03.08 30,茶叶的作用和功效有哪些?


30,茶叶的作用和功效有哪些?

贵州凤岗茶园-绿宝石家乡


答:茶叶中的主要成分有三大类:茶多酚,咖啡碱,氨基酸。这三大类又可以继续细分成许多的小类目。(例如,茶叶中的氨基酸就有几十种之多)。茶多酚的含量最高,以重量论,能占到干茶20%-40%之间,咖啡碱和氨基酸约占2%-5%之间。

茶多酚的最大作用是抗氧化,抗衰老。它是天然的美容剂,常喝茶能够使身体保持年轻的状态。随着茶叶发酵程度的深入,茶多酚就慢慢变少。比较起来,茶多酚的含量是:绿茶》白茶》黄茶》青茶》红茶》黑茶。茶多酚含量高的茶口感刺激性大,涩味重。茶多酚含量也随着树种,自然环境,茶叶的部位而变化。高海拔地区茶叶的含量高于低海拔地区,大叶种茶的含量高于小叶种。例如,滇红的涩感比较明显,祁红和正山小种的涩感就相对微弱。

咖啡碱的最大作用是提神醒脑,增加大脑兴奋度,抵抗疲劳,和咖啡的作用一样。

所以,晚上一般不建议喝浓茶,以免导致失眠。另外一个作用就是利尿,喝多了茶老上厕所,就是它的功劳。不过,咖啡碱的味道是苦的,含量过高的茶汤喝起来很苦。

氨基酸是人体陈代谢的必备物质,在日常食物广泛存在。它能够使人镇静,提高注意力,帮助大脑的进行思考,记忆,推理,学习等活动。氨基酸也是茶叶美好味道的最大来源,有点类似味精。我们能喝到的鲜爽醇等,就是氨基酸带来的感觉。

同样,氨基酸,咖啡碱的含量也随着树种,自然环境,茶叶的部位而变化。

网名:柯南,网络上以“知鱼茶室柯永旭”发表文章,回答问题。在各大自媒体平台以“品茶1000问”发表看法。

技能:喝茶30年,超过10000泡

;卖茶时间6年,开过7个线下店;写过一本书《学茶记》。走遍各大茶山,阅读茶叶专业书籍几十本,评茶经验丰富,擅长用大白话解读“品茶“这件事。


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