鹿塬农事

农村俗语说：夏不坐木，冬不坐石，其中有什么道理？

农村人虽然文化水平有限，但是他们生活经验丰富，根据经验总结出来很多俗语老话，这些俗语老话都能简明扼要的表达一种观点，说明一个道理。今天我们不说其它的，就来说说农村俗语：夏不坐木，冬不坐石，这句话有什么道理。

夏不坐木

这句话的意思就是夏天不要坐在木头上，因为夏天高温，木头被太阳晒得发烫，人如果坐在发烫的木头上，那种滋味可想而知；夏季多雨潮湿，木头经过日晒雨淋，就会发霉滋生细菌，并且会腐朽，如果坐上去细菌和湿气容易入侵体内，引起疾病。同时坐在朽木上也不安全，万一朽木承受不了人体重量，突然断裂，人就会摔下来，所以说夏天不要去坐木头。

冬不坐石

这句话的意思就是冬天不要坐在石头上。众所周知，冬天的石头特别的凉，如果冬天坐在石头上，就会受凉感冒，所以冬天不要坐在石头上。

夏不坐木，冬不坐石，这句谚语是农民生活经验的总结，虽然时代不同了，但这句话并不过时，在如今农村的生活中依然适用。

豫南小平

上小学的时候，我们村教室里都是石桌子，石凳子。北方的冬天，寒风刺骨，又因为烧不起煤，取暖炉子也常常是摆设，所以上课坐在石板凳上，那叫一个冷！那冷气穿过单薄的棉衣棉裤都能渗进去。两个屁股蛋子奔跑一路回家都缓不过劲儿来，用手一摸就是两个冰球！

所以我们对冬天的石头已经有了条件反射！直到现在看到题主的题目，屁股都嗖嗖的冒冷气呢！

“夏不坐木，冬不坐石”这是一句农民群众在实践中总结出来的生活经验！就像我们小时候坐冷石板凳的经历一样，因为受过伤害才会刻骨铭心！

夏不坐木

这种感受我们也是有过经历。夏天农村人爱在院子里树下放一些小木凳子，吃饭的时候就可以端出碗来乘凉。如果正好赶上下雨没有拿回屋里的话，那这些小木凳子就会被淋湿。等雨停了你再去坐的时候，就会冷不丁的坐一屁股的水。这些小凳子表面上看着是干的，而其实木头它是具有吸湿性的，坐一屁股的水也就在情理之中了。

坐一屁股的水是小事，如果你马上起来透透风也就好了！可是如果你坐不了一屁股水，却只有一股湿气的时候，你更会麻痹地继续坐着。这个时候，湿气就会侵入你的体内，不知不觉中引起你的经络不通，脾胃虚弱，消化不良，引起痔疮，和一些皮肤病甚至风湿性关节炎！

所以老人们才提醒人们，夏天的时候千万要注意警惕户外的湿木，包括凳子和草地，还有树干等等。

冬不坐石

冬天坐石头的严重性远不止像前面提到的那两个冷屁股蛋子。坐冷石头还会伤及人的根本～肾脏，导致人们的新陈代谢失调，出现泌尿系统疾病，尿频尿急那都是轻的。

综上所述。这句“夏不坐木，冬不坐石”的俗语，意在提醒人们，要从生活细节方面注意养生和保健。

如今，物质生活极大丰富，人们的生活质量空前提高，夏天和冬天怎么坐？坐什么？仍然都有了很大的选择余地。这样的时刻，这句老话的意义也更加凸显出来了。

其中的道理那就是生活的哲学。谁学会了遵从自然，按四季运行规律办事，懂得自然科学知识，拥有一个健康的身体，谁就是生活的赢家！

觉得不错，点个关注，点个赞哦！您也坐过这样的冷板凳和湿木头吗？欢迎留言分享您的感受！

村姑说村事

在南方湿气大，夏天坐木头上，人会生病，湿邪上身。因为我们北方人不懂这些，有一次刚下过雨，朝凉亭椅一躺！半小时以后，浑身沉重，头抬不起，无精打睬！我感觉自己生病了！后来去理疗拨罐才好。

冬天石头凉，坐石头上感觉冷，热量被石头带去！木头的温度高，传热慢！所以冬天 坐木头上舒服，夏天坐石头上舒服健康。.

草药佩兰

由于我曾经饱受湿疹困扰，因此看见这个题忍不住想说几句。

“冬不坐石，夏不坐木”是一句中医俗语。

冬不坐石

因为冬季是万物闭藏的季节，很多动植物在冬天都会冬眠，人虽不冬眠，但也是阳气藏于内。

冬季养生最重要的是:养肾防寒，肾是人体的原动力，阳气藏于内，指的就是藏于肾脏。由于冬季比较寒凉，人体需要有足够的热量和能量抵御寒冷。

而石头具有聚温性和传导性，属阴邪，尤其在冬季十分寒凉。如果久坐，石头上的寒气就会侵入肾脏，导致肾气不足，引发一系列症状，如:头晕，心慌气短，乏力等。

所以，在冬季尽量不要坐在石头上，还要注意保暖，远离寒凉的东西。

夏不坐木

进入夏季后，气温升高，空气中湿度比较大，木材质的东西会吸收水分，特别是久置于外的木材质，经太阳塞后，里面的潮气就散发出来了，人坐在上面，潮湿气就会侵入身体，从而受湿气困扰，特别是风湿和湿疹。

如果已经被湿气困扰，一定要多运动，多用热水泡泡脚，逼出湿气。

我是袜子哥，在此祝朋友们四季安康！

袜子哥

“冬不坐石，夏不坐木”，是什么道理？

其一，从养生之道来讲。

看看《黄帝内经》怎么说“冬病”“夏病”吧。

《金匮真言论》中说：为冬病在阴，夏病在阳，春病在阴，秋病在阳，皆视其所在，为施针石也。

《阴阳应象大论》中说：冬伤于寒，春必温病；春伤于风，夏生飱泄；夏伤于暑，秋必痎瘧；秋伤于湿，徘生欬嗽。

等等。

“冬不坐石”，冬寒、石凉，寒冬中坐于其性寒凉的石头上，则伤于寒，那就会让人体中潜伏起春天会表现出来的温病。冬病在阴，人体在冬天必须发挥出最大的阳性，才能抵抗季节的寒冷，维持身体机能正常运转的平衡。寒冬坐于寒凉的石头上，则会使身体内本来就难以聚集和维持的阳气流失，使人体阴阳失调，从而产生疾病。

冬天里，人体阳气本应内敛以护体，坐天石则可使本真流失。是为不可。

这其实，是用阴阳理论在谈养生的经验。甚至包含着五行生克制化的道理。我们就换个角度来看“夏不坐木”。

夏不坐木，夏天属火，木生火。火上添火，则阳气大盛。人坐其上，则受盛大刚强的阳气或火气冲犯。相比之下，人体为阴。常坐于木，则阴阳失调，在夏天最需要保护和调养的阴气受损，可能丧失元气，不仅夏天里病体缠身，到秋天也不得安宁。

其二，延伸一下，从生活安全角度来讲，可以感受到古人的认识非常深刻。

坐者，止也。坐，从二“人”、从“土”。二人，表示人群，众人，多人。土，表示停止、居处的地方。

古人穴居洞处，可以说“冬不坐石，夏不坐木”是经过长期体验、观察得来的宝贵生活经验。

冬天处于“石”头，石洞、石崖之中，因其阴气重、潮温、寒冷、阴暗，不利于人的休养。特别是人群杂居在相对封闭的洞穴里，生存质量就更加低下。而且冬季里，各种害虫动物几乎都进入洞穴生活，它们为了生存，也给人类带来更大的威胁。

夏不坐木。夏天的树林里，或树木之下，也是充满危险的。林木茂盛，寻找食物的动物都出来伺机觅食，而且夏天正是动物生长繁殖的季节，其活动空间和食物需求量很大。夏天雷雨丰富，居于其下也有很大的危险。自然山火发生起来，也很难逃生。

古人很早就认识到不可将自身置于危险这中的道理，并形成了独到的养身之道，值得思考和学习。

水煮周易

人的坐立行走，应有所讲究，春夏秋冬四季各有特色优劣。人生世上，应了解认识自然，依自然社会规律办事，如此，才能更好的生活，少生病多寿多快乐幸福。

俗语，夏不生木，冬不坐石，就是强调人坐时要注意的事。木是指生木，石是一般石。坐有坐相，站有站相，其实，坐要如何坐，坐什么都要注意，不然都给自己惹麻烦得不利。夏天的特点是酷热，物体的水分易被蒸发成气，物有三态，固态液态气态，气态最易不知不觉中侵入人体。夏天，在我们南方，空气湿气大，水气足，是很易侵人体的，夏不坐木，就要告诫人，在夏炎热之时，不要久坐生木上，因为生木夏天多水分，也易被温热蒸发出来，如果人久坐生木上，被蒸发出的木水气就会直接侵入人体中，使人热湿过盛而致病，木水气又不纯，有的木是有毒的，木水气入人体内，更易使人直接犯病。凡事要适可而止，恰如就好，所以在夏天要注意，夏天不要久坐生木，以防对身体健康不利。

冬天的特点是寒冷，冬天的石头更显冰凉生硬，人于冬天坐石就会感觉更冷，石内是有水气的，人久坐石上，石内水气被蒸发出来就会直接侵入人体，寒气入体过盛，致人寒湿也使易染病，对健康不利。石中有矿物质，有些矿物质对人也是有毒有害的，矿物质随同石内水气入侵人体，就使人更易致病，病情更复杂难治。所以，在大冷的冬天，特别不多寒湿之人就更不要久坐石上了。为自身健康长寿计，就要重视自己的行为做法，别大意，更不要以为那是小事，夏坐坐木，冬坐坐石没有问题的。

人要多学知识，了解自然，培养好自己的良好习性，知道更多一些宜忌，这对自己的生活是会带来不少益处的。

树德汉硕

一直到了今天，连云港和淮安一带的人还会这样说，不听老人言，性命在眼前！

这句话意思是说，老年人很多经验，就是到了今天还是有用的。当然，有些事情，绝对不能一概而论。

比如，今天咱们讨论的这个话题，农村有句俗话，夏不坐木，冬不坐石，这句话不仅过去的农村，就是城里的老人也会这样说，这是很有道理的！

夏不坐木，冬不坐石，要知道这两样物件不是放在屋里。过去的人们，生活还是比较艰苦的，一年到头在外边，活动时间还是很长的。

一个人在一天之中，除了在劳动时，其他很多时间，他是要坐下来。过去的条件下，也不像现在的公园里，有着漂漂亮亮、干干净净的椅子。

人要坐下来，坐在地上是很不舒服，因为坐下来、爬起来不方便，于是看到什么地方有根木头，或者有一块石头，不问三七二十一，一屁股就坐下来。

这就要讲到在农村里的事了，不管是在村子里，还是在村子外，木头和石头还是比较多的。因此，在什么季节坐什么东西，这还是要讲点规矩的。

夏天的木头，在外边风吹雨打，上面容易长植物霉菌，另外还可能有动物的粪便和分泌物等。如果一个人坐在上面，你就是用东西擦一擦，也是擦不干净。

在外边木头上，会长着很多的霉菌。不一定是有毒的霉菌，就是无毒也是不行的。霉菌一旦沾到了人的身上，轻则会让身上皮肤痒痒，重者会引起人的皮肤病！

冬天的石头，由于一天到晚在外面，它的温度是非常低的。不要看河里的水会结冰，其实石头的温度也高不到什么地方。

如果一个人一屁股坐下去，过去人们穿的衣服很少，石头会让人体感到极不舒服。这对于年龄大的，或者身体抵抗力的人来说，如果经常去坐，起码会让它的关节引起毛病！

人们常会说，习惯成自然。如果一个人到外面，坐在什么东西上都不讲究，我身体好着呢。天长日久、潜移默化，你说说看，这个人不得毛病，谁又会去得毛病呢？

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九文天下

农村的俗语很多，要么是分析人情世故，要么是总结天气规律，要么是指导田间劳作，还有告知身体保养知识的。这不，“夏不坐木，冬不坐石”就是关于身体保养知识的总结，告诉后人，夏冬季节一些避免招来疾病的注意事项。

下面，我们将这句农村的俗语拆分开来分析，研究。

“夏不坐木”的理解

“夏不坐木”字面上的意思好理解，就是夏天不能够在外面坐上木制的椅子或者长凳或者木头等。那么，为什么不能够坐呢？需要深入了解才行。夏季气候最大的特点，就是高温高湿。那么，外面木制的凳子椅子时而高温日晒，时而风吹雨淋，变得潮湿，并且暗含一种湿气。人坐在上面，容易被湿气由下而上侵袭身体，导致病害。中医学有句话说的好，“千寒易去一湿难除”，就是被湿气侵害得病了，治疗起来很麻烦。

所以，为了避免湿气侵害身体，建议夏季不要坐在外面的木制凳子椅子上。

“冬不坐石”的理解

理解了“夏不坐木”，对于“冬不坐石”应该就不难理解了，因为两者都是讲健康养生。冬天的石头冰冷的很，坐上去容易被寒气侵袭，中医学上称之为“阴邪入体”，带来的危害也不可小觑，什么生殖系统感染、前列腺炎等，不得不注意预防。

那么，综合以上分析，对于“夏不坐木，冬不坐石”就容易理解了，是提醒我们，夏天避免湿气侵袭，冬天避免寒气侵袭的注意事项。

好了，以上关于“夏不坐木，冬不坐石”的理解，就分享到此，欢迎分享指导。

终归农村

小区内有许多木桩做成的凳子，有书君每次带着孩子晨跑，都喜欢坐在上面休息一下，这天休息的时间长了一些，一位老奶奶走过来说：“夏不坐木，别在木凳上坐太久了，对身体不好。”

恍惚间，有书君在这位老奶奶身上看到了自己奶奶的影子，多年前，奶奶对着爬上树乘凉、一直不肯下来的有书君大喊：“夏不坐木，冬不坐石，别在树上太久了，你快下来！”

那么“夏不坐木，冬不坐石”这句一直流传至今的俗语，有什么道理呢？

01，“夏不坐木”是因为“夏木”中存在健康隐患

夏不坐木，是说夏天的时候，为了健康着想，不要坐在木头上，尤其不能久坐。这是因为夏季气温高、空气湿度大，还常常暴雨倾盆，放置在外的木凳、木椅受到露打雨淋，还会吸收空气中的水分，从里到外都是湿漉漉的。

在这种情况下，夏日的太阳一晒，木头表面很快就会干燥，但里面的水分却不易蒸发，混合在空气中，就成为很重的湿气。人在上面坐久了，这些湿气就会慢慢的侵入人体，成为中医上所说的阴邪入体，阻气机、损阳气，伤害脾胃、导致消化不良，进而引发皮肤病、痔疮、风湿、关节炎等各类疾病。

另外，夏天有一些虫子，比如毛虫、蜈蚣、蝎子甚至蛇，都喜欢躲在湿冷的木头中，人坐上去，惊动了它们，被吓一跳是小事，最怕的是被它们蛰咬到，危害健康。

02，“冬不坐石”是因为“冬石”易引发疾病

“冬不坐石”就是说冬天不要坐在石头上。这句话有书君深有体会，小时候在农村生活，冬季农闲时节，最喜欢凑到晒太阳的老人身边听他们讲故事，身边没有凳子，就搬块石头坐下。

尽管有暖洋洋的太阳晒在石头上面，但也只能晒暖表面，坐在上面一会儿，就能感觉到石头的冷气顺着厚厚的棉袄棉裤钻进身体中，直往骨头缝里钻，往往是听完一段故事，就被屁股底下的石头冰的浑身冰冷、手指僵硬，要好长时间才能暖过来。

幸好那时候有书君年纪小、活力旺盛，在石头上坐的时间也不长，没有因此留下后遗症。

如果是身体比较弱的人坐在石头上的时间一长，受凉生病，小则感冒一场，重则卧病不起，影响寿命，所以老人们一再强调“冬不坐石”。

03，“夏不坐木，冬不坐石”警示我们要爱惜身体

“夏不坐木，冬不坐石”这句话并没有随着时代的发展而变得过时，反而对今天的我们有着深深的警示作用。

它提醒我们要爱惜身体，养成好的生活习惯，不要贪图一时的舒适而忽略了健康，比如夏天不要一直呆在空调房里，以免得“空调病”，冬天不要吃太多寒凉的东西，以免寒气入体。养成好的生活习惯，保持身体健康，对我们每个人至关重要。

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有书共读

老人们常常告诫年轻人“冬不坐石，夏不坐木”，其实这是养生保养的小常识，很实用，万万不可忽视，不听老人言怕是要吃苦头的。

“冬不坐石”是说冬天千万不要坐在户外的大石头上。石头在冬天十分寒凉，如果在户外的石头上久坐，那么寒气会侵入身体，造成阳气受损，容易导致新陈代谢失调，尤其容易伤及肾脏。因此中医认为，冬季养生应敛阴护阳，不要坐在寒凉的硬石上。

“夏不坐木”是说夏天不要坐在木头上。夏季虽然温度高，不存在寒气入侵身体的情况，但同样不可小觑。夏天雨多，气温高、湿度大，一些木墩、木凳长期露天放置，由于露打雨淋，含水分较多，虽然有时表面看上去是干燥的，但经太阳一晒，便向外散发潮气，在上面坐久了，会诱发皮肤病、痔疮等等。

關鍵字: 俗语 健康 坐石