自从当妈后，睡觉不仅是大人的问题更是宝宝的问题，睡眠的重要性不言而喻，但是宝宝经常需要抱睡、奶睡、易惊醒、哭闹等等，作为四海八荒里最忙的妈咪，整天也被各种突如其来的问题整的神经紧绷，今天小良就再为良粉们普及一种非常简单的哄睡小窍门，宝妈宝爸们要赶紧学起来！
进入今天的正题——婴儿抚触！
婴儿抚触起源1
抚触源于Touch，1940年，Pr.Ribble在临床观察到婴儿出生后数周经常得到母亲的抚触能促进吸收，循环功能；
1958年Dr.Harlow在实验中发现饥饿小猕猴宁可要抚触而不要食物，震惊心理学界；
1991年在美国迈阿密大学建立世界第一个抚触科研中心，Dr.Mecluer专门成立了国际婴儿抚摩指导协会。
1995年，抚触应用进入我国，已相继在上海、北京、广东、浙江等大城市开展对早产儿、新生儿抚触研究，婴儿抚触的普及正在兴起。
抚触≠按摩2
据调查，当前中国的爸爸妈妈们对婴儿抚触的认知还比较浅层，仅停留在生理层面，认为婴儿抚触就是按摩。
其实抚触和按摩并不相同。
婴儿按摩是依据宝宝的生理、心理所需，以一定的手法程序所引导宝宝与父母之间产生互动的一种方式，除了安抚情绪，放松紧张，增强亲子互动外，还能通过刺激宝宝身体的各个系统从而疗愈宝宝的身体，使宝宝的免疫系统得到强化。
而婴儿抚触的范围就很广了，它不仅仅限于按摩，更多是着眼于孩子的生理和心理健康，在日常的沐浴、滋润、按摩时光中建立亲密的亲子关系，也是父母向宝宝传递爱的最佳方式。
其实在生孩子，尤其是自然分娩的过程中，妈妈产道收缩就是最初的“抚触”。皮肤是宝宝感受外界刺激最多地方，是神经系统的外在感受器，因此抚触就是通过皮肤的接触，刺激宝宝的脑细胞、神经系统，促进身体健康成长与发育。
父母是孩子的金牌按摩师，父母对孩子的抚触，能够让宝宝的紧张情绪得到缓解，有利于诱导宝宝睡眠，改善宝宝睡前睡起后哭闹的情况。
抚触手法详解31眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远。
2胸部交叉又循环，腹部顺时轻揉按
3捏挤搓滚小棒手，摸摸掌心手指尖
4小腿手法同手臂，然后脚掌脚趾尖
5背上分分又合合，宝宝抚触爱满满。
抚触注意事项4
1.妈妈首先要清洁双手，摘下戒指、手链、手表等饰品，以免硬物划伤宝宝。
2.保持适宜的房间温度(摄氏25度左右)和控制抚触时间(最长不超过20分钟)，还可以放舒缓的音乐等营造氛围。
3.抚触时间最好选择在沐浴前后、午睡及晚上睡觉前或者两次进食中间。
4.婴儿的脐痂未脱落时,腹部不要进行按摩,等脐痂脱落后再按摩；如果宝宝身上有大范围的湿疹也不要进行抚触，如果只是少量要注意避免。
5. 抚触的过程，是情感交流的过程，是给宝宝带来安静、舒适的过程，因此抚触的重点不是怎么操作，更不是千篇一律的从头到脚的过程，妈妈可以按照宝宝的喜好来安排及时调整，也可以自创几个宝宝喜欢的动作。
6. 宝宝有六种状态，包括哭、浅睡眠、深睡眠、安静觉醒、活动觉醒、瞌睡。只有当宝宝在觉醒快乐的状态下做抚触，才能取得最好的效果。孩子哭了、饿了、困了、睡了，都不要为宝宝做。
7. 刚刚出生的宝宝皮肤缺少角质层，任何粗糙的按摩都可以造成其皮肤破损，严重者遭遇细菌感染，因此妈妈需要涂抹婴儿油，起到滋润、保护宝宝肌肤的作用。
其实简单的抚触就能缓解宝宝很多的症状，做到上面这些并不难，很多时候我们缺乏的就是持之以恒的细心和耐心，为了宝宝的健康成长让我们一起加油努力吧！
閱讀更多 良良圈 的文章
