琴亲27
二、产中进去产房以后会稍微有一点恐惧感，因为家人都不在身边，有一种生不下来的感觉，我曾尝试和医生沟通，帮我顺转剖，医生鼓励我说我马上就能生出来，她都能看到婴儿头部了，然后不断鼓励我帮助我用力。经过不到10次的努力，我就一下生出来了，那是一种无比的畅快感，整个人就像获得了解脱和另一种新生。
经验总结 1、孕期如果身体允许一定坚持适量的运动。我是之前一直在上班到预产期前半月，体力劳动虽然不大，但也耗费一定的精力，晚上休息一直比较好。 最后半个月我每天散步3-5公里(这里建议量力而
2、准备好待产包，随时准备去医院。即使之前没有明显的征兆，也不排除会超快生产，我就是这样，后来医生告诉我该早点来医院，否则有一定的危险，比如白天遇上堵车。 生产过程保持冷静。即使没有家人陪伴也不能慌乱，为母则刚，相信自己，听医生的指导，尽最大力量去完成。因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生给我做检查时说，怎么肚子还这么大，有没有做收腹工作，我也是做收腹的，只不过用的是束缚带，我先太勒又不透气，喂奶又不方便，就没用了，医生笑笑说现在是什么年代了，现在谁还用束缚带啊，现在都穿束身衣了
后来经过医生引荐，我也是半信半疑，先是拿了套试试，结果穿了二十多天，竟然下去13斤，特别让我惊讶，后来我又去了套，两套换着穿，接下来的三个月我连睡觉都有点舍不得脱，三个月肚子真的没有了，三四个月减下来30多斤，让我出门都特别有自信，小区里的同龄妈妈们特别的羡慕我。
顺产之后的宝妈在使用收腹带时的注意事项。 顺产的宝妈相对于剖腹产的宝妈来说恢复的速度相对快一些，所以在生完宝宝之后的3天左右就可以使用了，前三天最好不要用的原因是： 女性在生完宝宝之后身体中可能还存在着怀孕期间的一些残留物，比如没有清理干净的羊水、还有一些胎盘的碎屑等，这个时候如果着急用了收腹带的话可能不利于这些废物的顺利排出，但是在这三天里，伴随着身体循环系统的持续作用，体内的大多数残留物就可以顺利的排出了，这时再使用收腹带就不会对身体产生坏处，更不会堵塞体内垃圾的排出。 从第三天开始使用的话，最好不要长时间使用，因为刚刚生完宝宝身体不能一下子适应，这三天可以尝试短时间使用，等到七天之后再尝试长时间佩戴，这样的话效果会更好一点。
剖腹产宝妈使用收腹带时的注意事项。
剖腹产的宝妈恢复时间稍微长一些，在使用收腹带时的注意事项也会多一些。剖腹产的宝妈可以开始使用收腹带的时间大约是在生完宝宝之后的2~3个月之后，因为剖腹产的伤口不是集中在阴道处，而是集中在腹部，腹部伤口的恢复需要一定的时间，在这期间要时刻注意不能让伤口感染，所以收腹带在这个时候是不可以使用的，等到伤口恢复之后就可以着手使用收腹带来恢复自己的身材了。刚开始使用的时候也是不能太长时间佩戴，防止身体在怀孕期间的过度紧张导致的不适应，在短时间佩戴一周之后就可以尝试长时间的使用了。
