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9个月宝宝辅食可以吃些什么?
添加辅食除了利于弥补奶制品的单一,给孩子足够的营养,还可以训练孩子消化功能和咀嚼能力等生理功能。九个月的宝宝基本上不需要以喝母乳为主了,要开始吃东西,练习咬肌力以及抓力。在饮食上需要尤为注意,明白什么适合宝宝吃,什么不适合。
添加辅食时注意,首先要从“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加肉类食品(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等),这样的话宝宝才能更好的吸收。其次,宝宝吃饭时,要先饮用流质食物,如米糊、菜水、果汁等,再到泥糊状食物,如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等,最后再实用固体类食物,如烂面条、小馒头片等。
由于年龄较小,有些宝宝在吃饭时不能够乖乖进食,这个时候家长们可以尝试以品尝新口味的方法勾起孩子好奇心;必备一套儿童餐具;尤其要重视孩子的独立性,鼓励孩子自己动手吃饭。
这个时期的宝宝正值肠胃功能和咀嚼能力的发育,家长们要循序渐进的引导宝宝,让辅食成为宝宝独立的一餐。
暖暖妈妈育儿说
我家宝宝现在一岁半了,饭的话,都是大人喝什么,小孩喝什么。
对于辅食,我一般都是打碎然后做成各种辅食。
1:割鱼
割鱼,全身只有一根主刺而且做法简单,直接在锅里煎一下然后放上水等水开再烧五分钟就可以了。由于割鱼很小,所以一条割鱼小孩正好能吃完吃饱。
2:黑鱼丸。
黑鱼鱼肉多,但是刺相对较多,所以再做鱼丸时要注意鱼刺。
3:蒸鸡蛋羹
一个鸡蛋磕碗里然后加水蒸就好了。如果宝宝喜欢吃,可以加些香油
4:西红柿鸡蛋汤
西红柿酸酸甜甜的再加上鸡蛋的香味,正适合没太有牙不需要咬的宝宝
5:可以做一些小点心作为宝宝出去玩时的零食,因为这个时候的宝宝,出去看见别人吃饭,会给别人要着吃。所以备着一些小点心
以上都是我给我家宝宝做的辅食。
快乐源
我家宝宝马上十个月了,从六个月开始加的辅食,现在基本一天三餐,4次母乳
1.早餐一般是粥,小米或者大米,中午面条或者鸡蛋羹,面条里加碎菜(之是剁成泥,现在剁碎就可以),晚餐是米粉(基本上是70的奶粉加五勺米粉)
2.每餐里还会加肉泥,菜泥或者鱼泥,我比较懒不喜欢做,都是买的亨氏的小瓶,个人觉的很方便
3.每天两餐间隔加点水果,但我孩子喜欢吃饭,对水果不太感冒
4.溶豆家中常备,孩子很喜欢吃,磨牙棒,饼干不期望能吃进多少就是磨磨牙
土土寸22885955
我家9个月.每天早上8点喝220牛奶.11点吃一碗粥.有时南瓜西红柿加个蛋黄.有时西兰花胡萝卜粥.有时香菇肉末.紫薯粥经常换花样.2点喝牛奶四点吃大半个粉苹果.5.6点再吃一碗粥再到晚上睡觉喝点牛奶
晓小小小小
9个月宝宝一般都开始冒牙了。
1.可以吃一些固状的食物了,例如,米饭不需要熬的太烂了,水果可以切成块状让他们自己吃。
2.食物的选择性多起来了,蛋黄都可以添加了,鸡肉,鱼肉,猪肉都可以开始给孩子弄吃了,鱼肉注意去除掉刺。
3.可以开始吃一些溶豆之类的小零食了,米饼之类的磨牙齿。
我家9个月的时候开始由稀饭转变成半干的干饭,添加肉松拌饭吃,开始吃肉,我们家9个月的时候会啃食鸡爪了,而且会吐骨头,把我吓了一把冷汗,家长们根据自己宝宝的情况添加带骨头类的,我们啃的比较早。
shan236808436
九个月的宝宝辅食可以吃一些米糊,比较嫩的鸡蛋膏。我家宝宝从出生就不喜欢喝奶粉,给她喝母乳一直不够喝,我就给她买的米糊,每天给她蒸一个鸡蛋膏两餐之间给她吃母乳,间或一些小饼干。小饼干给她用水泡一下,软软的,跟米糊一样,宝宝都喜欢吃的。
宝妈雅雪
宝宝辅食的添加要耐心的一样一样的去添加。
我家宝宝小时候是先加的米粉。和我在米粉里面加一种水果泥。等宝宝适应了再加入另外的一种,再逐渐的将里面加入一些蔬菜泥。
我们当时是把鸡蛋打成鸡蛋酪给宝宝食用的。
如果宝宝吃了之后没有什么症状,那么就可以放心的多加一些量啦。
薇育儿
软粥,菜泥,玉米糊:
1,在新疆,我早早给娃娃吃馕饼了:香,边缘软,中间脆,完美替代磨牙饼干。
2,西红柿我家小妞喜欢,虽说是易过敏食物,她八九个月时最爱啃西红柿。
3,干饭也手抓着吃。抓饭她也爱。
于雪飞彤同飞
九个月大的宝宝正在出牙,每日的辅食可以吃两顿,因为孩子还不到一岁,添加辅食的原则是不放盐不放油不放糖,不放任何调味品,给孩子吃纯天然的食物。
给孩子添加辅食遵循的原则是吃过的东西都可以重复添加,为了补充营养,我每次添加的蔬菜都是尽量多一点。
九个月大的宝宝可以辅食食谱可以分为这么几大类:
第一类粥:
1.山药南瓜大米粥。材料:大米20g、山药20gg、南瓜20g。熬到浓稠状。
2.山药红枣粥。材料:大米20g、山药20g、红枣两颗,熬到浓稠状。煮熟的大枣切记去皮去核。
3.紫薯红枣粥。材料:大米20g、紫薯20g、红枣两颗。红枣切记去皮去核。
4.杂蔬粥。材料:绿叶蔬菜不少于三种,大米20g,蔬菜过水焯熟,剁碎,加到即将熟的大米粥中,熬上两分钟即可。
用相同的方法可以烹制各种蔬菜粥,前提是把蔬菜焯水煮粥,剁成孩子可以接受的颗粒状就可以。
第二类,烂面条。因为一岁内的孩子是不加盐不加油的,在做面条时的菜可以用不粘锅适量的炒个半熟,加在即将煮熟的面条中,在煮一煮。
1.胡萝卜西兰花虾面:材料胡萝卜20g,西兰花20烂面条30g,虾去虾线剁泥状,滴入几滴柠檬汁进行去腥,胡萝卜,西兰花剁碎,不粘锅中可以刷一层油,到入虾泥进行翻炒,虾泥将熟导入蔬菜翻炒一两分钟,加入适量水,水开后下入面条。炒虾泥的时候,一定要把虾泥拨拉来,不要粘在一起。
2.西红柿鸡蛋菠菜面。西红柿半个去皮剁碎,也可以去掉西红柿籽,蛋黄一个(孩子已经添加过蛋黄),菠菜焯水剁碎。平底锅没煸炒西红柿,等到西红柿肉软烂加入适量水,水开下入面条,快熟时倒入蛋液打碎,加入菠菜碎。
3.香菇土豆鸡肉面。鸡胸肉一小块加入入柠檬汁进行腌制,土豆香菇剁碎,鸡胸肉过水煮熟,放入料理机中加入适量水打成泥状,不粘锅中煸炒土豆和香菇碎,快熟时加入适量水,水开下入面条,面条熟后加入鸡肉泥。
做面和做粥的原则是一样的,蔬菜可以随意搭配,绿叶菜可以先焯水,最后放入,肉类一定要是肉泥,也可以把肉类煮熟,加入适量开水打成泥状,直接加入面条中。
第三类,创意辅食。
1.橙香蒸蛋,橙子一只,从四分之一处切开,一分为二,用勺子挖掉橙肉,榨成汁留着备用,鸡蛋黄一只,蛋黄中加入橙汁,橙汁和蛋黄的比例是一比二,搅拌均匀倒入掏空的橙子里,上火蒸二十分钟,出锅盖上盖子,就是橙香蒸蛋了。
2.手指食物。直接把土豆,胡萝卜,山药,红薯等等切条,西兰花切小朵,蒸熟,直接装盘让宝宝当做手指食物来吃。
3.巧制调味品。孩子的辅食做起来很麻烦,加上都是食物原味,可以适量的给孩子做做调味品,比如虾皮粉,无盐虾皮500g,放入烤箱或者不粘锅中进行烘干,烘干后放入研磨机里,直接打成粉末,这就是孩子天然的调味品,不管是粥还是面条,吃饭前加上一勺,孩子不要太喜欢。
4..自制肉松。500g牛里脊肉,去掉筋和膜,切小块,放入高压锅加适量水和姜,30分钟煮熟。出锅后用手撕成揉碎,越小越好,撕完后装入保鲜袋用擀面杖开会碾压,碾压成肉饼,放入不粘锅进行炒制,炒干水分,出锅放凉装入密封瓶,吃的时候放在粥里或者面条中。还省去了每次做肉的麻烦,牛肉可以换成其它肉类。
等孩子过一岁了,还可以做点小混沌或者饺子,可以做南瓜馒头,豆沙包子,各种各样,只要妈妈们热衷做饭,可以研发出来各种自制美食,不会做饭的妈妈也不要紧,只要学会了上面的辅食方法,每日换不同的菜,加上虾皮肉松,孩子也能吃的棒棒哒!
豌豆妈妈育儿
宝宝在9个月时,是身体发育最快的时候。为了满足儿童的营养需要,补充食品的多样性是必要的。婴幼儿食品多样化,营养摄入将更加完整。宝宝在九个月时可以吃这些辅食。
1、面条。面条在婴儿食品中很重要。面条容易烹饪,容易烂。面条由小麦粉制成,小麦粉也容易被婴儿消化。当你做面条的时候,你可以添加一些蔬菜和肉糊来满足你孩子的营养需求。
2、米粉。米粉也是婴儿食品配料的热门选择。在选择婴幼儿米粉时,尽量选择知名品牌的米粉,食品质量和卫生能更加有保证。
3、酸奶。在选择补充食物营养时,可以通过食物增加儿童的抵抗力。因此,通过使用酸奶作为婴儿辅食,你可以补充婴儿的维生素D和钙的需求,这两者都有助于骨骼发育。
4、南瓜。在九个月的婴儿辅食准备中,南瓜也是辅食食谱中的热门选择。南瓜是甜的,易于烹饪和丰富的维生素。宝宝也容易消化。
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