冬蟲夏草的保健功效非常好，長期服用對身體健康很有益處，聽說冬蟲夏草對三高有很好的功效作用，那麼冬蟲夏草真能降三高嗎，下面跟著
藏民嘎圖一起來分析下吧。
可以，冬蟲夏草中含有的多種維生素以及微量元素，能夠起到清除血管垃圾，起到促進血液流通等功效作用，對於三高引起的頭暈耳鳴等症狀，同樣具有非常好的防治作用，而且冬蟲夏草不含毒副作用，三高吃冬蟲夏草不會對身體健康造成影響，反而對三高症狀能夠起到很好的防治作用，因此長期服用冬蟲夏草真能降三高。一般情況下，我們要根據自身情況來判斷自己是不是需要吃冬蟲夏草，如果患有疾病且需要治療的話，可以每天都吃冬蟲夏草，但是如果只是身體處於亞健康狀態，吃冬蟲夏草只是為了增強體質的話，可以不用每天都吃。建議消費者在吃冬蟲夏草的時候要注意用量，不要太多也不要太少，冬蟲夏草服用後一般沒有副作用，因此如果有條件的話可以每天都吃。但是若一次性吃大量的冬蟲夏草，而不是經常服用來積累，實際上是沒有太多效果的。冬蟲夏草不像西藥那樣，在短時間內就能感受到藥效，它需要在人體中積累一段時間，長期來看能看到效果。相反，如果食物的量太多，身體就不能吸收所有的食物，但也會浪費。一般科學攝入量為每天3-5克，連續服用30-180天后，冬蟲夏草降三高的作用會慢慢顯示出來。
吃冬蟲夏草真能降三高嗎 冬蟲夏草降三高的吃法--藏民嘎圖
1.冬蟲夏草甲魚湯
用法：少量冬蟲夏草、板藍根，適量香菇，海帶，人參果，及適當的調料。
甲魚洗淨、洗淨、洗淨、洗淨、洗淨，然後加水、調味料放入鍋內，加適當的調料調味。
功效：增強對癌症的免疫力，適用於各種癌症的早期治療。
2.冬蟲夏草雄鴨湯
配方：一隻老鴨，適量蟲草，枸杞，以及生薑，鹽，蔥和味精。
冬蟲夏草降三高的吃法
用法：取鴨、洗淨、剁、用蟲草等原料燉制。
3.冬蟲夏草煲雞湯：
材料：1只或者半隻的雞，適量冬蟲夏草，適量鹽、生薑、小蔥、大蒜、黃酒等調味料。
做法：將雞肉處理好，並洗淨備用。鍋子裡面倒入少量清水，並煮開，煮開後把雞肉和姜、蔥、蒜、黃酒等調味料一起放入。將蟲草放入容器內，加溫水泡開後再洗淨備用。雞肉煮約20分鐘後，將蟲草放入，再煮20分鐘左右，出鍋前加入適量鹽即可食用。
冬蟲夏草煲雞湯的功效：滋陰補腎
4.冬蟲夏草泡水喝
用法：將少量冬蟲夏草洗淨並放入杯中，用沸水約90攝氏度，睡前喝幾次。
綜合上述內容我們可以知道，一般科學攝入量為每天3-5克，連續服用30-180天后，冬蟲夏草降三高的作用會慢慢顯示出來，冬蟲夏草降三
高的吃法一般建議是煲湯服用，不僅能夠發揮出冬蟲夏草的功效作用，還對身體健康很有好處。
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