你以為健身只是有錢的人奢侈遊戲嗎？那你是沒聽過“街頭健身”這個詞，當然也沒聽過深圳健身圈“龍民工”的故事。對，就是照片上這個能單手提起150斤重的活人的硬漢。要知道，他可沒錢辦健身會員卡，晚上時常還得加班；要知道，在三年前，他可還是個手難縛雞之力的小鮮肉。跟我走吧，小編帶你聽聽這位小鮮肉的故事，一個絕對可以觸摸、模仿、超越、勵志的故事。當然，妹子優先，有福利！
“街頭健身”主要藉助社區健身器材，鍛鍊身體能力。雖稱之為街頭，但運動地點並無限制，在家中、公園空地等都能進行，一般以玩單雙槓和俯臥撐為主。這就是一位街頭健身者，他叫馮大鋼，今年29歲，來自湖北，在深圳5年，在龍華區一家工廠上班。由於十分愛好街頭健身憨厚老實的他在街頭健身圈有個“龍民工”的稱號，是中華龍的“龍”哦！圖中馮大鋼在蓮花山大道上做單手倒立動作，背後就是深圳的地標。
馮大鋼從小就非常喜歡電視裡播放街頭運動者做的那些高難度動作，平時都是自個練練。直到三年前一次偶然機會在公園遇見街頭健身者，電視上的高難度動作，居然當場巧遇，當時就被吸引住了。在馮大鋼再三懇求下，人家才帶著他一起練。圖中馮大鋼正在用手機回看剛剛拍攝的動作。
臺上一分鐘，臺下十年功。想練好本領哪有那麼簡單。馮大鋼回憶，剛開始練的時候全身疼痛，下樓梯都會摔跤，吃飯手拿不動筷子等等，再加上還要上班，簡直就是苦不堪言，但他從沒想過放棄，始終咬牙堅持著。就這樣日復一日，不斷堅持，不斷突破自我，才有瞭如今單手倒立、在橢圓錐上做俄式俯臥撐等高難度動作手到擒來的本領。
如今，在他所在的團隊已小有規模，經常參加一些業內比賽，並常獲得名次。他們還開設了學習班，每個星期都會到深圳各地去授課。“現在的年輕人都是三分熱度，帶著崇拜，感興趣來學習，但一節課下來第二天渾身疼痛，再加上還有日常工作，因此大部分人會打退堂鼓。為此，我們第一節課都是體驗課，能堅持下去的人真不多。這是目前國內街頭健身人數的一個重要原因。”看，這幾位就是他們團隊的精英代表。
目前工作加上平時授課賺到的錢對馮大鋼來說還算客觀，而最近比較煩惱的問題就是找個媳婦了，用他的話來說，以前任性總認為還早，如今想找個對口的就比較難了。圖中右起第一那個很帥的就是他了，妹子們懂啦！
練就一身鱗角分明腱子肉，馮大鋼已經是健身圈大咖，各種徒手神技都很輕鬆，就比方單手提人吧！簡直就是小意思。
“一開始我也做不好，練多了發現自己其實可以辦到。”街頭健身動作極具挑戰性，需要慢慢來，持之以恆的一點一點練，不能操之過急，首先自己的力量要過關，準備運動要做充分。
“這種運動其實一起練才更有意思，可以交流。”馮大鋼和健身好友進行空中交流的！這分明就是在PK嘛，猜猜誰贏？
“做事要有始有終” 在馮大鋼看來，街頭健身的樂趣在於堅持。他還專門做了兩個木頭用來墊手的護手的補助工具，熾熱的溫度把大地曬得滾燙滾燙，這是它就可以排上用場了。
在此大鋼建議，健身之前要充分熱身，健身之後要充分拉伸，平時多做些引體向上和俯臥撐等訓練，會有效避免受傷，增強體質。
告訴你，他們打招呼是這樣的。
世界那麼大，好想去走走，他打算以後到世界各地旅遊，用自己特有的方式留下屬於自己的足跡。有想加入他團隊的男生，和喜歡他的女生，可以點擊文章右上方關注，或在右下方留言點評！
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