07.30 男人肾不强,洗澡时多搓这3个地方,打通肾经,越搓肾越有劲!

肾脏是我们身体中一个非常重要的部分,肾脏不好的话,会使得体内的毒素增多,当肾脏累积一定程度的毒素之后,就会给我们的身体带来不小的负担,从而会引发其他各种疾病。

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我国每10人中即有1人患有肾脏疾病!据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道,我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。也就是说,我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。在西医里面,肾就是一个简单的排毒器官,但是祖国传统医学认为,肾主管生殖和发育,对于人类的传宗接代有着非常重要的意义。而且不论对男人还是女人,肾好的人显年轻。

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鉴定男人是不是“肾虚”的七大标准:

(1)劳累后腰膝酸软,尤其是在房事上有心无力;

(2)口干舌燥、晨起口干口苦口臭;

(3)晚上尿频、尿急,早上经常便秘;

(4)经常喉咙痛,身体虚胖;

(5)头发没有光泽,白发头发,白头屑多;

(6)面色灰暗,有黑眼圈;

(7)冬天怕冷,头晕体虚;

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男人肾虚有多严重?别说你不在乎!

男人肾虚危害大,最重视的应该是就男性“本能”的缺失。肾虚造成的最大伤害,就是“性无能”。

据一项权威数据调查,国内超过50%的男性都有或多或少的亚健康问题,尤其是男性肾功能退化的比较迅速,很多男人白天没有精神,总觉得身体发软,而且失眠多梦,尤其对于房事,更是兴趣全无,很多家庭也因此分崩离析,由此可见,男性亚健康问题,不仅仅降低了自身的生活质量,而且还影响到自己的家庭。

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生活中只要多动一动,就能时刻保护调养你的肾,比如下面的三个穴位,只要洗澡时加之按摩,就会起到疏通肾经的作用,一起跟着按一按吧。

按肾俞

两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次,两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。

摩涌泉

用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩六十至八十次至足心发热为止,能强筋健步,引虚火下行,对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。

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揉丹田

将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精,并改善胃肠功能。

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此外,作息规律、饮食均衡清淡等良好的生活习惯也是非常重要的!

50岁老农一个泡酒秘诀,让你7天变回真男人!

早在2000多前,桑椹已是中国皇帝御用的补品,被称为“民间圣果”,也是“男人果”!《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清代医学家王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。

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西医研究发现:桑葚富含锰元素和锌元素,能强力促进性激素分泌,从根源上提高精子活性,让肾脏恢复动力,从而达到壮阳的效果。

关于桑葚的一个小插曲:

古人告诫:“离家千里,勿食桑葚酒”。 试想在古代交通不方便,人出趟远门少则数月,多则数年,夫妻之间离别之苦是难以想象的,而这句话是古代人夫妻之间对出远门的男人一种委婉含蓄的叮嘱,意在提醒自己的丈夫出门在外不要多吃桑葚会欲火上身、饥渴难耐,做出让人不屑的行为,由此也不得不佩服我国汉语文化的深奥。

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补肾最强法——男人的“救肾稻草”桑葚酒——每天1杯,7天解决难言之痛

经常喝桑葚酒可以改善身体健康,不会再有手脚冰冷的症状,还可以起到补血、强身、益肝、补肾、明目等作用。

有经验的老农都会在桑葚茂盛的时候,采摘一些,然后在家里自己泡酒喝,每天睡觉前喝一点,对我们的健康很有好处,其实桑葚酒也非常容易制作,只需要把采摘好的桑葚或者存着的桑葚干清洗干净,然后放进一个玻璃瓶子中,再加入一些白酒、冰糖,按照一定的3:1比例(比如一斤酒用三两桑葚)混在一起就可以了,每天一小杯,养生保健效果很足!

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新疆因为地处高原,日照充足,因此出产的桑葚很正宗,药效很强。我自己也试过泡酒喝,500g泡5斤白酒,每天1杯,后劲十足,老婆都不敢让多喝。

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