鹿塬農事

農村俗語說：夏不坐木，冬不坐石，其中有什麼道理？

農村人雖然文化水平有限，但是他們生活經驗豐富，根據經驗總結出來很多俗語老話，這些俗語老話都能簡明扼要的表達一種觀點，說明一個道理。今天我們不說其它的，就來說說農村俗語：夏不坐木，冬不坐石，這句話有什麼道理。

夏不坐木

這句話的意思就是夏天不要坐在木頭上，因為夏天高溫，木頭被太陽曬得發燙，人如果坐在發燙的木頭上，那種滋味可想而知；夏季多雨潮溼，木頭經過日曬雨淋，就會發黴滋生細菌，並且會腐朽，如果坐上去細菌和溼氣容易入侵體內，引起疾病。同時坐在朽木上也不安全，萬一朽木承受不了人體重量，突然斷裂，人就會摔下來，所以說夏天不要去坐木頭。

冬不坐石

這句話的意思就是冬天不要坐在石頭上。眾所周知，冬天的石頭特別的涼，如果冬天坐在石頭上，就會受涼感冒，所以冬天不要坐在石頭上。

夏不坐木，冬不坐石，這句諺語是農民生活經驗的總結，雖然時代不同了，但這句話並不過時，在如今農村的生活中依然適用。

豫南小平

上小學的時候，我們村教室裡都是石桌子，石凳子。北方的冬天，寒風刺骨，又因為燒不起煤，取暖爐子也常常是擺設，所以上課坐在石板凳上，那叫一個冷！那冷氣穿過單薄的棉衣棉褲都能滲進去。兩個屁股蛋子奔跑一路回家都緩不過勁兒來，用手一摸就是兩個冰球！

所以我們對冬天的石頭已經有了條件反射！直到現在看到題主的題目，屁股都嗖嗖的冒冷氣呢！

“夏不坐木，冬不坐石”這是一句農民群眾在實踐中總結出來的生活經驗！就像我們小時候坐冷石板凳的經歷一樣，因為受過傷害才會刻骨銘心！

夏不坐木

這種感受我們也是有過經歷。夏天農村人愛在院子裡樹下放一些小木凳子，吃飯的時候就可以端出碗來乘涼。如果正好趕上下雨沒有拿回屋裡的話，那這些小木凳子就會被淋溼。等雨停了你再去坐的時候，就會冷不丁的坐一屁股的水。這些小凳子表面上看著是乾的，而其實木頭它是具有吸溼性的，坐一屁股的水也就在情理之中了。

坐一屁股的水是小事，如果你馬上起來透透風也就好了！可是如果你坐不了一屁股水，卻只有一股溼氣的時候，你更會麻痺地繼續坐著。這個時候，溼氣就會侵入你的體內，不知不覺中引起你的經絡不通，脾胃虛弱，消化不良，引起痔瘡，和一些皮膚病甚至風溼性關節炎！

所以老人們才提醒人們，夏天的時候千萬要注意警惕戶外的溼木，包括凳子和草地，還有樹幹等等。

冬不坐石

冬天坐石頭的嚴重性遠不止像前面提到的那兩個冷屁股蛋子。坐冷石頭還會傷及人的根本～腎臟，導致人們的新陳代謝失調，出現泌尿系統疾病，尿頻尿急那都是輕的。

綜上所述。這句“夏不坐木，冬不坐石”的俗語，意在提醒人們，要從生活細節方面注意養生和保健。

如今，物質生活極大豐富，人們的生活質量空前提高，夏天和冬天怎麼坐？坐什麼？仍然都有了很大的選擇餘地。這樣的時刻，這句老話的意義也更加凸顯出來了。

其中的道理那就是生活的哲學。誰學會了遵從自然，按四季運行規律辦事，懂得自然科學知識，擁有一個健康的身體，誰就是生活的贏家！

覺得不錯，點個關注，點個贊哦！您也坐過這樣的冷板凳和溼木頭嗎？歡迎留言分享您的感受！

村姑說村事

在南方溼氣大，夏天坐木頭上，人會生病，溼邪上身。因為我們北方人不懂這些，有一次剛下過雨，朝涼亭椅一躺！半小時以後，渾身沉重，頭抬不起，無精打睬！我感覺自己生病了！後來去理療撥罐才好。

冬天石頭涼，坐石頭上感覺冷，熱量被石頭帶去！木頭的溫度高，傳熱慢！所以冬天 坐木頭上舒服，夏天坐石頭上舒服健康。.

草藥佩蘭

由於我曾經飽受溼疹困擾，因此看見這個題忍不住想說幾句。

“冬不坐石，夏不坐木”是一句中醫俗語。

冬不坐石

因為冬季是萬物閉藏的季節，很多動植物在冬天都會冬眠，人雖不冬眠，但也是陽氣藏於內。

冬季養生最重要的是:養腎防寒，腎是人體的原動力，陽氣藏於內，指的就是藏於腎臟。由於冬季比較寒涼，人體需要有足夠的熱量和能量抵禦寒冷。

而石頭具有聚溫性和傳導性，屬陰邪，尤其在冬季十分寒涼。如果久坐，石頭上的寒氣就會侵入腎臟，導致腎氣不足，引發一系列症狀，如:頭暈，心慌氣短，乏力等。

所以，在冬季儘量不要坐在石頭上，還要注意保暖，遠離寒涼的東西。

夏不坐木

進入夏季後，氣溫升高，空氣中溼度比較大，木材質的東西會吸收水分，特別是久置於外的木材質，經太陽塞後，裡面的潮氣就散發出來了，人坐在上面，潮溼氣就會侵入身體，從而受溼氣困擾，特別是風溼和溼疹。

如果已經被溼氣困擾，一定要多運動，多用熱水泡泡腳，逼出溼氣。

我是襪子哥，在此祝朋友們四季安康！

襪子哥

“冬不坐石，夏不坐木”，是什麼道理？

其一，從養生之道來講。

看看《黃帝內經》怎麼說“冬病”“夏病”吧。

《金匱真言論》中說：為冬病在陰，夏病在陽，春病在陰，秋病在陽，皆視其所在，為施針石也。

《陰陽應象大論》中說：冬傷於寒，春必溫病；春傷於風，夏生飱洩；夏傷於暑，秋必痎瘧；秋傷於溼，徘生欬嗽。

等等。

“冬不坐石”，冬寒、石涼，寒冬中坐於其性寒涼的石頭上，則傷於寒，那就會讓人體中潛伏起春天會表現出來的溫病。冬病在陰，人體在冬天必須發揮出最大的陽性，才能抵抗季節的寒冷，維持身體機能正常運轉的平衡。寒冬坐於寒涼的石頭上，則會使身體內本來就難以聚集和維持的陽氣流失，使人體陰陽失調，從而產生疾病。

冬天裡，人體陽氣本應內斂以護體，坐天石則可使本真流失。是為不可。

這其實，是用陰陽理論在談養生的經驗。甚至包含著五行生剋制化的道理。我們就換個角度來看“夏不坐木”。

夏不坐木，夏天屬火，木生火。火上添火，則陽氣大盛。人坐其上，則受盛大剛強的陽氣或火氣衝犯。相比之下，人體為陰。常坐於木，則陰陽失調，在夏天最需要保護和調養的陰氣受損，可能喪失元氣，不僅夏天裡病體纏身，到秋天也不得安寧。

其二，延伸一下，從生活安全角度來講，可以感受到古人的認識非常深刻。

坐者，止也。坐，從二“人”、從“土”。二人，表示人群，眾人，多人。土，表示停止、居處的地方。

古人穴居洞處，可以說“冬不坐石，夏不坐木”是經過長期體驗、觀察得來的寶貴生活經驗。

冬天處於“石”頭，石洞、石崖之中，因其陰氣重、潮溫、寒冷、陰暗，不利於人的休養。特別是人群雜居在相對封閉的洞穴裡，生存質量就更加低下。而且冬季裡，各種害蟲動物幾乎都進入洞穴生活，它們為了生存，也給人類帶來更大的威脅。

夏不坐木。夏天的樹林裡，或樹木之下，也是充滿危險的。林木茂盛，尋找食物的動物都出來伺機覓食，而且夏天正是動物生長繁殖的季節，其活動空間和食物需求量很大。夏天雷雨豐富，居於其下也有很大的危險。自然山火發生起來，也很難逃生。

古人很早就認識到不可將自身置於危險這中的道理，並形成了獨到的養身之道，值得思考和學習。

水煮周易

人的坐立行走，應有所講究，春夏秋冬四季各有特色優劣。人生世上，應瞭解認識自然，依自然社會規律辦事，如此，才能更好的生活，少生病多壽多快樂幸福。

俗語，夏不生木，冬不坐石，就是強調人坐時要注意的事。木是指生木，石是一般石。坐有坐相，站有站相，其實，坐要如何坐，坐什麼都要注意，不然都給自己惹麻煩得不利。夏天的特點是酷熱，物體的水分易被蒸發成氣，物有三態，固態液態氣態，氣態最易不知不覺中侵入人體。夏天，在我們南方，空氣溼氣大，水氣足，是很易侵人體的，夏不坐木，就要告誡人，在夏炎熱之時，不要久坐生木上，因為生木夏天多水分，也易被溫熱蒸發出來，如果人久坐生木上，被蒸發出的木水氣就會直接侵入人體中，使人熱溼過盛而致病，木水氣又不純，有的木是有毒的，木水氣入人體內，更易使人直接犯病。凡事要適可而止，恰如就好，所以在夏天要注意，夏天不要久坐生木，以防對身體健康不利。

冬天的特點是寒冷，冬天的石頭更顯冰涼生硬，人於冬天坐石就會感覺更冷，石內是有水氣的，人久坐石上，石內水氣被蒸發出來就會直接侵入人體，寒氣入體過盛，致人寒溼也使易染病，對健康不利。石中有礦物質，有些礦物質對人也是有毒有害的，礦物質隨同石內水氣入侵人體，就使人更易致病，病情更復雜難治。所以，在大冷的冬天，特別不多寒溼之人就更不要久坐石上了。為自身健康長壽計，就要重視自己的行為做法，別大意，更不要以為那是小事，夏坐坐木，冬坐坐石沒有問題的。

人要多學知識，瞭解自然，培養好自己的良好習性，知道更多一些宜忌，這對自己的生活是會帶來不少益處的。

樹德漢碩

一直到了今天，連雲港和淮安一帶的人還會這樣說，不聽老人言，性命在眼前！

這句話意思是說，老年人很多經驗，就是到了今天還是有用的。當然，有些事情，絕對不能一概而論。

比如，今天咱們討論的這個話題，農村有句俗話，夏不坐木，冬不坐石，這句話不僅過去的農村，就是城裡的老人也會這樣說，這是很有道理的！

夏不坐木，冬不坐石，要知道這兩樣物件不是放在屋裡。過去的人們，生活還是比較艱苦的，一年到頭在外邊，活動時間還是很長的。

一個人在一天之中，除了在勞動時，其他很多時間，他是要坐下來。過去的條件下，也不像現在的公園裡，有著漂漂亮亮、乾乾淨淨的椅子。

人要坐下來，坐在地上是很不舒服，因為坐下來、爬起來不方便，於是看到什麼地方有根木頭，或者有一塊石頭，不問三七二十一，一屁股就坐下來。

這就要講到在農村裡的事了，不管是在村子裡，還是在村子外，木頭和石頭還是比較多的。因此，在什麼季節坐什麼東西，這還是要講點規矩的。

夏天的木頭，在外邊風吹雨打，上面容易長植物黴菌，另外還可能有動物的糞便和分泌物等。如果一個人坐在上面，你就是用東西擦一擦，也是擦不乾淨。

在外邊木頭上，會長著很多的黴菌。不一定是有毒的黴菌，就是無毒也是不行的。黴菌一旦沾到了人的身上，輕則會讓身上皮膚癢癢，重者會引起人的皮膚病！

冬天的石頭，由於一天到晚在外面，它的溫度是非常低的。不要看河裡的水會結冰，其實石頭的溫度也高不到什麼地方。

如果一個人一屁股坐下去，過去人們穿的衣服很少，石頭會讓人體感到極不舒服。這對於年齡大的，或者身體抵抗力的人來說，如果經常去坐，起碼會讓它的關節引起毛病！

人們常會說，習慣成自然。如果一個人到外面，坐在什麼東西上都不講究，我身體好著呢。天長日久、潛移默化，你說說看，這個人不得毛病，誰又會去得毛病呢？

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九文天下

農村的俗語很多，要麼是分析人情世故，要麼是總結天氣規律，要麼是指導田間勞作，還有告知身體保養知識的。這不，“夏不坐木，冬不坐石”就是關於身體保養知識的總結，告訴後人，夏冬季節一些避免招來疾病的注意事項。

下面，我們將這句農村的俗語拆分開來分析，研究。

“夏不坐木”的理解

“夏不坐木”字面上的意思好理解，就是夏天不能夠在外面坐上木製的椅子或者長凳或者木頭等。那麼，為什麼不能夠坐呢？需要深入瞭解才行。夏季氣候最大的特點，就是高溫高溼。那麼，外面木製的凳子椅子時而高溫日曬，時而風吹雨淋，變得潮溼，並且暗含一種溼氣。人坐在上面，容易被溼氣由下而上侵襲身體，導致病害。中醫學有句話說的好，“千寒易去一溼難除”，就是被溼氣侵害得病了，治療起來很麻煩。

所以，為了避免溼氣侵害身體，建議夏季不要坐在外面的木製凳子椅子上。

“冬不坐石”的理解

理解了“夏不坐木”，對於“冬不坐石”應該就不難理解了，因為兩者都是講健康養生。冬天的石頭冰冷的很，坐上去容易被寒氣侵襲，中醫學上稱之為“陰邪入體”，帶來的危害也不可小覷，什麼生殖系統感染、前列腺炎等，不得不注意預防。

那麼，綜合以上分析，對於“夏不坐木，冬不坐石”就容易理解了，是提醒我們，夏天避免溼氣侵襲，冬天避免寒氣侵襲的注意事項。

好了，以上關於“夏不坐木，冬不坐石”的理解，就分享到此，歡迎分享指導。

終歸農村

小區內有許多木樁做成的凳子，有書君每次帶著孩子晨跑，都喜歡坐在上面休息一下，這天休息的時間長了一些，一位老奶奶走過來說：“夏不坐木，別在木凳上坐太久了，對身體不好。”

恍惚間，有書君在這位老奶奶身上看到了自己奶奶的影子，多年前，奶奶對著爬上樹乘涼、一直不肯下來的有書君大喊：“夏不坐木，冬不坐石，別在樹上太久了，你快下來！”

那麼“夏不坐木，冬不坐石”這句一直流傳至今的俗語，有什麼道理呢？

01，“夏不坐木”是因為“夏木”中存在健康隱患

夏不坐木，是說夏天的時候，為了健康著想，不要坐在木頭上，尤其不能久坐。這是因為夏季氣溫高、空氣溼度大，還常常暴雨傾盆，放置在外的木凳、木椅受到露打雨淋，還會吸收空氣中的水分，從裡到外都是溼漉漉的。

在這種情況下，夏日的太陽一曬，木頭表面很快就會幹燥，但裡面的水分卻不易蒸發，混合在空氣中，就成為很重的溼氣。人在上面坐久了，這些溼氣就會慢慢的侵入人體，成為中醫上所說的陰邪入體，阻氣機、損陽氣，傷害脾胃、導致消化不良，進而引發皮膚病、痔瘡、風溼、關節炎等各類疾病。

另外，夏天有一些蟲子，比如毛蟲、蜈蚣、蠍子甚至蛇，都喜歡躲在溼冷的木頭中，人坐上去，驚動了它們，被嚇一跳是小事，最怕的是被它們蟄咬到，危害健康。

02，“冬不坐石”是因為“冬石”易引發疾病

“冬不坐石”就是說冬天不要坐在石頭上。這句話有書君深有體會，小時候在農村生活，冬季農閒時節，最喜歡湊到曬太陽的老人身邊聽他們講故事，身邊沒有凳子，就搬塊石頭坐下。

儘管有暖洋洋的太陽曬在石頭上面，但也只能曬暖表面，坐在上面一會兒，就能感覺到石頭的冷氣順著厚厚的棉襖棉褲鑽進身體中，直往骨頭縫裡鑽，往往是聽完一段故事，就被屁股底下的石頭冰的渾身冰冷、手指僵硬，要好長時間才能暖過來。

幸好那時候有書君年紀小、活力旺盛，在石頭上坐的時間也不長，沒有因此留下後遺症。

如果是身體比較弱的人坐在石頭上的時間一長，受涼生病，小則感冒一場，重則臥病不起，影響壽命，所以老人們一再強調“冬不坐石”。

03，“夏不坐木，冬不坐石”警示我們要愛惜身體

“夏不坐木，冬不坐石”這句話並沒有隨著時代的發展而變得過時，反而對今天的我們有著深深的警示作用。

它提醒我們要愛惜身體，養成好的生活習慣，不要貪圖一時的舒適而忽略了健康，比如夏天不要一直呆在空調房裡，以免得“空調病”，冬天不要吃太多寒涼的東西，以免寒氣入體。養成好的生活習慣，保持身體健康，對我們每個人至關重要。

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有書共讀

老人們常常告誡年輕人“冬不坐石，夏不坐木”，其實這是養生保養的小常識，很實用，萬萬不可忽視，不聽老人言怕是要吃苦頭的。

“冬不坐石”是說冬天千萬不要坐在戶外的大石頭上。石頭在冬天十分寒涼，如果在戶外的石頭上久坐，那麼寒氣會侵入身體，造成陽氣受損，容易導致新陳代謝失調，尤其容易傷及腎臟。因此中醫認為，冬季養生應斂陰護陽，不要坐在寒涼的硬石上。

“夏不坐木”是說夏天不要坐在木頭上。夏季雖然溫度高，不存在寒氣入侵身體的情況，但同樣不可小覷。夏天雨多，氣溫高、溼度大，一些木墩、木凳長期露天放置，由於露打雨淋，含水分較多，雖然有時表面看上去是乾燥的，但經太陽一曬，便向外散發潮氣，在上面坐久了，會誘發皮膚病、痔瘡等等。

關鍵字: 俗語 健康 坐石