用户69001851
感谢你的问题，很高兴能和你就这个问题交流一些看法！
我想说的是，你千万不能有这样的想法，要始终相信一句话：你所有的努力都会在某个时间点有所回报！
高中三年是一个人青春生涯最美好、最难忘，也是学业相对比较辛苦的三年！尤其是高三这一年，即将要面临高考的洗礼！三年的学习生活，会有泪水也有汗水，有失败的沮丧气累也有成功的丰收喜悦，有运动场的尽情撒欢也有熬夜苦读百思不得其解的苦恼！相信这一切你都切切实实地经历过、感受过，现在已经到了最后一年也是最关键的一年，回头想想经历的这些还不都是为了自己心中的大学梦想？之前的经历又都算的了什么？为了自己的梦想，重拾自信心吧！！
现在你要做的就是：1、坚定自己的信念和目标（理想的大学）；2、再次告诉自己，三年的学习生涯你一直是努力的，相信努力一定会有好的结果；3、整理心情整理思路，学习上一方面按老师的要求完成各科任务，一方面自己合理规划好时间，梳理归纳各项知识点；4、心无杂念积极备战6月份的高考，其他的就交给时间吧！
相信自己，相信自己努力的过程，相信6月过后会有属于你自己的一片彩虹！祝福你！
宛彤爸爸
谈一下我高三那年的经历：
我是一个理工科女生，高三那年过得最充实，整天忙着刷题，完全没有时间想其他的事情。然而结局却是没有顺利进入报考院校。但是我心有不甘，决定再次参加高考，因此复读了一年。再复读期间，幸运的是我有一位益友，他是顺利进入大学的，他常常与我聊天，大谈他们寝室伙伴一起出去爬山，一起植树，一起参加各种社团活动，并且鼓励我一定努力。那时的我对这一切充满向往，想进去大学，去亲身经历这些。哈哈，最终我如愿以偿了。
再谈谈楼主，我不太清楚你为什么会感觉自己的努力白费了，是因为你努力了成绩不太理想吗？那就需要从自身找原因了。1、你的努力与优等生相比如何？千万不要自以为是努力到极限了，一定要有标准。2、多多请教别人，尤其好学生，多与他们沟通交流，看看他们解决问题的思路。3、不要灰心失望，高考只是人生第一个大事，你现在就放弃，以后的路准备咋办呀。大不了，再复读一年，重新高考。因为我还是建议你上大学，至少他能为你以后的工作之路做点铺垫。
希望我的建议对你有所帮助[呲牙][呲牙]
行走的娃哈哈
无论多么惨重的失败都要正确对待，一切都永远有希望。这是我在高中时候的记事本封面写下的一句话，那时候每年每个班只有四五个能考上学我成绩在40名左右！但是，我坚持下来了！天道酬勤！后来我上了一个还算可以的学校！希望这句话能给你你一点力量！这个本子跟了我30多年了，一直在身边。
大道至简168773594
我是个过来人，曾经也有和你一样的想法，但因为一个人，我改变了，最终顺利考上大学，现在硕士毕业。
看见你这个问题我一下想起了太多，稍后我会专门写一篇文章分享一个我自己的真实故事，如果你也感兴趣的话，可以花两分钟看一下，希望你能有所感触。
爱思考的诚子
首先每个人都会有迷茫，有徘徊的时候，所以这个是很正常的现象，不要太过于焦急。其次高中对于每个学子来说都是一段最难忘的阶段，我经历过高考，这段记忆我现在仍是记忆犹新，其实回过头来想，这也不只过是人生一个小插曲，所以不要给自己太大压力，放平心态去迎接。最后要相信功夫不负有心人，继续努力、拼搏，胜利属于你们，加油吧！
小奕子and哗
你好，同学，我是北京零老师！
看到这个问题，首先，想到的是在经过多般努力后，依然没有达到预期成绩的一种心理落差，不知道这么定位你是否认可？但我想说的是下面几点：
1.努力付出后，没有达到预期：多半是努力的方向或方法有问题，比如天天也在学习，但学习效率很低，抑或可能你没有抓住复习的重点，走了很多弯路，导致很多学习计划事倍功半，进而打击了你的自信心。
2.高三下半学期，对学生来说时间很宝贵，每分每秒都意味不一样的进步，但也没必要搞得自己压力很大。遇到这样的纠结问题，可以适当给自己放点假，多和老师同学交流探讨一下，自己复习中存在的问题，比如复习材料选择，高考知识点总结，借鉴优秀学子的经验。查缺补漏，强基础，补短板！
3.越到后期，学生压力很大，失眠，自信心受打击，心理迷茫等都会困扰高三同学，你要认识到这个具有普遍性。为应对这样状况，建议你在增加体育运动释压，改善清淡饮食，心理团建等方面做做工作，目的是以愉悦的心情，精力旺盛的体魄，自信满满的朝气去迎接挑战。
4.勤学多问，不要局限在自己的小世界。我也是过来人，经历过同样的困惑。过了这个坎，人生会充满无限可能。
最后，送你一句话，一起共勉：
他山之石，可以攻玉！
北京零老师
孩子丧失学习信心多半是实际实力与学习目标差距太大。我的孩子去年参加的高考，现在是一名大一学生。在这里，把我的一点心得分享给大家。
我的孩子平时成绩并不好，因为上的尖子班，在班级里常常垫底。上述问题，我的孩子都经历过。
因为孩子在班级里沒有一点点优势，很努力的学习也追不上同学们，不免丧失信心，自暴自弃，成绩一度下滑一百多名，处于年级中下。
这时候，我要求她不要和同班同学比较，也不与年级同学比较，就跟自己比。今天的你比昨天的你进步一点点就行，什么都不要想，就做最好的自己。只要是你尽全力了，不管结果如何，将来都不会后悔。
我还经常私下里与班主任老师沟通，互相交流孩子的家校情况。对应孩子的状态老师可以及时的予以鼓励，表扬，或是批评。
孩子得到老师的充分关注，自信心也会有所提高，就这样在我与班主任老师的合谋下，我家宝贝不到一个月时间成功收复失地，比之前还进步了十几名。
有了好的学习状态，成绩提高是必然的。最终孩子以理科553分的成绩被青岛科技大学录取。虽然不是什么211，985名牌大学，但是我觉得孩子家长都尽力了，这就是最佳结果。
希望我的分享能给高三的孩子和家长们有所帮助。[微笑]
不求上进的玉儿
很高兴回答这个问题，高三时期我也被这个问题困扰了好长一段时间。下面我就谈谈自己的一些想法，希望能和大家一起探讨一下。
在高中尤其是高三时期这种心态最为明显和常见，因为正处在马上面临高考和需要做出人生的重大选择，心里压力特别大，如家庭因素、社会因素和情感因素等，从而产生厌学情绪，加上高三的复习是比较紧张的，自己的毅力如果没有那么坚定，就会出现放弃的念头。这个时候一定要尽快调整心理心态，明确原因，找出差距，不断弥补，查漏补缺才是关键。现在不要去过多的想结果，过程也很重要，只要努力了，就没有白费的。只要自己坚持不懈的努力，就一定能走出困惑。有句话说得好，风雨过后便是彩虹，只要努力便会有希望，如果不努力，就没有成功的可能。
当时我在面临人生的重大转折点时，目标和方向很迷茫，也曾一度陷入彷徨和无助。但是后来我在家长和老师的关怀之下，克服了焦虑的心理，自己制定了目标，脚踏实地的埋头复习，最终考上了理想的大学。现在想想我要感谢当初的自己，没有选择放弃。现在想想那是生命中的一段美好的回忆，你会在那里收获到无比珍贵的友谊和奋斗的青春和美好的人生。
我是怎么克服难关的，现在想想记忆犹新。首先第一，一定要调整自己的心态，这是最关键的一步。就算没有成功也没有什么大不了，起码我在该奋斗的年纪没有因为虚度年华而悔恨，没有因为一时的无助而放弃，坚持走完这段人生的考验期，拼尽自己最大的努力，也就问心无愧了。其二，一定要产生这种想法和问题的原因，然后寻找同学、老师和家人的帮助，是学习效率太低，或是没有抓住复习的重点还是其它的什么原因。有了朋友和家长或老师的帮助，我们可以少走很多弯路，从而另学习事倍功半，进而增强自己的自信心。其三，确立一个大点的目标，如我要考上某大学，我想要去接受学校文化的熏陶和感受人文的情怀，在那实现我人生的转变；或考入年级前十名等。在这个目标的指引下，再制定各个阶段的小目标和各个阶段的复习计划。重要的是只要制定了计划，就是一定要坚定地去完成它，不要因为一时的不易而放弃。其四，
在努力学习的同时要注意劳逸结合，放松心情。多参加一些社团活动和体育运动，释放自己的精神压力，调整自己的状态。饮食上多多进食些清淡类菜品，多喝些牛奶等补充大脑营养的奶制品。多注意休息，不要利用休息时间来学习，那样会事半功倍的，该休息的时间就得好好休息。
有句话说得好：有志者，事竟成，三千越甲可吞吴。今后的道路还很长，高考只不过是漫漫人生长河中得到一个转折点，时间很宝贵，一定要争分夺秒，过了这个坎，人生便会大不同。最后希望学子们都能金榜题名，回报家长和社会。
新兴趣部落
呵呵！首先声明一点，努力不会白费的，你努力的成效不大，说明你的方向或者方法有问题。这里提供几个心得，供参考：
1.要对自己目前的水平进行全面评估，短板在哪里？分科进行分析，是基础知识没有掌握还是解题能力不足，可以请老师帮忙。
2.如果是基础知识的问题，比较费事费力，得从头梳理，没有捷径。如果是解题能力较弱，可以通过刷题提高。
3.刷题不在数量的多少，而在效率，针对做错的，不会的题目要揪住不放，早晚弄通弄懂，保证以后遇到迎刃而解。
4.保持良好的心态，只管努力，不去考虑结果，注意劳逸结合，释放压力。
5.对于高三学生还有一条必杀技一般人我不告诉：就是央求自己弱科的老师针对自己的实际情况每天定制练习题开小灶，第二天再讲评，如此往复，提高很快。当然，最好请家长提前和老师好好沟通一下，毕竟这事对老师来说增加了额外负担。
最后，祝高考成功！
尹凡的禅房
我在带高三，许多学生面对学习的压力和成绩的起伏经常会出现心理的起伏，厌学、倦学、浮躁甚至逃避。我经常对他们说，要自信，要自信到“恬不知耻”的程度，考好了，那说明你最近学习状态好，哈哈大笑两声之后继续心平气和地认真学；考得不好，那就告诉自己是在为下一次考试攒人品，是要把最好的状态甚至是运气留到下一次和高考，你要始终希冀、渴求、自信下一次。当然，自信之外更要实践，更要行动，总结教训，提高效率，一心沉潜，踏实认真。
毛主席所谓“战略上藐视它，战术上重视它”也就是此意，临事遇难，先要在心理上战胜它、压倒它，即便是一时实力达不到，会有挫折、反复和失败，也要“脸皮”厚一点，始终坚信最终的胜利者一定是自己。接下来，“战术上重视它”，怎么打？怎么办？沉心潜气，殚精竭虑，拟好策略，审慎而又坚毅地前行，过程做到极致，天道酬勤，结果也不会差到哪里去。
足球运动员C罗，性情张狂，永不服输，始终坚信自己是“史上最佳”。这种睥睨天下的性格招来不少非议，跳水罗、点球罗、球玉（点球之球王）等等，面对这些，C罗从不在乎，他看中的永远是下一场最好的自己。他以匪夷所思的自律性严格要求自己，在三十四五岁的运动员暮年生涯期仍然保持了世界顶尖状态。极度的自信驱动着超强的好胜心，辅以高度的自律和坚毅的行动，为完美呈现了最好的C罗。
非议、挫折、失败，不妨脸皮厚一点，将其衍生而出的负面情绪拒之门外，以自信和勇气筑就心理的高台，登高眺远，“望尽天涯路”，再行之以“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的坚毅，这不正是王国维所谓“古今之成大事业、大学问者”所必经之境界吗？
刘邦屡战屡败，甚至父母妻儿都被人所掳，但他百折而不挠，清醒而自信，清醒“吾不如张良”“吾不如萧何”“吾不如韩信”，自信“吾能用之，此吾所以取天下者也”；李白在现实中屡屡碰壁，“世人皆欲杀”，然而他仍然高唱“天生我材必有用”，即便最终也没能实现自己的政治抱负，却也成为了后人高举千年的精神旗帜；苏轼告诉我们“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”，志，如何坚忍而不拔？自信也，毅行也。
