2018年9月25日，國家衛生健康委員會召開新聞發佈會，介紹青少年健康相關工作情況，發佈並解讀《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》（下稱《釋義》）。《釋義》中指出，青少年應控制電子產品使用，非學習目的的使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。此外，青少年應保證充足睡眠，一般來講，小學生每天10小時、初中生9小時、高中生8小時。在飲食方面，應保證每天攝入300克奶或奶製品，常吃豆製品。
據介紹，此次發佈的《釋義》共九條具體信息：一、養成健康文明的生活方式，可有效預防絕大多數青少年期健康問題，促進青少年健康成長。二、合理用眼、注意用眼衛生，可有效預防近視。當懷疑近視發生時，及時到眼科醫療機構檢查，遵從醫囑進行科學的干預或和近視矯治。三、保持健康體重的關鍵是合理膳食和科學運動。超重、肥胖和盲目減輕體重都不利於健康。四、肺結核是常見的慢性呼吸道傳染病，易在聚集性群體中傳播。出現咳嗽、咳痰兩週以上等症狀，須及時就診。學生應主動向學校報告。五、菸草嚴重危害身體健康。要抵制菸草誘惑，拒吸二手菸，遠離菸草危害。六、增強自身安全防範意識，掌握傷害防範的科學知識與技能，可有效預防交通傷害、暴力傷害、溺水等發生。七、掌握正確的生殖與性健康知識，避免過早發生性行為，預防艾滋病等性傳播疾病。八、毒品嚴重危害身心健康安全，並具有很強的成癮性，一旦沾染毒品很難戒除。不應以任何理由嘗試毒品。九、掌握科學的應對方法，保持積極向上健康心理狀態，積極參加文體活動和社會實踐，有問題及時求助，可減少焦慮、抑鬱等心理問題和網絡成癮等行為問題。
李長寧指出，下一步，將依據核心信息和釋義，編制健康科普材料，開展健康教育活動，並將繼續深入研究，不斷完善《中國青少年健康教育核心信息和釋義》。希望社會各界圍繞核心信息普及健康知識，也希望廣大青少年更加關注自身健康，主動學習健康知識，養成健康行為。
談及青少年網絡成癮問題，中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林表示，據統計，全世界範圍內青少年過度依賴網絡的發病率是6%，我們國家的比這個稍高，接近10%左右。“近年來，我們中國青少年或者世界上其他國家也出現這種情況，就是網絡成癮比較普遍，所謂網絡成癮，就是青少年對於網絡的過度依賴不能控制，或者反覆使用網絡，最後導致學習、職業和社會功能出現問題，持續一段時間出現學業和社會功能的障礙以後，就成為網絡成癮的症狀。所以，網絡成癮包括很多內容，包括遊戲成癮，有些青少年看一些不良的信息，有色情成癮、有信息收集成癮還有網絡關係成癮，有的還有在網絡上賭博成癮，還有的在網絡上購物成癮的，也是比較多見，比較複雜。青少年要正確認識網絡，正確認識和評價自己，要立長志，把注意力放在學習上。出現沉迷網絡的念頭時，要反覆暗示自己，或者尋求幫助，我一定能夠戒除網絡成癮，抵制網絡對自己的影響，要進行自我鼓勵，加強信心。要認識網絡的危害及網絡成癮對自己的影響。”
陸林建議道，青少年還可以加入社團，參加自己感興趣的活動，來擺脫對網絡的依賴。另外，還要加強正常的人際交往、學校的交往、社會的交往也能夠減少對網絡的依賴。當然，青少年在使用網絡信息時，要注意信息安全和個人隱私，過去發現，由於一些網絡上的犯罪，對青少年也造成嚴重的身心損害。所以在這方面，希望全社會能夠形成一個良好的氛圍，在注重身心健康的同時，讓青少年良好、正確地使用網絡，把它作為一個合理的工具，而不是讓網絡成為傷害自己的工具。
談及網絡成癮是否有診療規範時，陸林表示，目前我們國家尚沒有關於這一領域的治療規範，但正在制定之中。針對相關的治療規範，目前已經經過專家討論，尚在制定中，相信很快就有正式的治療規範發佈出來。據瞭解，現在在臨床上治療過度依賴網絡的青少年的焦慮、抑鬱、多動症時，會按照相關的治療規範進行治療。一般來講，如果這些病得到改善，青少年過度依賴網絡的問題也可以得到明顯的改善。比如一些青少年對學習不感興趣，或者與父母的溝通有問題，或者和同伴的關係有問題，或者青少年有焦慮、抑鬱情緒，如果這些問題改善了，青少年對網絡的過度依賴也會得到明顯的改善。
此外，針對如何解決青少年肥胖問題，中國疾病預防控制中心營養與健康所所長、中國營養學會副理事長丁鋼強表示，超重肥胖的直接原因很多，直接原因就是攝入的能量高於兒童青少年生長髮育和日常生活所消耗的能量，所以超重和肥胖的青少年應在保證正常生長髮育的情況下，通過飲食量化的調整，來控制總能量的攝入。
丁鋼強強調，由於青少年是一個特殊的生理階段，不能用飢餓療法來控制，這樣會造成一種營養不良等不利結局。對於年齡小、肥胖程度輕的兒童，應選擇能量含量略低而蛋白質等營養素含量相對較高的食物，多吃一些粗加工或者富含膳食纖維的糧食和蔬菜。
“在日常生活當中，我們建議兒童青少年做到以下幾個方面：食物多樣，每餐以穀類為主，多吃蔬菜、水果，適量攝入魚禽肉蛋，每天攝入300克或者300毫升的牛奶，常吃豆製品，保持清淡的口味，少鹽少油少糖，選擇營養價值高的適量零食，少選油炸、高鹽或高糖的食品，並養成一日三餐定時定量，不挑食偏食、不暴飲暴食，少在外就餐等良好的飲食習慣。同時要科學運動，從而保持健康體重，預防超重肥胖的發生。”丁鋼強建議。
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