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汉昭帝刘弗陵被霍光“憋屈死”的说法有点夸张，证据不足。题干的这个说法可能是针对两件事，一是刘弗陵的皇权，基本上由霍光代行，自己形同傀儡；二是霍光严重干涉刘弗陵私生活，连宠幸女人都要受到管制。不过这两点都不足以证明，他活得很不爽，更不能证明他是被霍光憋屈死的。
汉昭帝是汉武帝的幼子，即位的时候才七周岁。汉武帝临终留下遗言，让霍光出任大司马大将军，辅佐刘弗陵。由于年龄问题，汉昭帝一朝的大权，基本都掌握在霍光手里。汉昭帝驾崩时只有二十岁，没有留下子嗣。
对于一位二十岁的皇帝来说，似乎完全有能力亲政，也早该留下子嗣了，去世得也太早了，似乎有阴谋的影子。除非有惊人的证据出现，按现有资料，无法证明刘弗陵与霍光之间存在龃龉。
霍光秉政，汉昭帝对他表现出来的是信任
汉昭帝与霍光的关系，大致可以分为两个阶段。第一阶段自后元二年至元凤元年，这段期间，上官桀、桑弘羊勾结鄂邑长公主，企图谋害霍光。后来又勾结燕王刘旦，准备废黜汉昭帝，改立刘旦为帝。第二阶段为政变未遂后，汉昭帝对霍光无条件的信任。
上官桀曾经趁霍光休假，让人向汉昭帝递交了一份弹劾书，控告霍光擅自调兵，意欲谋反。第二天早朝，霍光得知信息，吓得不敢参加朝议。汉昭帝让人叫来霍光，直言不讳地说，这份弹劾状是诬告。霍光惊问汉昭帝，他如何得知？
汉昭帝说，告你非法调兵的事我知道，并不违制，时间也就是十天前的事，身在北方的燕王何以这么快知道？分明是有人冒用燕王的名义，上了这道奏折。他一句话，让霍光及满朝的大臣佩服得五体投地，此时汉昭帝只有十三岁。
此后，上官桀等又多次诋毁霍光，汉昭帝为此大发雷霆，明确地说：“大将军忠臣，先帝所属以辅朕身，敢有毁者坐之。”
针对汉昭帝的政变破产后，汉昭帝更加坚信霍光的忠心，他也选择了对霍光毫无保留的信任。他将霍氏子弟，纷纷提拔为侍中、宿卫、中郎将、卫尉，完全将自己的生命安全，交给了霍光。
可见，霍光对汉昭帝的忠心是不打折的，汉昭帝对霍光的信任也是毫无保留的，不存在憋屈死的可能。
汉昭帝其实能控制得了霍光的
霍光虽是权臣，但他要是想反制皇权难度是很大的，只要汉昭帝愿意，他随时都能拿下霍光。一份伪造的弹劾书，就能把霍光吓得不敢见汉昭帝，足见，大臣的权力再大，也是皇帝授予的，一句话就可以收回，包括命。
上官桀等人为何发动政变？就是因为他们发现，自己根本左右不了汉昭帝，汉昭帝不光聪明，还有自己的思想。这样的皇帝，岂能轻易做傀儡？
霍光权势最盛的时期，是在汉宣帝即位初。霍氏一族完全掌控了兵权，以及皇帝的“保安工作”，即便这样，汉宣帝只用了一年的时间，就让庞大的霍氏家族灭族！
所以，权臣再牛，在皇权面前就是一层纸！在汉昭帝与霍光的关系里，我们看到的是忠诚与信任，没有憋屈。
霍光干预汉昭帝私生活，不现实也可信
《汉书》记载：霍光为了让汉昭帝独宠皇后，想出了一个“歪招”，他让所有宫中女子，一律穿“穷绔”。结果，汉昭帝除了上官皇后，谁也亲近不了，弄得直到驾崩也没留下一儿半女。
在西汉前，中国人还没有裤子，下身套两条裤腿，两条裤腿并不相连。“穷绔”的说法不一，有的说是“死裆裤”，也有的说是就是一种开裆裤，不过在阴部系了很多带子遮挡。
上官皇后是霍光的外孙女，比汉昭帝略小。当年霍光为反对外孙女入宫，得罪了亲家上官桀。上官家族被灭门后，上官氏因为霍光的原因，并未受到牵连。
这就是霍光偏心，企图让汉昭帝独宠上官皇后的原因。
不过，这件事怎么看都不像真的。汉昭帝想宠幸谁，别说穿“穷绔”，就是穿铁裤都没用！再说宫中女子有几个不对霍光投怀送抱？霍光手伸得再长，怕也管不了这事吧？汉昭帝无后，最大可能性是汉昭帝身体问题。
汉昭帝到底是怎么死的
关于汉昭帝的死亡原因，史书只是说病逝，没有说明病因，也没有任何质疑，应该是正常死亡。
汉昭帝出生时，汉武帝已经六十二周岁，从医学角度看，这个年纪生子，对孩子的健康肯定会存在较大影响。包括汉昭帝无子，恐怕都跟这个有关系。
综上所述，没有证据表明，汉昭帝生活在霍光的阴影下。霍光对汉昭帝的忠心是毋庸置疑的，私心不排除，但不大可能做出导致汉昭帝绝嗣的事来。哪怕出于个人需要，霍光也会竭尽全力维护汉昭帝。汉昭帝憋屈死，不可信！
寻根拜祖
简单来说，有这个可能。
汉昭帝刘弗陵，汉武帝第六子，崩于元平元年（前74年）四月，年21岁，在位13年。
鉴于昭帝年纪轻轻就去世了，很多人将怀疑的目光投向霍光，但其实，昭帝已经病了很久了。
《汉书·外戚传》载：钩弋子年五六岁，壮大多知，上常言“类我”，又感其生与众异，甚奇爱之，心欲立焉。钩弋子即昭帝，他在五六岁时获得了父亲汉武帝“壮大多知”、“类我”的评价，也就是说，他身体健康、心智聪慧，汉武帝觉得他能像自己一样，成就一番大业。
可小时候身体好，不代表长大后身体也好，史书有多处昭帝久病的记载。
《汉书·五行志》：光欲后有子，因上侍疾医言，禁内后宫皆不得进，唯皇后颛寝。《汉书·外戚传》：光欲皇后擅宠有子，帝时体不安，左右及医皆阿意，言宜禁内。虽宫人使令皆为穷裤，多其带，后宫莫有进者《汉书·杜周传》：昭帝末，寝疾，征天下名医，延年典领方药。”《汉书·酷吏传》：先是，茂陵富人焦氏、贾氏以数千万阴积贮炭苇诸下里物。昭帝大行时，方上事暴起，用度未办，延年奏言：“商贾或豫收方上不祥器物，冀其疾用，欲以求利，非民臣所当为。请没入县官。”奏可。昭帝因为生病，医生已经劝他禁欲，到后面御医不能治好皇帝的病，要向民间征集医生。而且这种征集很可能不是短时间的，有些鸡贼的商人从中看出皇帝快不行了，开始囤积皇帝办丧事用的物品，以求大赚一笔。
由此可知，昭帝并非暴毙，而是病逝，霍光毒杀的猜测，可以丢到一边了。
话说回来，昭帝的死跟霍光有没有关系呢？或许还真有，毕竟在霍光的威权下，昭帝并没有获得过皇帝的威权。
昭帝继位之初，年仅8岁，别说处理政事，就连生活都不能自理，还要姐姐鄂邑长公主照顾，国事交由汉武帝选定的霍光、金日磾、上官桀等人处理。
共同辅政的局面不可能一直持续，继位辅政大臣很快开始了互相争斗，差点就酿成了流血政变。政变前，14岁的刘弗陵站了霍光这一边，帮助霍光清除了上官桀、桑弘羊等人，手握大权，刘弗陵自己也坐稳了皇位（上官桀等人试图通过废立获得更高权力）。
这一次，是刘弗陵13年皇帝生涯中唯一一次自己做主，从结果来看，他做对了，但他未必会很高兴，他很快发现，霍光的权力已经大到可以压他一头了。
《汉书·霍光·金日磾传》：昭帝既冠，遂委任光。《汉书·宣帝纪》：大将军光稽首归政，上谦让委任焉。拿出这两段，只是想对比一下，按照惯例，皇帝加冠后辅政大臣是要归政，但霍光没有，后面宣帝继位，他好歹做了样子，面对昭帝，他连样子都没做。
还有上面提到的后宫管控措施，昭帝连私生活都不能自由，处境比汉献帝还凄惨几分。
再结合汉武帝对昭帝的希望，可能昭帝本身还是个颇有抱负的人，但却无处施展，长期的压抑之下，对他的身心也是有影响的，至于是不是主要影响，就不得而知了。平沙趣说历史
当然，汉昭帝刘弗陵是被憋屈死的，被“大忠臣”霍光憋屈死的。
首先，我们得搞清楚，霍光的行为符合忠臣标准不，做为一个忠臣，面对的君主还是很聪明的汉昭帝，行过冠礼之后，本该让聪明的皇帝亲政，这才是人臣本分，但是，霍光并没有还政的迹象，“昭帝既冠，遂委任光。”（霍光传）
从霍光传这句话的记载可以看出，昭帝已经被霍光挟持，不得不表现的对他无比信任，皇帝的哥哥姐姐都被冠上谋反罪名诛杀了，小皇帝就是个光杆司令，可以说是当管家的把老板都架空了，把小老板亲戚都干掉了，对小老板说，你姐、你哥都想取代你的位置，只有我对你是忠心的，老板除了表现对管家信任还能怎么样？学汉质帝？被一块毒饼撂倒？
霍光的行为不是没人看清楚，汉书五行志评议“上既已冠而不归政，将为国害。”东汉时人有“数读《汉书霍光传》看到是乱臣贼子欲谋废立的征兆”之感叹，司马光更是指责“专政而不归，此则光之罪矣。”
就在霍光威风八面的同时，褚少孙还拍霍光马屁，歌颂他系黄帝后世而“王天下。”
再从霍光禁止宫女穿开裆裤而昭帝没有一男半女来看，宫女们得多么惧怕大将军才不敢起攀龙附凤的心啊！昭帝得多听话才心甘情愿做和尚素着啊！啧啧，看看，大将军威不威风？
其实换位思考一下，谁要是觉得霍光是忠臣的话，让他代入汉昭帝的角色试试，做为皇帝连睡个女人的权利都没有，惨到绝后的地步，自己已经加元服行冠礼了还不许亲政，政出霍家，这样的忠臣谁敢要？？？
连皇帝房内事都管了，昭帝还有多少权利？差不多和同治帝一样。作为皇帝，最基本的想睡谁就睡谁都做不到，这皇帝不做也罢，咋会不郁闷死啊！
霍光从头到尾都没有做到忠心为国，他历任的武帝、昭帝、废帝、宣帝四任皇帝，他忠于谁啊？谁都没有忠于，他上辜负武帝托孤之恩，下对不起昭帝的信任之情，更勿论废帝宣帝了，更是他掌中的傀儡，挟持幼主号令天下而已。
霍光被评价为不学无术，其实就是说他出身低微，文化修养有限，就从他宠爱霍显那样的货色，就可以明白霍光的品味如何，以婢妾为正室，也只有这种什么礼法都不计较的人才干的出来的，更何况还纵容霍显谋害皇后，这样的忠臣，哪个皇帝敢要啊？今天你谋害皇后，明天你是不是要谋害太子？谋害皇帝了？
他要是像金日磾一样，修身齐家，严亲宽人，把霍家子弟管好了，他家子弟会出去跟别人吹牛说：县官要不是我们家大将军，哪里会当上县官啊！【县官在汉代指皇帝。】
说出这样的话可见智商也有点欠费，如此骄横跋扈的子弟是谁养成的呢？是霍大忠臣吧，这样的忠臣敢要吗？
霍光传记载一件事：有次殿中有奇怪的事情发生，群臣都吓一跳，做为辅政的霍光不是去看顾皇帝安危，反而先召掌管玺绶的尚符玺郎，问他索要玺绶，尚符玺郎拒绝不给，霍光就想下手去夺，尚符玺郎手按佩剑说：臣头可得，玺不可得也！霍光只得悻悻放弃，不管他当时是怎么想的，从尚符玺郎拒绝的事可见，刘家还是人心所向，臣子对刘家还是忠诚而不可动摇的。
通过这件事可以看出，遇到问题，身为“忠臣”的霍光不是去看昭帝安危，却先索要玺绶，是不是其心可诛？这样的忠臣谁要谁拿去吧！可怜昭帝憋屈死，都没处说理去。
就是这样。
猴格大人
这是一种说法。
刘弗陵之死一直是一个谜。对于汉昭帝刘弗陵之死，《史记》中只有简单的一句话：“夏四月癸未，帝崩于未央宫。”
刘弗陵向来身体健壮。《汉书·外戚传》记载他“年五六岁，壮大多知”，“始冠，长八尺二寸”。五六岁就很壮实，长大了比张飞还高，张飞是身高八尺。这么健壮的一个人，怎么会21岁就驾崩了？驾崩的原因正史中没有记载，因此汉昭帝刘弗陵的死就成了一个历史之谜。对于他的死因，人们只能推测，于是就出现了各种说法。因为生活不爽，被霍光憋屈，就是其中的一个说法。
刘弗陵14岁就看穿了上官桀和桑弘羊等人诬陷霍光，继而另立新君的阴谋。可见英明睿智非同一般，用司马光的话说：“以孝昭之明，十四而知上官桀之诈，故可以亲政矣。”但是刘弗陵长大之后，霍光并没有归政。“元凤四年帝加元服，理应亲政时，霍光仍不肯放权，时政事壹决大将军光”(《资治通鉴》)。这就让天赋异禀的汉昭帝非常郁闷了。
还有更让他郁闷的。那就是霍光的孙女上官氏做了皇后。霍光为了上官皇后能够专宠，诞下皇嗣，不让刘弗陵和别的宫女接触。他甚至让宫女们穿上了一种穿脱非常不方便的内衣，以防止刘弗陵和某个宫女心血来潮。刘弗陵的郁闷可想而知，但是又没有办法。当时霍光是唯一的辅臣了，朝廷上上下下都是霍家的人，霍光一手遮天。刘弗陵憋屈愤懑，郁郁而终也就是情理之中的事了。
第二种说法是：刘弗陵是被霍光毒死。为什么呢？这就要从刘弗陵的生活钩弋夫人入宫说起。钩弋夫人入宫是从望气者的一句话开始的。“武帝巡狩过河间，望气者言此有奇女。”(《资治通鉴》)说汉武帝走到河间，望气者说此地有奇女子。于是武帝派人寻找，就找到了漂亮的钩弋夫人。而且据说钩弋夫人的手从小握拳不能伸开，但是武帝抚摸手却伸开了，手中还握着一个玉钩。于是人称钩弋夫人。
后来巫蛊之祸太子刘据自杀，刘据的母亲、妻子、儿子儿媳，甚至女儿全都殒命，只有襁褓中的刘据孙子保住了一条小命，被投入了监狱。这时望气者又开口了：“望气者言长安狱中有天子气”（《汉书·丙吉传》）。天子只能有一个，别处竟然有天子气，那还了得。于是汉武帝派人去狱中，将狱中人无论罪行轻重全部杀之。没想到遇到丙吉这个硬骨头，死活不放来人进去执行，刘据的小孙子又一次死里逃生。这件事的目的很明显，就是要斩草除根，冲着刘据的孙子去的。
再就是刘弗陵这个小儿子的来历。钩弋夫人怀上刘弗陵的时候，汉武帝已经60岁了。在这之前虽然后宫佳丽无数，但是汉武帝也只有四个儿子。就这种生育能力，年愈60还能生子？而且是钩弋夫人怀胎14个月才生下这个小儿子。怀胎14个月可能性有多大？
钩弋夫人的父亲做过汉武帝的黄门。黄门不是一般的小太监，黄门是带兵的，在太监中是有一定影响的，因此武帝旁边的许多人是钩弋夫人父亲的同僚。所以在河间，汉武帝是第一次见到钩弋夫人，而汉武帝身边的人则不一定。另外巫蛊之祸的主角江充是钩弋夫人的同乡，他是钩弋夫人推荐给汉武帝的。因此，钩弋夫人看上去是一个没有任何背景，偶然出现的小白，其实则不然。
钩弋夫人的入宫到得宠很可能是经过精心安排的，或者说是一个阴谋，一个阴谋的开始。之后刘弗陵的出生，太子被陷身亡，太子孙险些丧生，很可能是有人精心设计，而且是和钩弋夫人母子有关。汉武帝很可能是觉察到了什么，但是家丑不可外扬，就以防备女主祸国的名义，除去了钩弋夫人。这样一来，对于刘弗陵是否自己亲生，武帝估计也有一点怀疑。因此临终嘱咐霍光暗中观察，确定非武帝亲生则除之。刘弗陵长大后，霍光查到了非武帝亲生的证据，于是处死了刘弗陵，对外则称因病驾崩。
还有一种说法，也是说汉昭帝刘弗陵是霍光毒死的，原因是为了刘弗陵大了，对霍光专权不满，因此被害。这种说法也有可能。刘弗陵死后，昌邑王即位，昌邑王就是因为动了霍光的奶酪被霍光罢黜。之后汉宣帝即位，汉宣帝表示十分信任霍光，所有政事先报霍光处理，再报自己。这样才得以生存下来。
关于汉昭帝刘弗陵之死还有一些其它说法。无论是何种说法，作为托孤重臣，皇帝这么年轻就莫名其妙地驾崩了，霍光是脱不了干系的。
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刘弗陵的出生本就充满了传奇，据说是她母钩弋夫人怀了14个月才生下的，这本是不可能的事，我们分析这一定是假的!而其父汉武帝却一点不怀疑，还封其母为“尧母”，并记在了正史上，可能是汉武帝当时年老昏悖后被人下了套，应该是江充和苏文等人背后所为!以汉武帝的生育能力，六十岁后除弗陵外未见其它一男半女之记载，说明他那时已无生育能力，等汉武帝清醉了后，也对弗陵的身份产生怀疑，但木已成舟。此事对雄才大略的汉武来说，要维护皇家血统正统该丑事万万是不可以宣扬出去的!所以，后来的事就可以解释得通了，立其子杀其母只是汉武帝的借口罢了，实则是汉武帝对这个心计女的报复;刘弗陵可能不是汉武帝的儿子，因为孩子小时候容貌都差不多，汉武帝虽说他“类己"之类的话，但古代没有DNA技术，当时也不好做判断，所以汉武帝嘱咐霍光等弗陵成年后根据其相貌特征等再判断是不是他的儿子，很遗憾，弗陵长大后被霍光认定不是武帝之子，被用慢性毒药毒死，霍光再把皇位交还到汉武帝孙子和重孙子手里。所有这些布置和安排其实是汉武帝长远之计!
