琴親27
二、產中進去產房以後會稍微有一點恐懼感，因為家人都不在身邊，有一種生不下來的感覺，我曾嘗試和醫生溝通，幫我順轉剖，醫生鼓勵我說我馬上就能生出來，她都能看到嬰兒頭部了，然後不斷鼓勵我幫助我用力。經過不到10次的努力，我就一下生出來了，那是一種無比的暢快感，整個人就像獲得瞭解脫和另一種新生。
經驗總結 1、孕期如果身體允許一定堅持適量的運動。我是之前一直在上班到預產期前半月，體力勞動雖然不大，但也耗費一定的精力，晚上休息一直比較好。 最後半個月我每天散步3-5公里(這裡建議量力而
2、準備好待產包，隨時準備去醫院。即使之前沒有明顯的徵兆，也不排除會超快生產，我就是這樣，後來醫生告訴我該早點來醫院，否則有一定的危險，比如白天遇上堵車。 生產過程保持冷靜。即使沒有家人陪伴也不能慌亂，為母則剛，相信自己，聽醫生的指導，盡最大力量去完成。因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生給我做檢查時說，怎麼肚子還這麼大，有沒有做收腹工作，我也是做收腹的，只不過用的是束縛帶，我先太勒又不透氣，餵奶又不方便，就沒用了，醫生笑笑說現在是什麼年代了，現在誰還用束縛帶啊，現在都穿束身衣了
後來經過醫生引薦，我也是半信半疑，先是拿了套試試，結果穿了二十多天，竟然下去13斤，特別讓我驚訝，後來我又去了套，兩套換著穿，接下來的三個月我連睡覺都有點捨不得脫，三個月肚子真的沒有了，三四個月減下來30多斤，讓我出門都特別有自信，小區裡的同齡媽媽們特別的羨慕我。
順產之後的寶媽在使用收腹帶時的注意事項。 順產的寶媽相對於剖腹產的寶媽來說恢復的速度相對快一些，所以在生完寶寶之後的3天左右就可以使用了，前三天最好不要用的原因是： 女性在生完寶寶之後身體中可能還存在著懷孕期間的一些殘留物，比如沒有清理乾淨的羊水、還有一些胎盤的碎屑等，這個時候如果著急用了收腹帶的話可能不利於這些廢物的順利排出，但是在這三天裡，伴隨著身體循環系統的持續作用，體內的大多數殘留物就可以順利的排出了，這時再使用收腹帶就不會對身體產生壞處，更不會堵塞體內垃圾的排出。 從第三天開始使用的話，最好不要長時間使用，因為剛剛生完寶寶身體不能一下子適應，這三天可以嘗試短時間使用，等到七天之後再嘗試長時間佩戴，這樣的話效果會更好一點。
剖腹產寶媽使用收腹帶時的注意事項。
剖腹產的寶媽恢復時間稍微長一些，在使用收腹帶時的注意事項也會多一些。剖腹產的寶媽可以開始使用收腹帶的時間大約是在生完寶寶之後的2~3個月之後，因為剖腹產的傷口不是集中在陰道處，而是集中在腹部，腹部傷口的恢復需要一定的時間，在這期間要時刻注意不能讓傷口感染，所以收腹帶在這個時候是不可以使用的，等到傷口恢復之後就可以著手使用收腹帶來恢復自己的身材了。剛開始使用的時候也是不能太長時間佩戴，防止身體在懷孕期間的過度緊張導致的不適應，在短時間佩戴一週之後就可以嘗試長時間的使用了。
