你以为健身只是有钱的人奢侈游戏吗？那你是没听过“街头健身”这个词，当然也没听过深圳健身圈“龙民工”的故事。对，就是照片上这个能单手提起150斤重的活人的硬汉。要知道，他可没钱办健身会员卡，晚上时常还得加班；要知道，在三年前，他可还是个手难缚鸡之力的小鲜肉。跟我走吧，小编带你听听这位小鲜肉的故事，一个绝对可以触摸、模仿、超越、励志的故事。当然，妹子优先，有福利！
“街头健身”主要借助社区健身器材，锻炼身体能力。虽称之为街头，但运动地点并无限制，在家中、公园空地等都能进行，一般以玩单双杠和俯卧撑为主。这就是一位街头健身者，他叫冯大钢，今年29岁，来自湖北，在深圳5年，在龙华区一家工厂上班。由于十分爱好街头健身憨厚老实的他在街头健身圈有个“龙民工”的称号，是中华龙的“龙”哦！图中冯大钢在莲花山大道上做单手倒立动作，背后就是深圳的地标。
冯大钢从小就非常喜欢电视里播放街头运动者做的那些高难度动作，平时都是自个练练。直到三年前一次偶然机会在公园遇见街头健身者，电视上的高难度动作，居然当场巧遇，当时就被吸引住了。在冯大钢再三恳求下，人家才带着他一起练。图中冯大钢正在用手机回看刚刚拍摄的动作。
台上一分钟，台下十年功。想练好本领哪有那么简单。冯大钢回忆，刚开始练的时候全身疼痛，下楼梯都会摔跤，吃饭手拿不动筷子等等，再加上还要上班，简直就是苦不堪言，但他从没想过放弃，始终咬牙坚持着。就这样日复一日，不断坚持，不断突破自我，才有了如今单手倒立、在椭圆锥上做俄式俯卧撑等高难度动作手到擒来的本领。
如今，在他所在的团队已小有规模，经常参加一些业内比赛，并常获得名次。他们还开设了学习班，每个星期都会到深圳各地去授课。“现在的年轻人都是三分热度，带着崇拜，感兴趣来学习，但一节课下来第二天浑身疼痛，再加上还有日常工作，因此大部分人会打退堂鼓。为此，我们第一节课都是体验课，能坚持下去的人真不多。这是目前国内街头健身人数的一个重要原因。”看，这几位就是他们团队的精英代表。
目前工作加上平时授课赚到的钱对冯大钢来说还算客观，而最近比较烦恼的问题就是找个媳妇了，用他的话来说，以前任性总认为还早，如今想找个对口的就比较难了。图中右起第一那个很帅的就是他了，妹子们懂啦！
练就一身鳞角分明腱子肉，冯大钢已经是健身圈大咖，各种徒手神技都很轻松，就比方单手提人吧！简直就是小意思。
“一开始我也做不好，练多了发现自己其实可以办到。”街头健身动作极具挑战性，需要慢慢来，持之以恒的一点一点练，不能操之过急，首先自己的力量要过关，准备运动要做充分。
“这种运动其实一起练才更有意思，可以交流。”冯大钢和健身好友进行空中交流的！这分明就是在PK嘛，猜猜谁赢？
“做事要有始有终” 在冯大钢看来，街头健身的乐趣在于坚持。他还专门做了两个木头用来垫手的护手的补助工具，炽热的温度把大地晒得滚烫滚烫，这是它就可以排上用场了。
在此大钢建议，健身之前要充分热身，健身之后要充分拉伸，平时多做些引体向上和俯卧撑等训练，会有效避免受伤，增强体质。
告诉你，他们打招呼是这样的。
世界那么大，好想去走走，他打算以后到世界各地旅游，用自己特有的方式留下属于自己的足迹。有想加入他团队的男生，和喜欢他的女生，可以点击文章右上方关注，或在右下方留言点评！
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