弱科的老師針對自己的實際情況每天定製練習題開小灶，第二天再講評，如此往復，提高很快。當然，最好請家長提前和老師好好溝通一下，畢竟這事對老師來說增加了額外負擔。
最後，祝高考成功！
尹凡的禪房
我在帶高三，許多學生面對學習的壓力和成績的起伏經常會出現心理的起伏，厭學、倦學、浮躁甚至逃避。我經常對他們說，要自信，要自信到“恬不知恥”的程度，考好了，那說明你最近學習狀態好，哈哈大笑兩聲之後繼續心平氣和地認真學；考得不好，那就告訴自己是在為下一次考試攢人品，是要把最好的狀態甚至是運氣留到下一次和高考，你要始終希冀、渴求、自信下一次。當然，自信之外更要實踐，更要行動，總結教訓，提高效率，一心沉潛，踏實認真。
毛主席所謂“戰略上藐視它，戰術上重視它”也就是此意，臨事遇難，先要在心理上戰勝它、壓倒它，即便是一時實力達不到，會有挫折、反覆和失敗，也要“臉皮”厚一點，始終堅信最終的勝利者一定是自己。接下來，“戰術上重視它”，怎麼打？怎麼辦？沉心潛氣，殫精竭慮，擬好策略，審慎而又堅毅地前行，過程做到極致，天道酬勤，結果也不會差到哪裡去。
足球運動員C羅，性情張狂，永不服輸，始終堅信自己是“史上最佳”。這種睥睨天下的性格招來不少非議，跳水羅、點球羅、球玉（點球之球王）等等，面對這些，C羅從不在乎，他看中的永遠是下一場最好的自己。他以匪夷所思的自律性嚴格要求自己，在三十四五歲的運動員暮年生涯期仍然保持了世界頂尖狀態。極度的自信驅動著超強的好勝心，輔以高度的自律和堅毅的行動，為完美呈現了最好的C羅。
非議、挫折、失敗，不妨臉皮厚一點，將其衍生而出的負面情緒拒之門外，以自信和勇氣築就心理的高臺，登高眺遠，“望盡天涯路”，再行之以“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”的堅毅，這不正是王國維所謂“古今之成大事業、大學問者”所必經之境界嗎？
劉邦屢戰屢敗，甚至父母妻兒都被人所擄，但他百折而不撓，清醒而自信，清醒“吾不如張良”“吾不如蕭何”“吾不如韓信”，自信“吾能用之，此吾所以取天下者也”；李白在現實中屢屢碰壁，“世人皆欲殺”，然而他仍然高唱“天生我材必有用”，即便最終也沒能實現自己的政治抱負，卻也成為了後人高舉千年的精神旗幟；蘇軾告訴我們“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志”，志，如何堅忍而不拔？自信也，毅行也。
